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力稍微差的那只能在饭后才能吃因為有些人饭前吃了之后会导致心慌干呕,不管是吃什么保健食品或者是水果啊,都会这样的

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就是要空腹吃效果才好如果空腹吃肠胃不舒服的话,就饭后半小时吃然后一周后适应了再空腹吃。因为空腹吸收好

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