孩子2岁宝宝爱吃的100道菜吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-28 07:00 标签： 2岁宝宝爱吃的100道菜
2018-07-29来源：网络分享
作者：郑晓霜
一、8个月宝宝能吃香蕉吗　　8个月宝宝能吃香蕉，建议妈妈可以把香蕉做成香蕉泥，喂宝宝食用，同时应注意如果宝宝有腹泻的　　香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养。香蕉易消化吸收，是婴幼儿理想的食品。虽然香蕉食用起来好处很多，但是给婴儿吃也要适量，不可多吃。　　一般情况下，宝宝从6个月后就开始添加辅食了，果泥以其自身丰富的营养和容易消化等优点常常出现在刚开始添加辅食的宝宝的餐单。香蕉是一开始添加水果的常见选择，可以做成泥状喂食给宝宝。等到宝宝长牙期具有一定咀嚼能力时，可以喂食小段状的香蕉给宝宝吃，然后再逐渐添加。如果想喂食香蕉牛奶，则需要等一岁后方可喂食。　　孩子小的时候不能吃香蕉，只有等到6-8个月之后，如果身体不属于寒性体质，同时没有出现以上几种疾病的时候才可以吃香蕉，要注意，不能空腹喂香蕉，同时也不易进食过多，选择香蕉要选择熟了的香蕉，如果发现孩子拉肚子或者因为吃过香蕉导致身体不适，家长一定要停止喂食香蕉。二、宝宝吃香蕉的注意事项　　1、香蕉是淀粉质丰富的水果，吃多了反而会引起消化不良，而且会妨碍宝宝的主食，造成营养缺乏。而且摄入香蕉过多，会引起胃肠功能紊乱，所以宝宝多吃香蕉并不好。　　2、一定要让宝宝吃熟透的香蕉，因为生香蕉的涩味来自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用，可以造成便秘。　　3、不能让宝宝空腹吃香蕉，香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血液中镁量升高而对心血管产生抑制作用。　　4、香蕉损伤的地方极易繁殖细菌，因此给婴儿食用的香蕉应挑选完好无损的。　　5、香蕉含钾比较高，所以要让宝宝多喝水，多喝水以后可以帮助把多的钾代谢掉，只要宝宝情绪正常，即使拉绿色大便也无妨，可以继续喂，宝宝不愿吃或吃了就吐的，就不要勉强喂。三、不适宜吃香蕉的人　　1：体质偏虚寒者　　香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。　　2：空腹的人　　香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹吃就会造成肠胃的提前工作，长期空腹吃香蕉不利于身体健康。为什么不能空腹吃香蕉呢?因为空腹时肠胃中几乎没有可提供消化的食物，在空腹时吃香蕉就会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。　　3：关节炎患和糖尿病患者　　香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不应该吃香蕉，否则会加重病情。　　4：肾炎患者　　肾炎患者也是不可以吃香蕉的，因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调，进而促进肾病的加重，所以肾病患者最好不要吃香蕉。四、常吃香蕉有什么好处　　1、防贫血、降血压、防痴呆　　富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防治贫血。而且香蕉属于高钾低盐水果，可有效降低高血压，防止糖尿病和心脏病危险。研究还发现，吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。　　2、防便秘、抗抑郁、解醉酒　　香蕉含大量水溶性纤维，可维持肠道健康，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。研究还发现，香蕉中富含的色胺酸和维生素B6进入人体后，可促进人体产生血清素生，于是心情放松，感觉更快乐，减轻或消除抑郁情绪。蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水补血糖作用，因而可有效解酒。饮酒者可在喝酒之前吃根香蕉。　　3、防烧心、防蚊虫、解压力　　香蕉具有自然解酸作用，因此吃香蕉和缓解烧心。用香蕉皮内面擦揉蚊虫叮咬处，可缓解肿胀和刺激。除此之外，香蕉中还富含的B族维生素有助于平静神经系统。每隔两小时吃一根香蕉等高碳水化合物有助于控制血糖，避免压力型狂食症。　　4、防中风、治溃疡　　一根香蕉含钾400毫克，经常吃香蕉可使中风死亡危险降低40%。除此之外香蕉质地柔软润滑，有助于中和胃酸，防治溃疡。发布养生资讯
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为什么不让孩子吃路边摊呢？吃，一定要吃，而且要大大的支持！并非我认为路边摊的食物干净卫生有营养，而是孩子都有一个通病：你越不让他做的事，他偏要做；你所有的大道理，都成了他耳朵里的噪音。就像我儿子，开始看到路边摊的烤肠，铁板鱿鱼，鸡柳，脚像粘在地上似的，拖都拖不走，还不住地地咽口水，眼睛直勾勾地盯着那些盘子里的东西。明知道吃了对孩子真的没什么太大好处，可是看到孩子这个馋样儿，我无奈地摇了摇头，怎么办，亲生的，吃一回两回也不会把孩子吃傻吃坏，算了吧，何必这么较真呢，万一孩子尝了不喜欢呢……于是，我和小朋友商量，“你去选，但是每样只许买一个，如果吃了觉着好吃，我们下次再来买……”不一会儿，我左手拎着一大包，肠、鸡柳、铁板鱿鱼、面筋……右手牵着蹦蹦跳跳的小朋友，兴高采烈的回家了。蹦蹦跳跳的儿子结果和预想的差不多，除了鸡柳外，其他的尝了一口就不吃了，还连吐带呕，都给呛出眼泪了。从那以后，孩子再看到路边摊的那些东西，只是淡淡地扫一眼，轻轻地说一句，“妈妈，我想吃炸鸡柳！”于是，我又问小朋友，“你是想吃路边摊的叔叔炸的，还是妈妈炸的？”儿子大吃一惊，睁大眼睛，一副不可置信的模样，“妈妈，你也会，真的假的？”我拍了拍他的小脑袋，敢质疑你妈，“走，去超市买生鸡柳，看你妈给你露一手，肯定比买的好吃！”小朋友眼骨碌一转，“那你让我吃几个？”我噗嗤一声笑了，“两口馒头两口菜一口鸡柳，吃到饱！”结果，我炸得还没吃得快，小朋友竟然一口气吃了三个鸡柳，还耍滑头，吃一小口馒头，一丢丢菜，一大口鸡柳！看我吃一小口啊不过，炸鸡柳也没吃几次，儿子就再也没主动提起过，哪怕我问，他也只摇头，“我现在不想吃，等我想吃再给我买吧！”所以，关于吃不吃路边摊的问题，在和孩子互动中，我的经验总结如下：⒈尊重孩子的感受：事后，我问儿子当时为什么要买那一大包的油炸食物，儿子想了想说，“我闻着味挺香的，就感觉它一定很好吃！”我乐了，“结果呢？”儿子嘴一撇，“不好吃，我再也不买了！”我想，如果我当时没有尊重孩子的感受，也许他就失去了这次宝贵的体验机会了，也就无法用行动亲身验证路边摊他真不爱吃。但是，这并不能解决所有的问题，甚至不能解决所有孩子的问题，因为除了尝了不爱吃的，还有很多孩子也许会越吃越爱吃，这可怎么办？⒉借助身边熟悉人的事实经历他姥爷，我爸，喜欢跟人喝啤酒，路边摊的东西荤素搭配，好吃不贵，每次回家都会买一些油炸小吃，熟食凉拌菜当酒肴儿。结果，那天和我叔两个人拉了一天的肚子，刚从厕所出来，又进入，最后直接蹲厕所里……从那以后，我妈做菜再难吃也不会贪嘴吃路边摊。儿子听后会质疑，“妈妈，你是不是骗我？”我就直接拨通他姥爷电话，结果和我说的一模一样，小朋友默了……毕竟他也曾肚子疼过，也曾腹泻拉得屁眼疼，一想到这些，他也会有所顾忌。⒊以身示范都说爸爸妈妈是孩子的第一任老师，孩子的一行一动都是对标我们，我们是他的榜样。最好的家教就是父母的「言传身教」。所以，我和老公几乎从不在他面前吃路边摊的食物，哪怕真得馋不住了，也是趁他和奶奶出去玩的时候溜出去偷吃，哈哈。要不然，他真的会说，“你们都干什么什么，不让我干什么什么，不公平！”⒋提供替代方案，让孩子选择如果孩子真的特别想吃，不买就不走，就大哭大闹大吵大闹，这时候，要么狠下心来，抱起孩子就走，避免社交尴尬；要么就买少量；要么就和孩子商量去超市买类似的食材，回家自己做。很多时候，我会把我要做的这三种行为方案告诉他，让他选择。聪明如他，绝大多数会选择第三种。毕竟我做的他能被允许吃多点，而且我的手艺也不说太烂，哈哈……⒌适时表扬后来，爷爷带着他路过路边摊，想要给他买好吃的肉肉，结果小朋友愣是不要，还说，“这东西不好吃，吃多了肚子疼，就像我姥爷，还是回家让妈妈给我做吧！”回家后，得知这一切后，我狠狠地亲了小朋友一下，还因为他对爷爷的路边摊食品安全的“科普”表扬了他，小朋友高兴极了。这种被表扬后的愉快经历加强了他对路边摊食品安全的认知，哪怕以后我不在他身边了，相信他也能够有自己的判断。教育孩子，大道理很多时候行不通，因为很多时候他们听不懂，所以啊，要耐心点，在可控范围内，让他自己去体验，去尝试，用他能够听懂话，讲他能听懂的道理。共勉！@知乎亲子 点赞收藏＋关注，育儿好文不迷路。我是 @羡魚妈妈高小妮 ，死磕育儿，全职守娃。享受亲子阅读的美好时光，分享最接地气的育儿知识和实战干货。关注我，让我们一起陪孩子快乐成长

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