“常笑医学”笑果小程序什么时候放票挺好用的，很多功能使用起来居然比网站还方便！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-11-28 10:13 标签： 笑果小程序什么时候放票


前段时间，李若彤上《天天向上》的时候，紧致的肌肉线条，超棒的身材以及没有下垂痕迹的面部轮廓让观众们惊叹了，20年不变的状态仿佛还刚刚拍完《神雕侠侣》一样。

最近发现，这些和“吃了防腐剂一般”驻颜有术的女明星们真是太多了。同场综艺出现的温碧霞和林熙蕾也都充满了“逆龄感”。


长生不老一直是人类从古至今的追求，维持容貌不变，抗衰老几乎是所有人都渴望做到的事情。那么女明星都是如何抗衰的呢？

这次广受好评的李若彤就是长期健身的典范，没有一丝多余的赘肉，身材看起来仿佛二十多岁的年轻女孩子。

她每天要花两三个小时锻炼，一口气能做250个仰卧起坐，还有跑步、骑单车、练肌肉……一坚持就是十多年，可以说长期运动是保持体态年轻的最佳法宝。


发表于Aging Cell杂志的一项最新研究显示：规律运动是对抗衰老最好的选择。比起那些不经常运动的人群，运动人士肌肉含量和力量没有随衰老而丢失，身体脂肪和胆固醇水平没有增加，而且免疫系统和年轻人一样强健。

美国国家衰老研究所(The U.S. National Institute on Aging)将运动分为四个基本类型：耐力运动、力量运动、平衡运动和灵活运动。他们建议不要局限于一种运动类型，混合运动不仅增强趣味还能减少受伤。


又叫有氧运动，能增强呼吸和心率，有利于心脏、肺部、循环系统健康。增强耐力能使日常活动更加轻松。比如，健走或慢跑、跳舞等。

也叫阻力训练，能增强肌肉，使你更强壮。比如，举重、使用阻力带、利用自重(引体向上)等。


③ 平衡运动能预防摔倒

一些下身力量训练也能提高平衡性。比如，单脚站立、踮脚行走、太极等。


④ 灵活运动能伸展肌肉

有利于身体更柔软而敏捷，使你在日常活动中更加行动自如。比如，小腿拉伸、瑜伽等。


二.合理的医美和科学抗衰老

在李若彤的小红书上，也有各种她自己的护肤保养心得，可以说是从唇部到指尖，每个部位都很精细。美和冻龄不是一朝一夕就可以成功的。


作为金钱和时间条件都很优越的女明星而言，保养有更加昂贵精致的护肤品牌，美容沙龙和专业的医美机构。比如现在非常火的注射玻尿酸，大S很早以前就在《康熙来了》节目中分享过，甚至在《美容大王》的书里直言“没有玻尿酸，很多女明星都活不下去”。


但是对于普通人而言，如何科学抗衰，识别各类医美机构陷阱，不走弯路呢？

常笑健康携手业内抗氧权威

上海华山医院 内分泌科


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金秋十月,养生佳季,同时也迎来了全国高血压日、世界关节炎日骨松日三大健康主题日。国内领先的医疗健康和卫生领域整体数字化解决方案与医疗健康服务创新平台——常笑健康将正式开启“全民健康生活宣传月暨基层行关爱健康月主题活动”, 围绕高血压、关节炎、骨松三大常见慢性疾病,为大众献上一份浓重的健康厚礼。

严控血压,和头晕、头痛say拜拜

2021年10月8日是第24个全国高血压日,今年的宣传主题是“血压要知晓,降压要达标”。高血压是最常见的慢性病之一,是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与高血压密切相关。

防治高血压,需要预防、治疗、管理三位一体,常笑健康在10月8日-10月10日通过开展主题为“严控血压,和头晕、头痛say拜拜~!”高血压防治健康教育和科普宣传活动,指导大众做好高血压日常管理,提高高血压知晓率、治疗率和控制率。

本次活动精彩纷呈,常笑健康以科普短视频、高血压知识科普卡片、在线答题抽奖等丰富的活动形式,帮助大众了解高血压引发头痛、头晕并发症的危害,让高血压科普深入人群,增强大众高血压防治意识。

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高血压患者应加强自我健康管理,坚持健康的生活方式。遵医嘱按时服药,定期随访,以降低心脑血管病的发生风险。以此次高血压主题活动为契机,常笑健康正不断加强线下患教活动与线上科普宣传的深度融合,让不同健康状况、年龄、职业的用户都可以体验到方便、实用的健康服务。

常笑健康秉承“懂得健康 关爱自己”的健康理念,一心为大众健康谋福利,帮助大众提升健康管理意识水平。关注慢性疾病,健康服务深入社区一直是常笑健康在做的事业。上半年,常笑健康已经联合江浙沪多个城市的社区开展义诊患教活动,这些活动有效促进了社区居民与医生之间的沟通联系,也让常笑健康的数字化O2O患者管理模式得到了进一步的发展。

百善孝为先 常笑健康与您一起关爱老年人骨骼健康

10月12日与14日将分别迎来世界关节炎日与重阳节。孝敬老人是中华传统美德,而关爱老年人健康是我们每一人应尽的义务。常笑健康在这两大节日之际也为老年人准备了一份特殊的礼物。

10月12-14日常笑健康将在线下举办“关爱骨骼,守护健康”社区义诊和健康球比赛;线上则在10月1-12日开展“常孝常乐”活动的投票评选。这次评选在9月12日-22就开始了内容的征集,收到了来自社区推荐以及常笑健康公众号用户投稿的参赛故事。通过大众投票最终将评选出常孝常乐的感人故事,为重阳节活动增添光彩。

如果您对此次活动感兴趣,可以微信搜索“常笑健康”小程序即可参与此次投票活动,根据投票结果,最终会分别评选出常孝故事一二三等奖,每个奖项各设置一名。参与投票者也有机会获得精致小礼品。即使没有抽中奖项,阅读这些感人至深的故事、体验常笑健康的优质服务也同样是一件有意义的事。

常笑健康“全民健康生活宣传月暨基层行关爱健康月主题活动”的开展,让优质健康服务惠及更多人群,让健康生活更加深入人心,传播健康知识的同时关注慢性疾病的健康管理。10月,我们有理由期待会更精彩!

想了解参与更多常笑健康的活动,可以关注常笑健康官方微信公众号、小程序、新浪微博等新媒体平台。同时常笑健康旗下医学服务平台常笑医学网也将联合多家医院协助活动的开展,助力医疗科研转化,开展医生教育活动。

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