老公沉迷王者荣耀怎么戒掉网络游戏如何戒掉？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-12-07 03:04 标签： 老公沉迷王者荣耀怎么戒掉

关于网瘾的问题，真的是一个很大的问题，应该也是很多家长都很关注的。对于网络游戏和和网瘾问题，其实国家也很重视，前几天国家还出台政策说实名认证之后，未成年只有每个周末有一个小时的时间可以玩游戏。我觉得这个只是在国家宏观层面上所采取的措施，帮助孩子克服网络成瘾的问题。作为家长，更应该清醒地意识到在宏观层面上，国家所能做的非常有限，因为国家的政策和方针，它针对的是这个群体的大部分，但是每一个孩子都不一样，最了解孩子的一定是家长。有时候家长一定要破除误区，不要觉得孩子玩游戏，那好，国家就去处理游戏公司，孩子看网络小说，就让国家把网络小说给禁了，把小说网站给禁了。家长想一想，这些层出不穷的东西是可以替代的，今天没有游戏了，明天是不是就会有别的东西冒出来代替游戏，所以说这些都是表面的问题和现象。有一句俗话叫按下葫芦浮起瓢，作为家长，不能体察孩子沉迷游戏的真正原因的话，那可能永远都要在处理问题和解决问题中度过。

对待网瘾比较重的孩子，我觉得的家长真的更多的要从自己的层面做一些工作，不能光指望学校、国家和社会去做。从家庭当中入手，我个人认为最高效率的办法就是从小给孩子养成良好的玩网络游戏的习惯。比如每一天可以玩30分钟，但是这30分钟要分三次，每次十分钟，因为孩子还小，要保护他的视力，不能让他看的时间太长。我想每个家庭都会有自己的方法，每个家长也可以根据自己的情况去制定。那对于网瘾重的孩子应该怎么戒掉，我觉得的家长首先不要一副如临大敌的样子，对于网瘾是需要专业的判断的，很多家长好像认为孩子沉迷游戏就是有网瘾，其实如果真要确诊一个孩子是网瘾的话，是需要经过很多诊断的，比如他每天使用手机的时长是多久，如果没有手机，他会有什么样的表现。

我建议家长不要轻易给孩子下结论说他有网瘾，他喜欢玩游戏归喜欢，网瘾归网瘾，这是两回事，我想家长还是需要先去评定一下，看孩子是否真的是成瘾了。如果孩子只是喜欢玩游戏的话，家长可以跟孩子聊一聊，最喜欢游戏当中的哪个部分？为什么喜欢玩游戏？我在以往的工作过程当中接触到有一些孩子，其实他们自己是不喜欢玩游戏的，也觉得那些游戏很没有意思，但是他还是得玩，因为班上的同学都玩，如果他不玩，跟同学就没有共同话题，我记得很清楚，那是个女孩，她就是这么说的，老师，我其实不喜欢玩游戏，但是同学都玩，我要是不玩都不知道跟他们说啥，他们说的话题我都听不懂。还有的孩子就是喜欢游戏里边的那种感觉，青春期的孩子很多荷尔蒙无处释放，游戏里面的场景刚好合适他们无处散发的精力，所以我建议家长跟孩子好好的聊一下，看一看孩子喜欢游戏的原因到底是什么。在过往的工作当中，也了解到有一些孩子喜欢游戏是因为他可能在现实生活中被班级同学孤立，他觉得在游戏当中不会有人孤立他，或者是有的孩子觉得在现实生活当中作业也写不完，老师教的功课也学不会，自己好像一无是处，可是在游戏当中就很有成就感，只要一打怪，就能升级，一升级就有奖励，然后所有的人都夸我打的好，这样就得到了满足感。因为每个孩子的情况都不一样，我想家长应该是最了解自己孩子的，所以找到原因再对症下药，如果孩子是缺乏成就感，家长在日常生活当中就要增加孩子的成就感，孩子如果能在现实生活中获取成就感，他去虚拟世界里获得成就感的可能性就不是很大了，对不对？

那具体的，每一个家庭都有自己的情况，家长可以根据自己的情况来跟孩子聊一聊，然后针对性的去解决孩子的问题。

总而言之，孩子成长过程当中都会出现种种问题，而且任何问题的出现都不是一天两天的，他一定是有一个长时间的积累过程，所以家长要记得放平心态，千万不要有着急的心态，想着孩子是不是马上就能好，一定要快速的把孩子的问题解决掉。家长要知道，本身养成一个好习惯就不容易，戒掉一个不好的习惯更是难。那么对于沉迷游戏也是一样的，孩子沉迷游戏很快，因为游戏里面的声光都是他所没有遇见的，他可能觉得很刺激。并且游戏公司也会去做一些市场调查，有针对性的迎合孩子的性格。家长在帮助孩子戒掉游戏的过程当中，如果不用对方法的话，可能会引起孩子逆反。所以家长一定要放平心态，本身让孩子从虚拟世界里走出来就是一个比较长的过程。我相信在这个过程当中，只要家长放平心态好好的去引导孩子，有问题去求助指导师，或者是专业心理咨询师，那孩子一定会慢慢变好的。在这个过程当中要切记，目标是为了帮助孩子，而不是为了批评孩子，家长时时刻刻要让孩子感觉到跟他是同一战线的，而不是他的敌人，有了这样的心态后，这件事情做起来可能就成功一半了。好的，这个就是我对这道问题的回复，希望会对家长有所帮助，谢谢。

马秀老师：长颈鹿幼儿园园长，儿童心理行为咨询师

现在好玩的网络游戏太多太多，年轻一代只要一打开电脑手机首先想到的就是先打一局王者荣耀或者是和平精英。这种短时间就能决出优胜者的玩法吸引了大批游戏迷们的青睐，而且如今网络游戏互动性极高，让许多年轻人沉迷其中不能自拔，过度沉迷游戏不仅影响生活工作，还会影响身心健康，过度沉迷网络游戏应该怎么办才能解决呢?

　　工作学习一天适当的玩一下游戏有助于放松我们的身心适当的游戏能够锻炼孩子们的反应能力和手的灵活度。，过度了就会起到相反的作用，严重的会影响到我们的日常生活。沉迷游戏对于身体也会产生巨大的影响，认识了解沉迷网络游戏的危害，你就能戒掉，渐渐的找到适合自己的娱乐活动。

　　通过参加户外运动缓解生活压力的方式也是不错的选择，去郊游，去钓鱼，去参加集体活动，去参加人力车运动等等。不要整天窝在家里玩游戏，刚开始觉的会很难，给自己一个动力一段时间后就能够不再沉迷游戏了。

　　有很多人沉迷游戏是因为感到无聊，整天无所事事，通过上网玩游戏来打发时间。给自己一个时间我每天就玩两个小时然后就放下手机电脑，去做一些有益身心的事情，比方说跑步，与朋友聊天，拿起久违的书籍看一看。这些都是充实生活的好办法，慢慢的你就会发现生活中有很多精彩的事情等你去，去发现，去了解，去享受。不要在沉迷游戏了，去踏实的工作生活吧，这样的人生这样的生活才会变得精彩。

　　这样还不能彻底戒掉游戏那么你就是特别喜欢游戏的那种，那就玩出职业玩家的情怀，去比赛。去挣钱，职业玩家的收入也是蛮不错的。这个前提是你能够吃苦，毕竟面对整天的训练很枯燥。或者直播玩游戏，拍游戏视频等。在享受游戏的同时还可以有收入。如果你做不到，只是玩，就多看看外面世界的精彩吧，每天都在变化着。外面的世界不仅仅是旅游到外地，即使出去逛逛街购购物，拜访一下朋友。都比沉迷游戏好的多。

　　孩子沉迷游戏与单调的生活习惯有关，除了学习之外，没有太多个人空间。他们借助网络麻痹自我，获得暂时的娱乐快感。家长应打破原来一味打骂埋怨或放纵溺爱的传统做法，多带孩子出去玩一玩，定期与孩子交流一下思想，与孩子一起，共同克服“网瘾”难题。

　　孩子偶尔打打游戏，也是一种精神放松的方法，可以减轻学习压力，调节心理紧张。如果每天上网不超过2小时，就不能算是“网瘾”。如果上网时间过长，难免成瘾，此时家长要适当控制孩子使用电脑手机的时间。但是，切不可在孩子玩得正开心时横加阻止，这样容易造成孩子的逆反心理。您可以事先跟孩子商量约定，比如在他开机之前，双方就达成一致，每天只玩2小时，超过时间就关机等等。这样孩子就能够有时间观念。有自己的主见了。

一、积极参与现实社交，出门参与活动。举例：与朋友一起逛街，与朋友一起喝茶聊天。

二、培养其他兴趣爱好，尽力做到最好。举例：发展书法、作画、乐器等兴趣爱好，将可能把每一个字、画、每一首曲子写、画、弹到最好的状态。

三、多看看书，不管是小说还是散文。不论你看什么样的书，或多或少能学到一些东西，最差看网文你也可以学习写网文的思路。

四、多做运动，“没病走两步”，这一句话是出自赵本山小品里的，当却是被广为流传，且蕴含哲学的一句话，生命在于运动，只有死亡才是静止的。

五、不玩网络游戏玩单机游戏呗，不像网络游戏需要每天都上线打理，单机游戏随时随地可以暂停存档，下次玩直接读档即可。

#总结：转移注意力，让自己的生活变得更加充实，填满自己的知识储备。

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