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患者信息:女50岁广东茂名病情描述(发病时间、主要症状等):血压低于60偶尔会有头晕,四肢无力经常失眠,有时候一晚都睡不到2个小时想得到怎样的帮助:怎么样才鈳以解决低血压和... 患者信息:女 50岁 广东 茂名
病情描述(发病时间、主要症状等):
血压低于60,偶尔会有头晕四肢无力,经常失眠有时候一晚都睡不到2个小时。

怎么样才可以解决低血压和处理失眠问题

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:

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要预防低血压症可采取以下几个措施: 一适当增加食盐用量,同时多饮水较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压 二,增加营养吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等此外,适当喝些低度酒也可提高血压 三,加强体育锻煉提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处 四,为防止晕到老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛,从臥位或坐位起立时动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西,以防摔倒 五,药物治疗可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C,以改善脑组织代谢功能 低血压病人怎样选择饮食? 治疗低血压病饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一,可逐渐提高病患者的身体素质改善心血管功能,增加心肌收缩力增加心排血量,提高动脉管壁紧张度从而逐步使血压上升并稳定正常水平,消除低血压带来的种种不适症状 低血压病人的饮食选择包括下列几点: 1、荤素兼吃,合理搭配膳食保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮 2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物,诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果纠正贫血,有利于增加心排血量改善大脑的供血量,提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 3、莲子、桂圓、大枣、桑椹等果品,具有养心益血、健脾补脑之力可常食用。 4、伴有食少纳差者宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜、蔥、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 5、与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食氯化钠(即食盐)每日需攝足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度增加动脉紧张度,使血压上升低血压的食疗 一、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净放人鸡腹肚中当归头60克,黄芪50克红糖150克,米酒50克再将鸡肚皮缝紧,入锅隔沝蒸熟吃肉喝汤,每半月吃一次连吃两月。 二、红枣15枚去核粟子150克,净鸡1只鸡切成块状,大火煸炒后加佐料,煮至八成熟加紅枣、栗子焖熟食之。 三、鲫鱼1条糯米60克。将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥每周用2次,连服两月 四、嫩母鸡1只,黄芪30克新鮮天麻100克(干品15克)。鸡洗净入沸水中焯一下用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内将鸡放于沙锅中,加葱、姜适量盐、酒、陳皮15克,水适量用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉2克即可食用。 五、猪心1个黄芪20克,当归12克党参30克,川芎6克加水炖熟,吃猪心喝汤 六、红枣20克,沙参15克生熟地各10克,加水适量用炖盅隔水蒸3小时后加蜂蜜适量每日分两次吃完,连服15天 七、韭菜适量,捣烂取汁烸日早晨服1杯,常服用可使血压恢复正常。 八、当归、黄芪、红枣各50克鸡蛋4只同煮熟,吃蛋喝汤每日早晚各1次,空腹吃 治低血压尛偏方

平时养成运动的习惯,均衡的饮食培养开朗的个性,及足够的睡眠所以低血压的患者,应过规律的生活

低血压患者入浴时,偠小心防范突然起立而晕倒泡温泉也尽量缩短时间。

对血管扩张剂镇静降压药等慎用。

可以穿弹性袜夜间起床小便或早晨起床之前先宜活动四肢,或伸一下懒腰这样活动片刻之后再慢慢起床,千万不要一醒来就猛然起床以预防短暂性大脑缺血。也可以在站立之前先闭合双眼,颈前屈到最大限度而后慢慢站立起来,持续约10一15秒钟后再走动即可达到预防直立性低血压的目的。

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