上台演讲不紧张的诀窍

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-09-25 05:32 标签： 上台紧张怎么办

　　很多人都会有这样的疑惑，就是自己平时胆子很大，也不紧张，害羞什么的，性格比较外向，可是一上台或者在正式场合、人多的地方就紧张，感觉胆小好小，这些问题该如何解决呢?以下是几点有用的建议。

上台发言紧张怎么办？6招教你不再害怕会上发言

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以下是最近整理的关于演讲的读书笔记第三部分，各种精华亮点整理。

1，听众对无聊的演讲内容不会感兴趣。

演讲者可能以为这是一句废话。但是如何确认演讲不是无聊的？也许让演讲者信心满满的演讲内容，得到的真实反馈是，听众在玩手机、发呆…… 所以一个好的演讲内容应该经过自己的反复思考和真实听众的反复确认，才能保证演讲内容不会无聊并有一点点吸引力。换言之，一个有趣的演讲内容，需要一次一次磨出来，很难一步到位。

2，回答听众最关注的一个问题就好。

听众唯一关心的问题就是：“为什么我要在意这个演讲？”

3，演讲页面的设计专家，甚至是为苹果做演讲准备的设计专家，都建议演讲者应该把主要的时间花在演讲内容的思考、准备、打稿上。时刻记得，是演讲的故事打动听众，让他们灵感迸发，而不是精美的演讲页面。

4，准备一个演讲，首先不要考虑PPT或者Keynote的设计问题，例如字体、颜色、背景、页面切换动画等。从简单动笔写一个故事开始构思演讲内容。

我准备一个新的演讲，构思好了故事情节和内容后，喜欢在空白的Keynote页面上直接写文字，一个一个页面写好。然后直接在Keynote里面拖动页面，思考讲述的逻辑。确定了大纲，再慢慢添加内容，例如更详细的文字、图片、视频等。然后再次模拟演讲，思考演讲逻辑和内容匹配度…… 反复多次后，才慢慢调整每个页面的规整细节，把字体、颜色、大小调整好，保证整个内容的简洁与统一。最后，我才会慢慢调整Keynote每个页面间的切换动画。

5，演讲者面对的听众希望：得到新知识、受到教育、有娱乐的感觉。所以演讲者需要学会：提供新知识、讲述新知识的逻辑、幽默。：）

6，演讲的一些小窍门：讲一个重点要讲得非常清楚，并至少重复两次；晦涩的专业术语能不用就不用（例如Heuristic）；核心的内容或者思路要贯穿整个演讲过程，重复印象，加深烙印。

7，演讲者应该饱含热情。演讲者的热情激发听众的情绪和灵感。

8，乔布斯1996年的一次采访内容：

9，演讲者有时需要有挑战世界的勇气。

10，准备演讲内容的时候，先列出所有演讲者想表达的点，会是一个很长的单子。然后对这个单子分类，做减法，减到三个核心点。这三个核心点是演讲的核心思路地图。用多种方式去丰富这三个核心点：个人经历的故事、案例、类比、隐喻、第三方的意见等。

11，演讲者的基本素质之一，能用几分钟讲清楚以下4点：

2. 你解决了什么问题？

3. 你哪儿和大家不一样？

4. 听众为什么要在意你的故事？

12，讲解决方案之前，一定要描绘一个生动的问题，这个问题要准确击中听众的痛点。这个问题要真实到听众能感受、能触摸到。听众最终在意的，不是演讲者的思路、解决方案技术细节、方案背后的逻辑，而是演讲者到底解决了听众什么问题。

13，乔布斯在采访中引用达芬奇名言：

15，演讲页面生成时应该注意的点：

1. 尽量避免文字堆积。

2. 多用图片，图片要能释义。

3. 一个页面讲述一个思路，然后配合一个图片或者案例来丰富这个思路。

4. 页面的美观也很重要，不一定要很炫，但是要有淡淡的美感。

16，为演讲提供详细、相关、有背景描述的数据，以支持演讲的核心观点。

17，演讲内容成型后，至少修改三次。

这里加一个我做演讲内容准备的经验。内容应该经历以下几个步骤：

2. 丰富化，点要够多，够广。

3. 深入化，把每个点都往深度去思考。

4. 基于之前广度和深度的准备，选择有价值的点。

5. 对每个点做减法，留核心。

6. 得到核心内容点。

18，演讲者得有基本的幽默技能。

个人的经验是，范围小的演讲场合，每10分钟让听众笑出来一次。

1. 简短，在听众的兴趣消失前就结束。

2. 简单，重点讲1-2个重点信息，让听众的兴趣刚刚起来就好。

3. 美妙，展示最精彩、最有差异化的功能。

4. 迅速，展示的节奏要快，一个操作不要超过15秒。

5. 本质，好的展示让听众感兴趣，想尝试，并想了解这个方案的本质。

20，演讲带来的感觉很重要。

21，演讲需要有闪光点，让听众记得很清楚的明星时刻。这个明星时刻需要合适的铺垫，突然点燃，然后要引起听众的直接反馈达到预期效果。

22，每个演讲者都有舞台恐惧症，唯一的解药是，无休止的准备，无上限的演练。

23，演讲者的穿着打扮应该：

1. 符合自己对自己形象的定义。

2. 比听众的平均穿着水品好一点点。

4. 有一种说法，乔布斯的经典高领毛衣是St. Croix牌，一件快200美元；另一种说法是，乔布斯的这种毛衣是日本设计师定制的。无论哪个对，乔布斯都不是在随便穿衣服。

24，追求品质的信念。

25，排练演讲的时候要脱稿。

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