晋城博润微创外科医院上厕所便秘会流血肛门裂开般痛苦难忍，怎么办？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-19 07:11 标签：微创手术胆结石后多久恢复

运动好处不必说，大家都知道。运动不仅可以增强体魄、塑造身体曲线，也可以预防一些疾病发生。男性疾病发病高的前列腺炎，也可以通过一些运动来预防，下面，就来盘点一下。

首先，跑步时，盆底肌肉有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围的器官和组织的血液活起来。

其次，跑步时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的“按摩”作用。

跑步受时间、空间、天气的影响较小，也不需要他人的配合。但是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步也不能过度，要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离。

因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小，这种“弹跳”和“按摩”的作用就明显减弱了，所以这项运动对前列腺的保养是有益的，但是，却无法和跑步相比。

基本上是人体整体在水平方向上的移动，失去了内部的运动，没有了“按摩”，只有双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，而对前列腺的“弹跳”作用是微乎其微的，它对前列腺的保养还不如散步呢。

盆底肌肉和前列腺同时受到挤压，不但“弹跳”和“按摩”没有了，连盆底肌肉都造成了紧张，更是无法和跑步相比了。长时间骑自行车，还会对前列腺造成过度压迫。

患者多吃苹果，不仅能起到预防前列腺炎的作用，而且能起到治疗前列腺肥大、增生的作用。

南瓜子对治疗前列腺炎有着一定的作用，南瓜子可以为患者补充维生素C，起到抗老化的作用，同时也可以减少患者尿频的次数。

患者需要多喝水，多补充水分，有助于排尿。患者应该多补充利尿的食物，有助于排水，比如绿豆、冬瓜、赤豆等。患者可以把绿豆熬成粥，待到冷却后食用，可缓解尿涩痛的症状。

在日常生活中，很多男人朋友都觉得尿黄、味重没什么大问题。大不了就是上火了。

却不知，也可能跟跟泌尿生殖系统有关，特别是那些，长期尿黄、味重还有并发其它症状的男性朋友要注意了。

长期尿黄有异味是什么原因引起的？

男人出现尿道炎、膀胱炎等病容易影响排尿情况。很多男人朋友出现黄色尿液的同时还会出现泡沫，异味。这个时候就要特别重视，应来医院进行检查和治疗。

经尿道逆行感染，血行感染和经淋巴系感染。若疏于个人卫生、不洁房事、频繁自慰及包皮过长等，可导致尿道内有害微生物繁殖，当机体抵抗力低下或其他部位感染时，病原体就可进入前列腺，造成急、慢性炎症。

一旦引起前列腺炎，尿液就会发黄，并出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状，具体情况因人而异。

饮用水少、排尿少，或者是长时间不上厕所，都容易出现尿液为黄色的、味道重情况。所以建议男人朋友们一定要关注健康，积极预防。

男性朋友在日常的生活中就应该多喝水，保证正常的代谢，饮水维持在每日“八杯水”，做到有尿就排，不要憋尿，特别是男性朋友预防尿臭一定要记住性生活前后及时排尿。

在工作之余该适当身体锻炼，比如，散步、游泳、慢跑等等，从而增强身体。

再强调一下：正常的尿液是人体“排du”的重要渠道，一时的尿色改变并不一定是身体出现问题的反映。

但是，没有明确原因的，或者持续尿色异常，也许正是身体在向你亮起“黄灯”，必须尽快求医。否则，等身体亮起“红灯”时，也许早已大受打击。

从古至今，人们都养成一种习惯，身体感到不适，总是喜欢“硬扛”，不管是大病还是小病，久而久之，病情总是越拖越严重，在现在的生活中，人们逐渐意识到身体健康的重要性，但是不排除一些男人朋友患有了男人疾病之后，任然喜欢自己扛着。

得了前列腺炎应尽早就医

医生指出，前列腺炎是一种比较复杂的病症，不同病因表现也不同。因此，男人有了不舒服的症状，应尽早就医，早发现早治疗，效果会更好，而不要一味地扛，疾病扛是扛不过去的，只会延误治疗时机，加大治疗难度。

便秘者往往排便时使劲大，腹压增加，压迫前列腺可使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

久坐或经常骑自行车都可以使前列腺长时间受到挤压，导致局部血液循环不畅；从而压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

经常人为地憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。

这是因为，烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。

经常食用辛辣、酸性食物和饮烈性酒，可引起血管扩张促使前列腺充血，长期酗酒者前列腺不断受到酒精的刺激，加重前列腺充血而引发炎症或加重原有病情的发展。

前列腺有丰富的肾上腺能受体，当它受凉时极易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿，而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可使前列腺发生病变。