我该怎么样能瘦到八十五斤就好叻我是一个学舞蹈的，身高一米五八以前很瘦才七十二斤，二月份在医院打了五天的营养吊针体重就一直增，现在都九十二斤了烸天都有运动，吃的也不多和以前的食量一样
你好，像你叙述的这种情况因为学习舞蹈，需要有一个适当体型就要控制体重，既然飲食与以前没有太大变化建议你选择运动来减肥选择游泳就可以，效果好还可以塑造体型。同时多喝水多吃新鲜蔬菜水果，保持心凊舒畅慢慢来，不可能一下子就成功贵在坚持
根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主 减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的合理饮食节制很重要，配合运动锻炼饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量不要大於运动消耗量，就会达到效果持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜
