为什么物质越来越发达，人类越来越不幸福？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-05-20 21:58 标签： 外星文明有多发达

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　　12月8消息，北京市卫生健康委官网公布健康知识《感受不到幸福是怎么回事？》。

　　幸福，是人们对生活满意程度的一种主观感受。在当今社会，物质生活越来越丰富，但快乐和幸福却离我们越来越远。快速增长的经济并不能保证人们幸福感的持续增长。

　　大家不禁会问：为什么我们没有了幸福感？

　　幸福感受到各种因素的影响，比如经济、人口、文化、心理以及政治等，但幸福感主要来源于我们的精神世界。具体讲，缺乏幸福感主要有几个原因：

　　（1）现代社会过大的压力。工作压力、住房压力、人际交往压力、子女教育压力等等。这些压力让我们处在一个过度焦虑的状态，无法感受到真正的幸福。

　　（2）喜欢攀比会降低幸福感。处在一个竞争时代的我们，在生活中也开始互相攀比：谁的孩子会读书、谁家的房子大、谁的工作好……。攀比会让人的欲望无限膨大，久而久之，幸福感就会荡然无存。

　　（3）缺乏精神支柱。旧社会的人们吃不饱、穿不暖，但是却很幸福，那是因为他们有坚定的信仰。而现在的许多人失去了生活的目标，不知道自己追求的什么。

　　（4）人际关系疏离。现代社会，人与人之间的距离越来越远。工作的繁忙、社会竞争和彼此间的不信任让大家越来越疏离，这也会影响幸福体验。

　　想要追求幸福，就需要改变一些陈旧的观念，从情感、健康、心态等方面找寻真正属于自己的幸福。

　　个人如何创造幸福？心理学家米瑞斯卡著有《如何创造幸福》一书。她认为幸福的50%是基因决定，10%受环境制约，40%由自己管理。她推荐了下面的方法：第一，要有感恩之心。想想生活中需要感谢的人，并公开表达出来。第二，发掘自己的优点。每人都可以至少找到其中一点，把优点发挥到极致以应对短处，帮助克服生活中的不愉快。 第三，与人为善。如每周花一天做五件对人友好的事，并记在日记上。第四，体育活动。科学研究发现，体育运动停下来后会产生很多多巴胺，它和性爱以后分泌的多巴胺有同样效果。第五娱乐可以让人放松，游戏可以让人快乐，幽默让人幸福；倾诉，包括描写、表达有助提高免疫功能。

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来源 | 《 人民日报 》

人类真正能够解决自己的温饱问题，实现物质生活的丰裕，不过一两百年的时间。就人类日常生活而言，机器的发明、化学物品的广泛使用、交通工具的改善，以及进入20世纪之后各种电子、电器甚至数码产品的蜂拥而至，不仅使人类终于填饱了肚子，而且同样使我们的生活变得丰富多彩起来。

1978年开启的改革开放使大多数中国人摆脱了饥饿与贫困，相当一部分人的生活在极短的时间里变得丰裕起来。

在物质生活不断丰裕时，人们常常并没有同步体会到幸福感的增长。短时间里富裕起来的中国人也有这样的感受。一项调查发现，2012年中国人经济上的乐观情绪为82%，但生活满意度却只有21%，其中收入满意度更是只有10%。

有关这一现象的解释各式各样。有人说，中国社会的变迁导致人们安全感的丧失，包括缺乏社会保障都是人们感受不到幸福感的原因；也有人认为中国的贫富差距过大、缺少洁净的空气和安全的食品，等等。

不可忽视的是，中国人幸福感缺失也是精神性或心理性因素造成的：其一，社会变迁的速度过快，在改变一切的时候也提升了人们对变迁的期待；其二，不同的人群或阶层的变迁速率不一致，变迁慢的产生了相对剥夺感，因而消极不满。

中国人的幸福感状况，充分说明幸福感不仅关乎物质生活的改善，同样关乎精神世界的成长，关乎人们是否能从物质的丰裕中获得生活的意义。

从这样的意义上说，在人类数千年的文明史上，那些推动了人类进步的先哲们，都是能够凭借有限的物质资源，成功打造生活意义感的伟大人物。

他们虽然称不上是专业的社会心理学家，却无一不凭借着对人类社会心理的出色洞悉，或直接赋予单调的生活以意义感，或在人们的日常生活和意义感之间建立起了常规的逻辑联系，再或通过各式各样的典范或榜样，带动起了芸芸众生矢志不渝地追求意义感。

即使在我们现实的社会生活中，那些成功的艺术家、体育明星、专业工作者甚至商人们，大多也是打造意义感的能工巧匠。

比如，商人们通过将有形的商品转化为某种符号或象征，从而赋予其促使人们追求的意义感。但是，在我们的生活中充斥了越来越多的商品之时，更需要重新充实人生的意义，而不是单向地指向物质本身。

和北大清华教授一起，过一种有思想的生活

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