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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-21 11:37 标签： 书画糖果为什么那么红
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初家果果show瘦身糖片正确服用方法
我买了show瘦身糖片，但是忘记服用方法了，有谁知道正常的服用方法？
我有更好的答案
这个真的没有听过，减肥还是要科学去减不要随便去找个产品就用，这样对自已的身体是有害的，我说下我自已的减肥过程，身高162CMM重156斤，去省医院去做了个全身检查是否找到主要的原因，在针对性做个方案。也没有用什么药，就是合理的安排自已的饮食习惯，要注意平时吃的食物，加上小量的运动，坚持了三个月，减了28斤。我总结就是饮食和食物加上少量的运动就好了。
采纳率：81%
我用这个没瘦你应该可以
我吃初家果果很好，没有什么副作用，而切我脂肪肝也好了。
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减肥霜等、 主要在自身、广告打的那些减肥产品是没用的，商家都是为了赚钱，不能长久保持的，还有很多副作用。比如内分泌紊乱，精神亢奋，影响睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，长痘长斑等等。吃进的热量比消耗的少，加上多运动才能减肥。每天有氧+无氧运动穿插着做一小时，比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时，舞姿随便 要能跳出汗来的那种。吃饭早餐吃好，中餐适量，晚餐少吃，过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的，减也要慢慢来，身体健康才是王道，保持才是正道。减肥没有捷径，只能是：管住嘴，迈开腿！唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持！平时多注意时时收腹，多按摩腹部，练习腹部呼吸法。
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