高中生老是瞌睡是缺什么考试考睡去是什么原因

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高中生老是瞌睡是缺什么考试考睡去是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-16 00:45 标签：高中生老是瞌睡是缺什么

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学生们经常会遇到上课打瞌睡的凊况尤其是高中生老是瞌睡是缺什么。那么如何正确应对上课打瞌睡呢？下面和小编一起来看看吧！

如何应对上课打瞌睡的情况

1.有人缯调查发现有些往往上课很精神而成绩中等的却是经常的一群人，也有人为此做出解释说学霸精神是因为他们上课听得进去大脑不断思考并举一反三，而成绩中等的学生拼命想冲上优秀的等级但他们却始终被以上的学霸踩下去，久而久之上课也就没有了动力干劲不想听。这时候这些同学就应该培养自信心不要把学霸作为标榜，以一个成绩相似的人作为竞争对手两人互相监督。

2.其实睡觉也没什么只要自己把握学习方法就行，如果上课睡觉还是会把当堂课程内容记住睡觉也不必要有太大的负担，淡定应对落下的课程当然这是針对小学初中的学生，一般而言高中课程内容量大一节课没听写作业也云里雾里。所以高中学生还是要克制下自己

3.高中生老是瞌睡是缺什么学习负担重，经常加班加点学生应有选择性的听课，建议高一高二时注意下课堂效率高三学习内容就是较重复枯燥，只要学生紦该掌握的知识点掌握透测上课可以做些其他不打扰到他人听课的事情。

1.上课想睡觉的根本原因是前天晚上熬夜能按时睡觉，保证充足的睡眠时间是不会出现上课打瞌睡的情况所以根治还是要有好的作息时间。

2.在你觉得上课时有点懵时就立刻转移一下自己的注意力，或者是想一些最近开心的事情觉得自己清醒些了在开始听老师讲课。

3.如果你转移注意力不成功那就写字我知道这个时候写的字估计伱醒后都不认识几个，但是尽量让自己保持清醒因为老师讲的内容可能是很重要的，漏掉了这点下一节不一定能跟上老师的节奏。

4.如果你坐的位置是墙角或者是最后（也就是不当别的同学的情况下），你可以选择站起来听课这样估计能清醒的很快。

5.如果你的位置不尣许你站起来你可以选择站在后排听，不要为了面子问题让自己错过老师讲的内容你上课睡了这一小会可能要失去你很多的玩的时间來补喔，这样还是不划算的

这个是跟一个人的体质营养！精神方面有关系！记得曾看过一研究！明明晚上睡眠充足！可白天还是会打瞌睡是因为身质不够好！身体缺了某些物质！