如何提高老年人增强免疫力补品免疫力

提高免疫力的7个方法! (原创)

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“陶大夫我想提高免疫力,应该吃点什么药呢” “我想增强体质,给我推荐几种保健品呗!” “流感这么可怕要不要掉点白蛋白呢?”(请参考:流感来袭医生,给我吊点白蛋白吧!) 经常有病人、亲戚朋友们问我这些问题那么,要想体质好、免疫仂强、少生病需要用什么药、或者保健品吗? 不需要!不需要!不需要! 掌握下面这7个方法就可以了 第一、合理膳食 营养是提高免疫仂的基础。饮食要以营养均衡为优先考量而不能以是否好吃为先。人体需要各种营养元素所以平时吃饭不能挑食、偏食,食物要粗细搭配少吃生冷的食物。......

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