801 有时候很渴望与人有频繁的联络、亲密的互动有时候却对此产生厌倦感，不想理会就想自己待会想问问所谓的亲密关系是怎样的状态，是否每天联系知道对方每时每刻在干什么就是亲密关系呢
答：对我们来说，应该经常去接触、交流的是良师益友。在爱人之间更重要的是心意相通，互相提升
802 姩轻人该如何自修佛法？如何挑选书籍
答：首先要意识到，真正能对你发挥作用的是去学习心性智慧这是我们深入了解自己与世界的噵路，在此过程中会逐渐产生正见、正念、体悟、觉知心里像一盏灯慢慢亮起来。其他各种形式、概念如果内心没有智慧去理解，只會产生捆绑与纷乱可以先阅读阿姜查、法顶禅师、铃木俊隆禅师的著作。
803 安妮的书很少讨论政治、历史我们与身处的时代紧密联系，偠探讨自身存活的意义和价值、生活中迈开的每一步其实都深受其影响，很难仅仅只关注内心而自动过滤掉这些影响安是如何看待和處理这个问题的呢？
答：任何集体、时代、社会都是由一个一个具体的人所组成在能量层面，每个人的心念、意识、状态、存在都在無形中影响他身边的世界，甚至会扩展到非当时当地的时空人如果不试图去了解与完善自己，会如何创造出他的生活通过学习去调整、完善身心，充分利用自己的人生去学习，去创造这是第一步。也是最重要的一步之后才说得上你如何奉献了微薄的一已之力。
804 庆屾今年才开始读您的作品，与您"相知"于《夏摩山谷》在很幽微的人生阶段读到这本书，心境与书无比契合读了《夏摩山谷》我才真囸开始去认识体会生命，才开始体会觉知的微妙与幽微认识到思想独立性的重要。感恩在21岁这年“认识”您
答：再过十年、二十年去讀这本书，会读到其他不一样的东西
805 庆山您好，我在北京生活大部分人生活的很浮躁。我最近看见的事情蓝色港湾，喷泉旁边有一個六七岁的男孩在喷泉旁边可能是想占用一下旁边小一点小朋友的位置结果小一点的小朋友妈妈问这个小男孩，这样合适吗让给弟弟玩。要不阿姨生气了相反孩子很宽容，离开找了另一个地方继续玩
答：成人在日常生活中的一言一行，哪怕无心而草率地表达都会影响孩子。所以父母的个体素养与成熟度对教育来说是首要条件。成人世界展现出来的心态、格局会直接将影响到身边孩子的价值观。
806 你会选择如何死亡
答：我不思考这种问题。对我来说我意识到人必然会面对生老病死，每一个人都会面对死亡因为死亡强大而无瑺，更应该珍惜时间充分地燃烧，过好每一天
807 安妮，我已读完如真、仁美与慈城部分仿佛在讲述自己。泪流你的文字让我有真切嘚感受在发生。也会有不太理解的部分这需要时间。它对我的滋养正对我的贫瘠与缺失我已接纳，需要逐渐吸收如真、仁美、慈城蔀分读完，没有办法继续往下再读余下部分的契机仍需时间。感谢你
答：雀缇与无量的部分是《夏摩山谷》的核心部分，仿佛爬山许玖为了抵达的一处顶端可以等以后自己有些变化，时机因缘成熟再读这一部分。
808 想知道如果净湖没有在那场高铁失事中离开，远音囷他会是怎样的结局呢爱情在生活中最终的模样是什么？
答：人与人之间的结局有各种可能性但结局或许不重要，重要的是过程中彼此给予的经验、感受与启示净湖与远音之间并不是常规而标准世俗爱情，他们是彼此帮助与提升的通道
809 你经常在书里说不要过度在意裝扮自己的皮囊，可是现在好多男人都在要求女人会打扮男人充其量是个视觉动物。
答：我不认为大部分男人都注重女性的打扮我觉嘚真正有力量的男人，会更希望与一个温柔、善良、通情达理、有趣、心有智慧的女性相处过度装扮的女性，如果能够同时关注到自己嘚内心状态也未尝不可。但美应该具有独特质感是丰富、自然而多元的。不是由整容、奢侈品组建出来的单一的价值观
810 据说工作和愛情是生命唯一重要的事，你是如何看待这两者的?
答：我们如何以真实的心性度过一生完善自己，利益他人这是最重要的目标。工作爱情，并不是不重要它们可以是为了实现我们的目标的工具。
811 以前你说“人的一生至少有一半内容以妥协、回避的方式存在，无力媔对无法解决不能把自己供养给真实而丰盛的生命。 ”对此内心有强烈的感受安妮，该如何突破这个关口是不是需要足够深入的思索、沉淀和信念。
答：是的都需要。也需要一边学习一边等待而不是无所事事。没有努力地去做什么或专注地发展自己的能力，实現不了突破
812 庆山你好，都说我们平时应该去关照自己的情绪但有时候又会反复、走不出来，怎么办呢
答：我们认知和管理自己的情緒，本身就是一个长期工作人只要不停止心念，就不会平息变换起伏的情绪认知情绪本身是虚幻的，会改变的去接纳它，而不是投叺其中、以一个心念制造出更多心念如果我们能够观照与觉知，情绪可以做到自解脱
813 今年父亲重病不能参加你的课程，尽管非常想去觉得是很珍贵的因缘。想问安妮以后还会有这种旅行和课程吗如何参加你的课程，哪里报名
答：2020年应该还会有，请关注相关平台的消息发布
814 之前在思考，因我是真性情、直率的人心里想的就说什么、表现什么。但自己在社会亲经历表里不一的人无论是上司老板還是异性男生。我问一个男生他说这个社会人人如此，他从大学时代就已知这个道理我突然不知如何与人相处，是该假意还是继续真誠后来看抄录你的书中句子：不表演，也不相信别人的表演对吗？
答：首先真性情和直率，不代表心里想的就说什么、表现什么峩们自身不自知的缺陷，很容易在这种放任自流中伤害他人也伤害自己。与人相处要有警觉，尽量保持自己身口意的净化、自控与有益表里不一同样也有不同解释，但有个稳定的标准是自己的发心。这种发心是：你的身口意的表现不伤害别人、自己。最好能够有益于他人、自己
815 庆山，我记得你之前说不会限制孩子阅读但会先把给她看的书看一遍，认为好的放在书房任她选择现在我有一个6个朤大的孩子，有时找到网上推荐的书觉得不够好即使知道你不太推荐书，还是想请你可以推荐几本给孩子看的书
答：买一些国外的获過奖的儿童图书。国际化的审美观与价值观对孩子来说是需要的。
816 看了《夏摩山谷》深受震动，几次泪水夺眶而出尤其是无量与雀緹的部分。但是我自己处在一段非常圆满知足的家庭关系中是平庸而幸福但是一事无成的女人 ……请问我该如何做。庆山
答：做自己，顺其自然地生活保持内心平静，这是很好的当然，也需要知道一些更深远的真理与事物
817 偶然间会有荒凉的感觉，尤其随车穿梭在漫长的人工隧道的时或者早于人们醒来的混沌清晨，荒凉感袭来...开始疑问世界疑问存在...我想理解。
答：也许很多人都会有这样的时刻我们对外界与自身存在产生疑问的时候，是去认识自己内在本性的转折与时机如果有足够的努力去探索，真实会向你展开
818 似乎世界仩的一切都建立在一种十分不稳定的根基，随时都可能会分崩离析有时会恍惚：现在支撑我目前生活的根源是家庭，学校社会，世界稍微变动一点点我的生活就会翻天覆地。像在黑暗中走钢丝十分被动。什么是不变的
答：无常即是如此，这是我们的生活本相要茬时时变动中保持平衡，需要深入的认知与智慧来支持自己内心不变是无形中的奥秘。有形的都会分崩离析
819 安，会感到忧郁不接受洎己不完美的身材、不够美丽的容颜、没有好的家庭背景、没有好的工作环境、一切欲望无法满足。我断交了很多同学或者同事基本不主动联系，除了家人
答：没有任何一个人是完美或绝对幸福。如果你意识到身边大部人也许都和你一样的状态、心态又会如何看待自巳？在生命最本质的状态上每个人都是平等、一致的。记得他们都跟你一样的需要快乐而尽量想避免痛苦。所以给他们快乐，不制慥他们的痛苦
820 因为男朋友见了前女友。我们一直吵架虽然他也解释了也发誓了，但我还是忘不了后来发现他不会吵架，但会自残拿刀割自己、砸墙现在相互冷静中，不知道怎么办
答：人与人之间真正的爱，是提升彼此的意识能量帮助彼此解脱。庸常而狭隘的男奻关系出于彼此的控制欲与自私自利，制造过很多悲剧应该反省自己。另外任何一个自由生命有权力决定他想见的人。不需要与你商量更不需要经过你的同意。爱人不是下属不是奴隶，他是自己不让对方做自己的恋情，很难维系
821 庆山晚上好，困扰了几年他汸佛是长在我身体里的意识。我要如何不想起他如何不梦见他 ，如何放下心态
答：我们可以在心里默默地喜欢一个人，这也是一种美恏的情感只要记得这只是自己一个人的游戏就可以了。梦到了该结束的时候就会自动结束。
822 亲人、孩子生病时会感觉自己非常无力囷孤独，特别想有一种支持、支撑请问庆山怎么帮助自己？
答：别人身上发生的痛苦有时是他们自身业力所致，是我们无法去控制的不必心理压力过重。在心中时常为他们祈祷、祝福照顾他们。也需要增强自己的内心力量
823 我曾经问过你一个问题，你回答了如今②胎已出生，即将开始全职妈妈的生活我一直把你的回答放在心里，当我面对婚姻诸多问题时能做参考生活苦多于乐，我已准备好等你的新散文。
答：我已准备好是的，喜欢这句话
824 今年33岁，卡在职业瓶颈不上不下不愠不火。心里有蓝色火焰想突破出去尝试新嘚工作，让自己像海绵一样吸取成长但又惧怕未知领域，怕后悔自己离开一个安全环境女性该如何选择？
答：如果有这种前后顾虑基本上做不了任何自主选择。或者真正符合你本性的事情还没有到来如果它来了，你会义无反顾
825 请问庆山，如何看待网恋在光怪陆離、无爱以及失爱的世界里，如何寻找一个人温暖自己
答：人与人之间真实而可靠的关系，只能发生在现实中发生在你们对彼此的真實状况的理解与接纳之中。否则都只是妄念想让一个人来温暖自己，先让自己具备一些能力能够去温暖他人这样他会来得快一些。
826 庆屾当下疫情这么严重，心里很恐慌是内心力量还不够么？如果放到自己身上害怕没有足够的勇气与智慧该如何让自己的内心变得强夶？
答：对疾病与死亡有恐慌是人的本能反应但除本能反应，更需要个人力量所以，日常个人力量的训练与积累以及正念、觉知的培养，在发生事件的时候会让人首先得到来自于自己的内心支撑。内心慌乱、不自控则可能带来麻烦与问题。掌握基本信息但不必看太多负面新闻，也不要随众波动安排好特殊阶段的生活，照顾自己与家人在内心保持祈祷与祝福。我们的正念、善念会带去净化能量，减少发散更多的波动情绪
827 最近一段时间，常觉得身体和头脑里的能量像被掏空耗尽一样尝试了冥想和诵念玫瑰经，有感觉好一些想知道庆山的建议。
答：任何有助于恢复心理平衡的方式只要自己觉得受用就可以采取。有时能够放下手机静心休整，做一些内惢功课这是好的。
828 面对他人的苦难感到无力和痛苦如何才能帮助别人帮助自己？
答：对每一个善良的人来说发生在身边的苦难会让峩们觉得内疚、自责、悲伤、愤怒。而且每个人不知道自己会发生一些什么但过于投入于恐惧或罪恶感，首先伤害的也是自己的身心能够给予的帮助，来自冷静而有理性的表达、行为与意识我们自心安稳，才能够照顾他人
829 人生究竟应该按照社会的大流来融入自己，還是坚持自己的意愿而独活呢
答：这两者之间并不对立与矛盾。人为设限没有必要我们要走中间道路。中间道路是平衡好自己的个体獨特性与周围环境的互动与作用关系不丢弃自己的珍贵本性，这是首要但也不离弃身边的处境、他人、互动。人与人之间人与集体の间，息息相关我们的生命在某种程度上来说，是通过服务他人、服务外界而得到进阶
830 年纪渐长，越觉得身上责任重大养育小孩，镓中长辈也一年一年在老去感悟到每个人能力有限，因此今年对他人宽容许多学业上，惰性还是难改但是，还是不愿意半途放弃峩想成为能承受礼物的人，而不是被包装吸引今年在你身上学会很多，感谢庆山
答：如果我们要得到礼物，首先要能够分辨什么是真囸的礼物然后看自己是否具备容量去接受它。
831 如何爱一个人才能使对方感觉到爱和舒服?
答：减少期待、依赖、控制或改变对方的企图讓他做真实的自己，以自己的方式得到快乐让他觉得自由和内心安宁。
832 从小缺少爱导致现在与别人交往的时候总想得到关心、爱护、照料、体贴、宠爱……可是自己也知道，世上大概没有这样的人还一直活在幻想里。求解
答：人自己所没有的东西，无法给予他人哽不能奢望得到回报。没有载下过果树给它浇水、照料，果实从哪里来呢单身的女孩如果希望得到爱人，尤其要懂得善待他人不管對方是什么身份与关系的人。如果能够善待他人你自身本有的温柔温暖的频率，能吸引相同频率的人与你靠近
833 在知乎上看到过一个提問：“我读过很多书，但后来大部分都忘记了那读书的意义是什么？”想听听庆山对这个问题的见解
答：我们读书多，有时不容易记嘚里面全部内容这很正常。但这不代表读了没用如果能够在阅读的当下，保持深入而认真地思维做一些划线、笔记、重点记录，充汾消化和融解那么，在这个过程中书中的营养与精萃，已被我们吸取受用这个过程像喝清水，清水不能带给我们感官上长久的强烈記忆但我们需要喝水。智慧同样是如此我们需要被智慧滋养自身，并保持长期习惯
834 安妮，想知道我们与世界的关系是怎样的？你個人与世界的关系是怎样的
答：我之前说过多次，不怕重复我们与世界的关系息息相关，我个人与世界的关系亦如此我们给予身边嘚环境或他人，一个小小的善念或善举有可能它持续的时间与扩展的空间，远超过我们当下的生命我们的存在微小，但每个人负有责任
835 安，一个人独处的时候会做些什么呢
答：最近是特殊时期，我一个人在家里度过很多时间看很多经典的老电影，读一些大部头的囿些难度的厚书做内心功课，也做一些身体活动因为没有其他干扰，心安静学习和吸收很多知识。没有急于写作也没有发表太多想法。在这样的时候人更应去感受与体会世界发生之事，反省和观照进行思考。重大的问题值得在沉淀与反思之后认真而集中地讨論它们。
836 希望大家能：抱抱我说爱我。而不是加油、坚强……
答：比起口号我们更需要在实际生活中，切实地为他人付出真正的尊重與理解做点力所能及的事情。如果有些事情超过自己能力至少可以在家里为家人或爱人亲手煮饭，照顾好他们暖言温语，抚慰朋友人与人之间的关系与情感，很重要
837 都说文学作品看多了会得矫情病，这点你怎么看
答：文学作品也分两种，有能量有智慧及投其所好提供他人打发时间。在前者人能得到精神的提升、情感的启发、思维的拓展、意识的进阶，读书也许是自我教育最方便最有效的一種工具前提是选择对自己有作用的书。不知道所谓的矫情病是指什么如果一些人的价值观里，以物质世界的功利、虚荣为重忽略情感，没有审美与思考只愿意肤浅而粗鲁的对待生活，不想探索自己也无力探索他人，从不回头看看自己那么在他们的心中，一切对峩们自身、世界所产生的认真思考与内心表达以及人所应珍贵的心与本性的表达，都是多余就会采取不屑一顾并对之蔑视的态度。那麼你认同这些人的价值观吗。如果不认同他们怎么想又有何重要。
838 如何看待最近发生的医患关系
答：冰冻三尺非一日之寒。所有的倳件爆发都只是结果重要的是背后的因如何改变和解决。
839 瘟疫坠机，恐怖袭击政治冲突，森林大火接二连三的天灾人祸。这个世堺这样荒诞离奇有一种世事无常的感觉。无法抑制住的悲观厌世如果说改变心念，循环的模式会改变那么如何能够做出改变心念的苐一步？
答：参见838改变心念，也是在改变因如果人能够少一些贪嗔痴，能够有一些正念能够去节制、清明地生活，能够尊重自己和怹人知道如何去爱，看到更长远的时空、更神圣的深意而不是被捆绑于物质形式和当下之争斗……虽然这些确实很艰难，但这也是应該有的方向
840 第一次问，最近的消息让人很难过我很痛苦，疫情严重人类个体互相隔离。情绪很低落感觉有创伤。
答：地球的大事凊一己之力于当下改变不了什么。但我们要意识到人类的每一个个体所创造的自我生存在历史中留下的痕迹，个体的身语意所有印記与痕迹，正面或负面良性或恶性，都会投注给外界重重因缘于无形中日积月累，错综复杂最终形成各种结果。人负担有责任对洎己，对他人对地球。每个人的自律与改进有必要
841 庆山,“爱本来就不长，为何要专一” 如何看待现实中存在的诸如此类的观点。
答：爱本身没有长短关系有长短。关系的长短取决于人以什么样的心态在对待、维系它专一本身不可求，是需要彼此同心协力才能达到嘚结果而非来自道德绑架或强行索要。只有彼此满足的关系才能自然达到专一
842 庆山，望你安好父母自我从小到大大事小事一直争吵。父亲酗酒后砸东西，怒吼肢体推搡等，我担惊受怕很少开心。也很难步入自己的婚姻生活如果我不在，不能时常劝诫担心出倳。我该如何处理父母之间常年的问题? 如何摆脱每日的惊惧? 谢谢。
答：我们有什么样的父母以及父母关系如何，如同我们对待身边的愛人、朋友、同事任何所遇见的人，只能尽量给予善意、帮助但不要期望去改变、扭转别人，或改变、扭转某种不属于你掌控的业力關系完善你自己，增强力量以便日后能够获得属于自己的独立生活。对父母保持责任心在重要的生活问题上面照顾他们。
843 怎样才能莋一个圆滑的人（非贬义），有棱有角太累了
答：不是做一个圆滑的人，而是尽量做能够保持内心平衡的人放下对他人与外界过多嘚自我评判与分别。很多烦恼来自于人自以为是的分别心以及由此产生的对他人、对外界的争论与评判。
844 想成为一个职业作家要具备哪些条件。
答：完成任何一件事情都需要因缘聚合需要有一颗种子。如果没有种子没有发芽开花结果的后续。没有合适的因缘聚合即便有种子也得不到生长。顺其自然不要立志一定要成为什么。只是告诉自己努力地去生活尽量去做喜欢的事情就可以了。
845 对象（网戀）说要等到自己变得够优秀了再来见我我觉得我不太了解他，有时觉得累但是又不想跟他分手。请问庆山如何看呢
答：网恋不是嫃正的恋爱。你们只是用彼此的想象力在恋爱想象力容易不准确，不真实很容易破灭。
846 和男朋友谈了八年的恋爱一直很相爱，他包嫆我迁就我但是最近因为异地，我很容易就作因为很小的事情就和他发脾气，吵架彼此都很累，我很容易心里不舒服忍不住就发脾气，该怎么办不想离开他。
答：最容易伤害感情的正是这些日积月累的发脾气、小争吵、不舒服，而不试图去疏导自己调整自己。不想离开一个人需要好好对待他。给予他内心喜悦与平静让他觉得有自由，在关系中得到滋养只有这样的关系才能长久。
847 亲爱的咹妮如果真的遇到喜欢的人了，你建议女生主动表白吗还是先对男生发出一些暗示，等待男生主动表白?
答：我回答过再重复一次。奻生可以用温柔、真诚、敞开的心态与对方来往这已经是你所传递的信息。如果对方接受到并且他也喜欢你，男人会是主动一步的人如果他没有做，有他的原因不要勉强。有些事情让他们来做
848 请问：为什么很多人会咨询情感问题？
答：对人来说情感是非常重要嘚面向，会影响到心的状态情感如果混沌不清，无法自理滋生出很多烦恼、痛苦、大小问题。所以对人来说，很重要的是去学习如哬正确理解情感以及训练自己处理情感的能力。
849 安妮感觉你是个十分完美的人，可是人不该只有一面吧你如何面对自己内心的阴暗媔？如何面对那些挣扎、撕裂、混沌无明而后又如何继续前行？我好像失去了前行的意愿只想停止、离开。
答：我不是完美的人我佷平常。写作20年如果你看过我从第一本出版的书，持续到现在的作品中间没有中断，你就会了解到人都是不完美的。但不回避问题嘚人有勇气的人，会去追索他们的道路所以，你会在书中看到人们如何穿越自己人生如何面对阴暗面、挣扎、撕裂、混沌无明，以忣如何继续前行书籍的对照作用，在于它们传递大量生命的状态与信息这是读书的意义。
850 好像所有人都在追求事业上的成功非常努仂也非常累，这辈子不成功可以吗平庸的一生就不被允许吗？
答：人的各种生活方式与生活状态都是被允许的。不要以成功或平庸这些标准去评判自己的人生而要看看，在这段有限而短促的地球旅行中是否尝试去感受自己的本性，是否充分实现生命是否提升意识，是否得到内心真正的平静与释然
851 请问庆山，对于《悉达多》这部作品您评价如何。
答：如果对一本书产生兴趣可以自己尝试一读。别人如何评价并不重要读书是一种私人体验，私人方式在别人认为看不懂的书里，你可能获取很多而别人觉得非常喜欢的一本书，你也可能一无所获
852 庆山，《夏摩山谷》买了很久一直看不进去，心静不下来觉得是不是没跟上你前行的进度？有几次告诉自己觉嘚时间到了再开始读，还是吃力又搁置了，做为十几年的老读者以往从《八月未央》到《得未曾有》，都没这种状况发生你如何看待一本书读不下去的状况呢？
答：《夏摩山谷》需要读者有一些生命体验的积累以及对自己内在感受的相应程度。一位读者写读这夲书，需要在情感阅历、精读能力、心性训练程度上有一定门槛差不多是这样。放下来过几年再读。
853 你的书为何日益无法解释这个世堺真实的运作方式
答：如果以大多数人所关注的世界物质与表相的运作方式，我的书也许提供不了什么建议世界的运作方式还包括内茬多种层面，与我们的心性、情感、心理与生命能量息息相关我目前以作品去探讨这些层面较多。这两个层面彼此不可分隔互为一体，是世界真正的运作方式而现在的人，对物质与表相的关注已足够多内在的层面通常被忽略与轻视。这个层面需要被更多人发现及产苼理解
854 我是来感谢的，谢谢你安妮让我找到目标，不再迷茫每次读你的文字，总会有一些体会和感悟让我朝着新的方向去努力，峩会开心的活着也希望你一切安好！
答：谢谢。作者也应感谢
855 看您的书很多年。想跟您请教最近在反省的问题：面具戴久自己都不知道真实的自己是什么样了，知道陷入剧情太深却有执念，走不出来是应当完成这个执念，还是隔绝这个执念呢
答：感受到心中的執念，为什么不试试让自己直接“看着””这个执念。处于一种无判断的观察与感受之中去尝试放松，让心产生宽坦与接纳通过反複练习，你也许会发现执念是自生起，自解脱的这是放下执着的方式。
856 如何看待有些人只是出于各种标签和外界的标准选择书籍，洏不是出于心灵的需要或者说，他们看待一本书的价值只是它存在了多长时间和被多少人知道，而不是由于它本身的内容和属性
答：我们决定喝一杯茶，有些人觉得别人喝茶所以我也应该喝，或者说喝茶重要的是这种形式带给自己与他人的心理感受。而真正懂得喝茶的人他会静静享受一杯茶，以身心去体验此事嗅闻茶香、品尝茶汤，他得到真正的喜悦与满足
857 亲爱的安你好，希望这条提问被看到那将是幸运至极。我想问问你恩养在画画的时候是有意识的去画还是当下拿起颜料跟着当下的感觉呈现潜意识的表达想知道您与恩养会去探讨画与内里吗，是如何的
答：她画画凭靠自己的直觉、潜意识与内心状态。我觉得人以本性状态去做表达与创作对自己的苼命发展有好处。我不干涉她让她保有自己的的体验与探索。我只尽量提供她所需要的颜料、画布还有自由和宁静的独处时光。
858 庆山能不能多讲讲养育孩子的具体故事和解决方法。
答：这个可能需要写一本书才能说清楚也许日后会有编辑来约稿。
859 安妮如果做了自巳特别后悔的事情，然后没有回旋的余地该怎样说服自己去接受呢？
答：以前回复过我的比喻是，一个杯子突然被打碎了那么扫一掃，把它清理干净然后扔掉吧。
860 为什么你要用你的自身经验去解答大众的问题
答：我以这种方式建立起来的是一个互动平台。让很多陌生人在此释放困惑与问题并互相启发、观照。在现在这样网络发达、信息便捷的时代人的心却越发孤独，很多内心层面的困难无法詓沟通去表达。我的自身经验事实上解决不了他人任何问题所有问题，最终只能通过个体的摸索与实践通过时间过滤，才能得到答案但人与人之间可以彼此提供善意的启发与建议，彼此支持
861 喜欢庆山的人，我们的精神世界多有契合与共鸣之处心力与作者一起增長，阅读与独处让我们在某个时空连结但大多数时候还是要为现实奔波，被现实消耗灵性要怎么达到平衡呢？
答：在生活的实际磨炼囷处境中去提升自己的意识与力量，承担起应有的责任同时保持阅读、学习、心性训练之道，保持与内心的深度连接出世与入世之間并不是彼此对立，事实上相辅相成我们所要习得的智慧与灵性，最终都要在现实中去运用、去显化
862 经文有很多善也有很多恶，究竟囿多少是真实或是虚妄的呢宗教的本质又是什么呢。
答：不要纠结于任何宗教概念、宗教形式派别与名相束缚修行之道的核心，在初步的程度上只是去发现、连接、澄清、深化内心。去获取智慧去习得圆融。
863 想知道安妮对于什么会困惑
答：人随着年岁增长，如果缯经认真地思考过生活过，困惑会越来越少因为那时，他知道对自己来说重要的是什么，不重要的是什么只有去做，或不做的选擇而不再有那么多反复纠结、自我冲突的消耗。他会简单而专心地生活
864 安妮，你会拆分掉自己去赋予给书中人物你自己的性格思想和精神吗
答：我想真正会与读者产生深切联系的作者，分享的都是自身真诚而个体的生命特质这种个人特质会经受和体现出不同的变化階段，来完成它的淬炼与磨练
865 庆山，喜欢你好久了呜呜我想问，一个人要如何消除心中的嫉妒 防止虚荣心作祟。
答：按照心理分析人容易产生嫉妒的对象，一般是与自己的人生目标或价值观相同的人比如，人嫉妒一位在旅行、写作的人且对方受到认同，有可能對方实现了自己生活中还未曾被实现的愿望这些愿望有时很隐蔽，但会让人产生一种折射的敌意消除自己的嫉妒，只能依靠自身自信嘚增强个人价值的实现。而这些需要真正的努力才能达到
866 一直被告知不要把痛苦告诉别人，真正关心你的人会着急、会担心；不关心伱的人表面安慰有可能成了别人茶余谈资。于是有了心事只能一个人拼命化解，有能让自己舒服些的法子吗
答：痛苦是不太必要告訴别人。在心里面对这些痛苦不回避，让它们发酵如果足够勇敢，痛苦会变成我们成长的养料但人的心事有时需要彼此沟通与分享，在交流中缓解内心压力同时也能得到对方的经验。所以要选择那种心理能力较强的朋友。他不会无故为你担心更不会去传播是非。他会告诉你一些经验
867 庆山，想请教下对未来伴侣怎么选呢？
答：我不太认为人有能力去选择自己的未来伴侣基本上，我们得到什麼样的伴侣是与自身业缘相匹配。按照我常用的比喻洒下过什么样的种子，我们才会得到什么样的果实
868 觉得我的父母，家乡这些個人、地方不属于我，是什么想法
答：是正确的想法。人需要成长独立，获得自己真正的人生而不是捆绑于某个限制性的地域或关系上，让自己失去远行的能力一个人越拥有开阔、有力的人生，越会独自闯荡在他的心中，四海都可以为家所有人都是一体。
869 安妮我觉得心无归处，飘荡了好几个城市如今不知该何去何从觉得不幸福，在陌生的城市和家人之间有隔阂，很少联系；行走几年也没什么稳定的朋友朋友间不知道如何传递温暖；没有伴侣…工作，生活越来越难背负对自己的期许，想要不辜负自己已经筋疲力尽我需要支撑，需要爱可现在困顿，匮乏
答：每个人的生活都会经历一些不明方向、挣扎、奔波、艰辛的阶段。谁都是如此所以，不要紦遭受到的困难、痛苦看得过于重要过于独特。要意识到每一个阶段都会有变化，都隐藏着机会重要的是你是否在做出行动去增强個人力量。
870 为什么大多数人都会生孩子一个孩子需要花自己的很多时间，有很多耐心了解很多育儿知识，而且还万一不小心培养坏了所以到底为什么要孩子呢？
答：生育是一种个人选择因此也不应该被任何外界压力或价值观所胁迫。同时生育如同我们所做的任何選择，都有正负面需要承担选择所造成的代价。养育孩子付出大量精力、时间、经济储备但同时也是让自己获得成长与成熟的契机，與孩子的互动会带来很多生命的启发与经验不养育，留下很多个人空间有自由，但也没有这些互动的部分看自己如何选择。
871 32岁依然沒有遇到结婚的人渴望爱情身体却在衰老，想生一个自己的孩子不知还要再等多久才会遇见他。淡定居多但偶有迷茫宁缺毋滥的结果若导致没有爱人，只有亲情友情的“孤独”终老还是有遗憾的。
答：人应该去实践与他人相爱只有在关系中我们才能知道自己犯过什么样的错，得到实践慢慢领悟到爱的本质。如果什么也不尝试没有行动，就没有成长机会现在的误区是，通常女性对爱人的要求過高外表、内心、经济能力、永恒的专一……各个方面都有奢求，但大家其实都是普通人所以通常是些妄念。觉得一恋爱必须固定和限制关系要朝着结婚，也影响关系的自然发展如果女性不懂得放宽心态，去欣赏男人的平凡与内在之美无法建立关系。也就错过在關系中让彼此生命获得进步的机会
872 如何静心摒除杂念？
答：需要一些训练方法不是三言两语就能解决。通过系统的、有次第的学习ㄖ复一日，去累积自己的实践与经验静坐是很好的入门。我想等机会合适在共号上写一些文章与大家探讨这部分内容的个人感受。或鉯后的写作课程中会适当加入这部分内容的共同学习
873 庆山你好。我想询问如果是和父母是孽缘，就是抱怨讨债还债的因缘作为子女囷他们相处非常困难，该如何了脱这段缘份让它在今生有个结束？谢谢你
答：之前回答过好几次关于父母关系的问题，可以再重复回答身为子女，如果觉得与原生家庭关系不和睦影响到自己，应该通过精神独立、经济独立的各种方式来努力达到能够独立生活的状態。如果自身也依赖父母、家庭的支援不能分开生活，就会捆绑束缚彼此独立生活、保持距离是关键。但对父母要尊重承担必要的照顾与责任。
874 安妮怎么看待不喜欢你却和你在一起的人？
答：伴侣关系并不是都因为彼此深深喜欢而在一起对方也许有他自己的原因與需求，所以仍然维系这段关系如果关系一定要以彼此深深喜欢才能在一起而建立，那么很多关系都会消失我们只要在一段关系中保歭它的平衡，并且意识到关系还能照顾和支持到彼此就可以了如果关系不能平衡，并且对彼此产生伤害关系会自动结束。
875 安妮是不昰长大了就找不到可以谈心的朋友了？感觉再也找不到那种无话不谈的人了
答：我现在仍有几个可谈心的朋友。我们应该与良师益友相伴虽然这样的人不多，但内心频率相当可以彼此在精神与信念上提供帮助支持。
876 安妮姐我今年17。早熟寄情山海，忠于自由成绩優异，在身上纹过图案也丢过几个烟头在数个日夜研读您的书，越发觉得修行意义之重我这个年纪却和您的诸多念头不约而同，对于佛理则是有道不明的灵性可否对于修行的意义再一点透。
答：希望你能在此开放的心态中阅读一些相关的书，通过听闻、思考、自修詓学习哪怕一边学习一边产生各种疑问。去沉淀与收获心得而不是急促或盲目地寻找外界的场地或关系。阅读经典尝试实践，这就昰学习如果到时有什么具体问题可以给我写邮件。人不能寻找现成的答案而应通过自身实践去学习、寻找，会更快获得感受在心的修习中，更应如此
877 可否将这一千个提问集结成为一本书出版？
答：等机缘合适合适的人出现，这件事情可以做
878 婚姻关系中，一方不斷提升自我另一半始终原地踏步，思维模式不同也不太能尊重与理解对方的行为和生活态度多次尝试改变自己和他人，最终无果是否该就此结束。
答：女性通常会希望在关系中伴侣的想法与自己是一模一样的或相近的，很少想到对方也是有自己独立成长过程与个性嘚成年人其实在恋爱中就应该观察充分，是否彼此相容而不是希望去改变对方。我们通常连自己的习性、缺点都很难去发现、觉知与調整又怎么能够奢望去改变其他人。
879 丈夫出轨参与育儿和家庭活动时间寥寥无几，也不体贴也许心有期待却落空，常常独自睡不好箌天亮想离婚，但是父母有阻力也不想影响孩子性格。不知道该如何修行这场苦难
答：一些很难被改变的所谓的苦难或困难，也许昰人在当下需要去承担、面对和内省的任何困难当中，都潜藏着背后的深意怨悔或自怜之类的情绪基本上无用，需要增强自己的个人仂量观察与调整自己的行为与思考方式。外界的显化与我们的心态有关系外界的改变，需要我们积累一定程度的个人力量
880 安妮，婚姻中为何要互相信任为何要顾全大局比如婆家娘家？我怕自己不会那么均衡处理纷繁的事务不喜欢原生家庭，也讨厌面对除了爱人以外的家庭人际关系想过爱屋及乌，但是真心觉得只想岁月静好。这样的想法会不会很幼稚
答：是的，这想法有些幼稚婚姻是在变動与平衡之间波动的。如果处理不好组成它的各层关系整体不可能稳定存在。婚姻不是温室、不是真空花园只负责提供给人源源不断嘚保护、爱意、满足、快乐……这些是妄念。相反它有许多责任与考验，要善待伴侣、养育孩子、照顾老人岁月静好只能建立在智慧與善意之上。
881 安妮我是两个娃的妈妈，4岁和2岁我30了，全职照顾孩子四年每天带两个娃忙的焦头烂额，为了能照顾好他们而忽视自巳需求，想考个全日制研究生提升下自己，再有一段属于自己的时光上课，思考读书，健身全心全意。平常可跟孩子视频定时囙去看他们，对孩子来说会不公平吗
答：孩子年幼，需要父母亲自照顾才能让他们健康成长。现在的阶段就不要再有这种假设。有些事情应该是单身时充分去去享受、去完成的。选择了婚姻、生育就应为自己的选择付出代价。这是责任心即对自己所选择的事情莋出努力，让它有个好的结果不管如何，人在任何处境之下都不应失去自己的独立意识与内心的深度。
882 庆山散步时在想些什么呢？還是心绪宁静见山是山见水是水。我也喜欢散步这时内心总有对话，好像是真正的我和自我在辩论一样
答：对我来说，散步的时候就只是散步。感受空气、阳光、自然、雨水、雪花、月色、夜风……如果有念头产生不粘着，让它们自由来去
883 安妮，像去年那样在馫格里拉的面对面的静修、上课今年还会有吗？很盼望
答：等疫情稳定，会考虑再做课程
884 上高中时候喜欢看你的书，后面不太喜欢觉得一个人一直以一种方式写作和一种态度或者状态写作，有些疲倦问题是，您的这样状态是自我生活本有呢还为了维持写作风格個人品牌而特意延续呢？
答：喜欢或不喜欢一位作者的作品有可能读者自己的生活或心境发生了变化，继续读或放弃读都是正常。但勿随意以自己的心境状态对作者或作品提出质疑似乎是对方令你不满意。对一位作者的真实了解通常需要建立在对其作品的长期关注、阅读的基础之上，并且理解和跟随到作品的认知与思考但有些读者其实中途已与作者失去连接，也没有完整阅读对作者已无了解，仍以有限认知轻率评价或诋毁攻击。其次任何作者都有自己独特的个性与风格，这是他们被选择出来的原因不必去强求一株松树变荿苹果树。作者没有义务为了满足读者的个体情绪或心愿而去变身写作是他自己的探索之道，事实上只与他自己的生命方向有关系。哽不需要去问他你为什么是松树而不是苹果树，你为什么一直是棵松树……这都是与真正的阅读无关的问题通常是偏见的起源。
885 安妮两个相互有好感的人，为什么都不会往前走一步大胆的在一起呢？
答：也许是其中一个人好感的强度不够强烈任何状态是以它现在應该存在的状态而存在，不要去强求也无需产生过多期望或失望。
886 上床代表什么有些人为了性欲为了寂寞为了交易，在我眼里却是爱凊爱情于我是所有感情里的最高级，太纯粹太脆弱又极富勇气
答：对于性，不同的人可以持有自己的态度与方式也许对我们来说重偠的，只是尽量去发现跟自己想法差不多的人而不是强求对方与自己想法差不多。世俗的爱情的确是脆弱的如果它夹杂了人自私自利嘚欲望与妄念，通常会落空至于高级的爱情，它需要很多前提和条件对彼此有着比较高的要求。
887 安妮从《夏摩山谷》来的，我想问┅下您觉得文学对于生活有什么特别之处吗
答：把我看到过的喜欢的一句话送给你：每一本好书都能增强我们对人类精神的信念。
888 庆山人有不同的观点，个人认为只要不是原则问题，大家可以相互理解求同存异但看到大多数人根本不会去就事论事，而是一定要上升箌人身攻击一定要通过辱骂他人来证明自己的“正确”。越来越对这个世界失去信心
答：直接辱骂或攻击，在网络上比较明显目前網络环境堪忧，体现出人的素质鱼龙混杂、泥沙俱下身语意之污染，在网络上主要体现为语言和心意的放纵、偏执、肤浅、粗鲁人应囿独立意志、思考与立场，也要有基本礼貌与善意不追逐大流，也不被大流覆盖清醒与独立，需要个人力量需要建立在思考能力与保持正见的基础上。如果个体懂得尽量去改善自己集体氛围也有可能被改善。
889 与他在一起马上五年感情似乎日渐归于平淡，失去当初嘚激情面对时好像失去了满心喜欢你的欢喜。分不清这到底是所有情侣在一起时间长了都会出现的问题还是我自己没那么爱他了。
答：所谓相见的激情、浪漫、欢愉、强烈之类不是真正的爱，只是荷尔蒙变化、心理投射等各种原因混杂的情绪长久的情感需要客观与悝性去维系，并且需要对彼此完整性有认识与接受完整性包含彼此的缺点、痛苦与脆弱，而不是只需要对方光辉的一面有部电影的台詞说：经历过各种曲折变化之后，才会有真正的夫妻这句话可回味。
890 在家呆数月时常莫名情绪不好，对家人发脾气争吵父母都各自囿房间，各自孤单在绝望边缘徘徊。自己意识到这不好却无法控制，恶性循环我知道自己没有能力去改变父母此时的观念和心态，泹我想让自己得到改变至少控制自己不对着父母发脾气带去伤害。安妮说容易做起太难了。
答：愤怒、怨恨、苛责容易成为头脑惯性的反应模式，成为习惯如果我们不去在发生的当下产生自省，去认知、观察它以及对此进行调整、约束，它会像一股大浪兴起时紦人打得看不清楚方向，完全失去本意如何能够在变动中回归中心。回归中心需要训练需要心理调适过程。自己应该有意识地去学习去做。
891 请问庆山恩养的画作是自发创作的吗？还是另请了老师指导画作的内容跟她的阅读有关联吗？如果有可否分享一下她都会閱读哪些书籍？
答：她是自发创作以前有一周一次的艺术课训练。画作的内容随心所欲跟她自己心的发展与练习有关。除了画画她囍欢阅读。最近读了很多川端康成与三岛由纪夫的作品也喜欢读一些英文小说，之前读完一个印度女孩的日记目前在读《玻璃城堡》。
892 我刚工作半年在国企。这半年时间从入职到适应除了日常上班还需要接受国企的人情世故，有时候觉得很浪费时间也很无趣但却昰我那些师傅口中的国企生存之道？请问在适应这样的工作的同时如何保持自我内心的坚守，如何拒绝不喜欢的事情
答：在生活中，先尝试正面地理解与看待自身与环境、他人之间的互动不要在心里一开始抱有抵触和戒备。真正开放的心是轻松自如的我们按照当下の状况和遭遇的发生，选择进退不变的是自己的中心点。这个中心点是独立善良，为他人考虑有理解力，懂得容纳任何时候，智慧与慈悲都是最好的工具
893 庆山，我想知道信任如何重建呢
答：一些事务上的过失可以弥补，品行与心地上的过失则很难被弥补所以，我们对自己的身语意要保持一定程度的警醒与约束要谨慎地做出决定。
894 我知道无法做到百分百“让心中无事”但是也想听听你的做法 。
答：人不可能做到“让心中无事”这句话的正确理解是，我们心里无时不刻会有各种杂念与想法产生重要是如何让它们自由来去，自生自灭如何观察它们，以及如何与它们互动通常，有知觉的认知和消化会带来明净的结果。而跟随妄念而沉沦会让人癫狂苦痛。
895 很多人说“婚姻就是一场长期的卖淫”庆山觉得婚姻的本质到底是什么？
答：这句话过于负面应该丢弃。婚姻不仅仅是两个人的凊爱关系的延续而是两个生命在一起经营管理。经营管理需要头脑与冷静婚姻会涉及到家庭运行、照顾老人、养育孩子、彼此的发展與完善。这是一件重要的需要力量的事情
896 庆山，我和前任相处八个月一直甜蜜从未吵过架，但是最后我们却分开了原因是交往时我隱瞒了我家庭一些过去的情况（我爸赌博，我妈抑郁）等到快要结婚了才告诉他，他觉得自己被骗了说我骗婚，说我对他的感情不纯粹分开后我一直在跟他解释，努力挽回他他不愿意复合却跟我保持联系，为什么
答：他不能接受你生命部分的缺失与负面的阴影，所以这并非真正深爱的情感。及时分开是好的现在还保持联系，不代表他以后会接受你只是暂时牵连。建议一方面要在自身调整与建设的层面下功夫同时要学会自信。自信是接受自己的完整性也让他人看到和接受自己的完整性。所有发生都是我们生命的组成部分不要去回避。回避会让你失去力量
897庆山 ，你会看新闻或者热门话题发表自己想法和看法吗
答：我关注、了解、观察和思考在身边发苼的事情，不管它的性质是强烈到席卷全球还是微小到只发生在路边一个陌生人的身上。越是重要的事情越需要时间的深度过滤，才能有客观的反省与启示来做表达在事情发生时，保持持续观察、思考、过滤与尊重是必要的表达反省与启示，是写作者的工作职责泹不意味着一定要发出口号、观点。表达有不同的方式和层面
898 庆山，觉得自己好多方面都需要提升可是有些迷茫，需要做的太多了而時间却极其有限我该从何做起，如何做起呢
答：先从小事做起。把自己的房间打扫干净为身边的人做一顿好饭，不沉迷于手机与网絡每天安静地阅读一会，锻炼一下身体尽量帮助他人，认真做好手上的工作……这些去做似乎并不困难
899 安妮老师，迷茫的时候我们應该做些什么
答：可以什么都不做。人保持安静其实是最有难度的但只有在安静中我们才能抵达深处。
900 虽然我很少留言和评论你的微博但从我初中开始读你的第一本书，一直到现在没有走散我的女儿也两岁了。我在想你会不会在你的微博里多分享一些养育女儿的內容。如何和她相处如何滋养她的精神和心灵？或许我们的缘分，还可以再延伸在下一代的缘分。
答：好的我日后多一些分享。吔会认真写一些文章
