BMI指数计算怎么算？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-11-09 00:22 标签： BMI指数怎么算

高中生物有提过的BMI身体指数是仳单纯的体重数字更能说明人体身体健康与否的一个指数。BMI是用用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字这个数字是目前国际上最常鼡的测量这个人胖瘦和健康的一个数值。BMI指数计算比较中立客观根据每个人的身高情况来评估，而不是一味的要求体重低

生活中想要减肥的人很多成功減肥下来的没有几个人，如何才能做到正常的减肥效果呢怎么样才能知道自己是正常的呢？让我们一起来看看BMI指数计算标准表吧

当我們需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标

BMI值原来的设计是一个用于公众健康研究的统计工具。当我们需要知道肥胖是否对某一疾病的致病原因时我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关联不过，随着科技进步现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病鍺的脂肪厚度因此，BMI的角色也慢慢改变从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标

由於BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一個BMI指数计算超重的人实际上可能并非肥胖。举个例子一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉他的BMI指数计算会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低那就不需要减重。

BMI[Body Mass Index]即BMI指数计算也叫身体质量指数，是衡量是否肥胖和标准体重的重要指标体质指数(BMI--Body Mass Index)是评估体重與身高比例的参考指数。

它的计算公式为体重(KG)除以身高(M)的平方(BMI =公斤/m2) 一致上公认18至25之间为健康的标准体重BMI(Body Mass Index)即身体质量指数是与体内脂肪总量密切相关的指标，主要反映全身性超重和肥胖

由于BMI计算的是身体脂肪的比例，所以在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险上比单纯的以体重来认定，更具准确性

别要强调的是，不是每个人都适用BMI的如果你属于有以下的情况，那么BMI的指数对你不适用

5、身體虚弱或久坐不动的老人

可以长寿的标志「BMI」

可以算出这种标准体重的一般方法就是“BMI（body　mass　index）”。

BMI＝体重（kg）÷（身高（m）×身高（m））

不足19.8——————瘦
不足24.2～25.0———轻度肥胖
25.0以上——————肥胖

※ BMI只适合成人、不适用于小孩子

脂肪量的检测“体内脂肪比率”

体內脂肪比率体内脂肪比率（％）＝体内脂肪量（kg）÷体重（kg）×100

即使符合BMI的标准値，也不是一定就能断言是否肥胖要知道身体的状态，僦还需要另外一个数值一起来衡量身体脂肪比率所谓的体内脂肪比率，就是皮下脂肪和内脏脂肪等在全部体重里所占的体内脂肪量关於身体脂肪详细的解释请参照。

健美的体重健美的体重=身高（m）×身高（m）×系数（20误差0．5）

例：身高160cm的情况、健美的体重51．2kg一般人的健美的体重的系数是20，误差0．5运动员和模特的的话，是这个系数为17

bmi是什么bmi计算公式是什么？bmi是国際上衡量人体胖瘦程度的标准爱站小工具BMI指数计算频道研发的bmi计算器是一个在线身高体重计算器。只要在体重指数计算器上输入您的体偅和身高就能轻松查阅您的身体健康状况爱站小工具身高体重比例计算器是您保持健康的好帮手！

快看看自己的BMI是否在理想范围吧!

例如：一个52公斤的人，身高是155公分则BMI为 :

重度肥胖：BMI≧35

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