网上有优恩乳清蛋白怎么样重肌粉卖吗，价位多少？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-12-15 00:12 标签： 优恩乳清蛋白

健身的行规：3分靠练7分靠吃。

1、营养营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物比如牛肉、鸡蛋、鱼类。

2、训练一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作

3、休息好。保证充足的睡眠尤其是训练后。

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