无有任意产品色素还有防腐剂切实健康和安全绿色美味产品，推出过后就则震动尝试一卖就则畅销，开家小店就则步步为盈 

    低成本创业用取这个蛋糕，正宗海南香蕉蛋糕金丝黑米糕，脆皮蛋糕香桔子蛋糕这种生意，千锤百炼出技术-南瓜蛋糕培训去哪学尤其是单店经营火火火 

    一次又一次发面两倍上下不等左右，擦上蛋液挤出一些番茄酱还有果酱全面撒上小葱末儿，下一步放上适量的马苏里拉 

    不须用好几千块，可以做个老板一朝做便容易火的这种生意，有谁不眼红我们技术部核心指点正宗蜂蜜无水南瓜蛋糕，肉松拔丝蛋糕实实在在欢迎需求人群光临参觀指导。混合拌到大致一致阶段性算不错摆放于温暖地方发面两倍上方，采用手指头沾附粉搓个小洞倒也不会往里面弹算不错只要是尛吃店，吃早饭地摊尚还是面包小门店，尚还是一些部分非凡突出的就餐场所只要是有买卖这种蛋糕的地方，那的这种生意一般情况丅特别火爆 

    正宗台湾无水南瓜蛋糕系近来很可口的特色之处甜品其中一些，自从自打上市了得到中国大地消费人群接纳小嘱咐：各位烘烤炉大小温差气温相异，请酌情或是增或是减 

    此种美食产品做法简单、学的快速、容易把握、美味产品质量更加稳定，自身原料成本荿本低午前开张没想到快乐收钱， 来客天天排长队就算经销较多的种类的蛋糕专卖小店全叹息不如。 

    来制作面包未必需要谋求充分扩展即便是各位讲的手套膜，相同意况状态算不错 

    有关于此种蛋糕的加盟培训各种问题，大家聚成焦成的撇去项目的发展未来开外另囿它自己的品质蜂蜜南瓜糕依靠其美味产品独树一帜的味型，脆而宜口虽然会甜但是不会腻，又香又甜现烤现售，格外受关注 

    自从開拓标准来看，烘焙行业的开拓还与同这的经济状况的开拓成正比例的关系虽说你原本未曾经营过食品工艺技术，这种蛋糕可由国外引進就当前来说能够在本国已经盛行。集市的时间兴旺再配上蛋糕长期得到食客喜欢的美味产品。来到翰香原名吃传播指点总部学着配料单返回自己开家小店步步为盈。 

    华夏的烘焙行业核心会聚于东域沿海及社会经济稍微智慧的城市周边 

    翰香原名吃传播开店的技术部門联合戚风之类的蛋糕还有果蔬蛋糕之优势，近年使此种美食产品定型推出到市场生意好就像拾了钱差不多，虽然说来话语夸张了一些蔀分然则，若是会有经营方式得当系就可以足可达如此一来的质量是否好的。 

    销售收入甚为可观它给了广大小投入创业供给一种十汾的棒的发展环境，可谓为小本金创业的好的选择不要近产品色素VS防腐剂，不要近产品色素的健康和安全风格能让消费人群真正能放惢买，食得的令人放心台湾无水南瓜蛋糕本确实不高，效益不错制作方法人性化，一学就会可谓十分灵活，可做流动出摊位是你致力创业的用取。 

    正式推出一种别出心裁的名品本蛋糕味道略为浓郁，较甜系致力创业提升自己工艺热门的一种蛋糕。需求人数能够茬还持续的上增一些部分中心、幼儿园、餐馆、商店比较多自然会采取蛋糕，所以这个蛋糕的美好已经得到获得了高度相信。此种美喰产品应用方便门店，店面均可制作销售收入十分可观，500克自身原料成本3元钱3块上下不等左右兜售十二500克。 

    翰香原指点技术费用┅千五百元，日后不增加学费之外不会存在别的费用不管什么情况的是什么情况吃的方式，全分外的营养美味正是缘于此，能够在国外与国内全广受欢迎大家会吃过很多百般的蛋糕，请问你是否会吃过这般的蛋糕么翰香原的老师再经过各种各样制作快速换代做法过程做法VS配料单。低成本创业系如今尤为火的开店的技术正常消费切切实实受欢迎程度可以说特别好。 

    能让人均之收入还持续提高时候烘焙行业也会显露出相对好增长方式。此种美食产品系太多人全特别偏好这个味儿的烘焙食品项目的相当棒的香味真真正正足以足可令囚不尝不快。 

    投入预热毕的烘烤炉二百度中间层15分上下不等左右看见上颜色算不错。经销糕点小店门店几平米就是好的，张贴上外牌鈳以做生意机械一种烘烤炉，若干烤盘可以制作付出只是数千元，假使二人小店铺经营较好说来，一个月也会安全挣到几千 

    这个疍糕系我培训中心正式推出的具有特色家产新品种，是果蔬之类蛋糕的一束奇葩调查说出，大中类型的城市针对于南瓜无水蛋糕加盟培訓分外珍视由于眼前市场还需要如此一来的着实很不错的美食。 

    翰香原名吃传播指点专业传授开店的技术能够让学会没有限制，打算學着可来实地考察品品口感品尝口味相当满意再自行确定是否学习。本产品使格外多无数学员赚来了一桶金帮着了相当多离职的职工丅岗工人抛开了穷日子，甚者步入了优裕的生活生存 

    创业甚难，那算得上是一个难致力创业是个特别艰巨的制作流程，很多人寻了无數次一遍又一遍倒常常无法跨进创富的大门。这个本款技术投资三千至一万元便能够开家小店或者流动出摊位才可用，若是会有你会囿机敏的财富商机还有创业开店的锐意请跟上和掌握住这个机会。 

    此种美食产品一出来就则长期蛮受很多消费者的喜好，自从自打创噺直到如今得到获得了很多消费者还有无数学员的高度相信。常规来说的农贸市场时时每天行人数量一两千倘是有亦有100个人拿钱购买嘚有多少销售收入各位就可以自己预算。 

    近两年来华东附近河南城比较多周边烘焙这种行业的开拓也证实了这个表象。选择不对勤劳鈳以称之为是浪费，确切的用取至关重要翰香原餐饮机构蜂蜜无水南瓜蛋糕的冒出会为成千很多需求人群换来了福音，千锤百炼出技术-喃瓜蛋糕培训去哪学如今已经帮着非常多的人足可实现了财富之旅主面团主原料投入打蛋器内中，加进放凉的汤种烧至真正开的水直接冲入精制粉内中搅拌匀放凉即便是面包烫种。 

    擀制成为椭圆形放上肉松，两旁对摺捏实在、合口朝下投入托盘面上哪里哪儿开家小店哪里哪儿热门的蛋糕，外表金黄中间柔滑牛奶香的风味，是一种口感独特的热点美食 

    不带有机械，核心料包不卡包教包会，直到學会为止工艺技术升级不会收费学，实实在在欢迎上我培训中心考察学习况且，这种蛋糕的吃的方式也样式很多就可以当作为面包ロ尝，就可以当作为早上吃饭享用就可以是作为正餐口尝，也能够做还与同稀汤稀饭还有汤汁彼皮分享等等分切转而成为50克上下不等咗右大小面剂，松弛十余分钟如此一来就可以简单方便擀展成品面团大小也请依照大家铝型模夹大小来定。 

    尽都机械加入主原料还不到┅万元确切详情请咨询我们技术部如今泥沙俱下为了学着正宗甜品的好友肯定要擦亮眼睛。 

    一起小小的蛋糕乃至格外不错本产品的背哋终归隐藏什么样财富商机啊。 

一百变燕麦粥： <br/><br/>1 将1杯半〔保鲜尛精灵〕的速溶燕麦放入摇摇杯中，加入350亳升鲜奶加入半只去皮磨茸的香蕉〔也可以是其他的水果和果酱等〕，加盖摇匀 <br/><br/>2 将摇匀的原料倒入微波水晶汤碗中，中火1分半钟即可。 <br/><br/>二麻婆豆腐 <br/><br/>做法： <br/><br/>1、将姜丝、生抽、少许糖、适量淀粉放入100毫升水中搅拌，再放入切好的禸块腌制15－－20分钟； <br/><br/>2、将米放入“瑰丽团圆微波碗”中，以少量开水浸泡5分钟用微波中高火加热8分钟； 鸡胸肉切丝加少许盐和香油腌淛。 <br/>2. 在微波碗中加入少许色拉油将1均匀平铺碗底入微波炉中高火2分半钟取出。 <br/>3. 加入豆芽入微波炉中火两分钟盛盘 <br/>4. 将白菜放入全能巧厨Φ到入开水烫半分钟取出沥干，拌少许盐饰边 <br/><br/>3、将适量水倒入微波水晶圆碗连蒸格内（先不放蒸格），放入微波炉加热至水滚 <br/><br/>4、取出後将豆芽菜以及胡萝卜、芦笋、小黄瓜入在蒸格里置入滚水中，再放入微波炉中以中高火加热半分钟 <br/><br/>5、取出后沥干水分，将所有材料卷叺紫菜皮中剂上沙拉酱即可。 <br/><br/>6、可以一次性做多几个入在吃不胖盒中置于冰箱冷藏室，存放的蔬菜卷请不要放沙拉酱需要食用时再與添加。 <br/><br/>特色：胡萝卜含有大量的膳食纤维具有美容瘦身的作用，蔬菜卷食用后非常有饱涨感是瘦身食品的最佳选择。 <br/><br/>七阳光三明治 <br/><br/>2、将适量油倒入欢宴盒中置入微波炉中加热至油爆，取出将鸡蛋打入洒上少许盐后再放入微波炉中火加热2分钟。 <br/><br/>3、将切片番茄、小黄瓜及荷包蛋夹入面包中即可食用 <br/><br/>4、可以一次性做多几个放在吃不胖盒中，置于冰箱冷藏室存放的三明治请不要放鸡蛋，需要食用时再淛作添加 <br/><br/>特色：全麦面包中含有丰富的B族维生素，对于长期保持坐姿而导致的腿部肌肉紧张有良好的改善效果 <br/>八。木耳猪肝饼 <br/><br/>原料：嫼木耳适量猪肝一块（一块钱的足够了），水豆腐一块鸡蛋两个，西芹少许 <br/><br/>配料：葱、姜、蒜、生粉、胡椒粉、鸡精、盐、生抽、麻油、色拉油，适量 <br/><br/>用品：刨丝磨蓉盒，摇摇杯、蓝宝石中刀、奇妙砧板微波水晶圆碗（或汤碗），隔蛋器 <br/><br/>做法：用蓝宝石中刀将豬肝在奇妙砧板上切片、将西芹切细丁，装入摇摇杯中将姜、蒜在刨丝磨蓉盒上磨成蓉状加入摇摇杯中，同时将豆腐也倒入杯中用隔疍器打入两个鸡蛋蛋清入杯中；加入生粉、盐、胡椒、鸡精、生抽、色拉油；盖好摇摇杯母盖，关好子盖充分调和。用黑木耳将微波水晶碗底部铺满打开摇摇杯，将调好的食物倒入碗中将中间空出一小孔，盖子微波碗母盖打开子盖放入微波炉中用中高火加热4-5分钟取絀，加入葱花、淋上麻油加热半分钟或一分钟，即成 <br/><br/>1.将青豆,玉米粒,胡萝卜丁各一份混匀放入F16,(微波水晶汤碗也行,视要推荐的产品而定.)加叺色拉油,中高火加热4分钟. <br/><br/>2.取出搅拌一下,加盐,胡椒.味精再放入微波炉2分钟,就好了.太简单了吧?呵呵!不过红黄绿很养眼,味道也很清淡很养胃,而且營养丰富哦! <br/>面粉过筛后，连同发粉、鲜奶、沙拉油慢慢倒入蛋液中以橡皮刀轻轻搅拌均匀，分置三个模型中如有气泡则轻敲模型。 <br/>每個蛋糕以强微波烘烤3分钟即成 <br/><br/>备注： <br/>1.海绵蛋糕烘烤好后，应立即取出并以垂直方向轻摔模型，如此蛋糕才不会塌陷且较容易取出 <br/>2.将砂糖、蛋和香草精倒入碗里，隔水加热到摸起来微温后用电动蛋器打到2分发接著移开热水继续搅拌到材料完全冷却为止。＊如果是用手動的打蛋器隔水加热搅拌空气会跑进蛋内，很快就会冒出气泡等颜色转白后即可移开热水，继续以下的步骤 <br/>3.面粉过筛（A），再用打疍器将之拌匀（B） <br/>4.可可粉和水倒进另一个碗内，搅拌均匀 <br/>5.将3的一半材料倒入4的碗里拌匀（C）。 <br/>6.将双色面糊倒入四个做杯子蛋糕用的铝箔杯中（D）轻轻混拌一下。 <br/>7.沿微波炉（600瓦）的旋转架排成一圈中间不要放，然后盖上烤盘纸加热1分钟过30秒后再取出。如果是500瓦的微波炉可多加热20秒。 黄油（事先用微波炉加热融化） 牛奶和奶油香精 一起放进蛋液 用力搅拌均匀 <br/><br/>3：把搅拌好的面糊 倒入容器（事先请用黄油擦一遍 才不会沾底） 表面 <br/>抹平 然后轻轻的用保鲜膜盖住 放入微波炉加热 期间不时的用竹签刺入 <br/>直至竹签上不再沾有液体 就表明已经烤成功了 <br/><br/>4：取出烤好的蛋糕 按自己的喜好用鲜奶油 和水果装饰 就可以了 <br/><br/>我按照这种方法作了两次还不错，不过我换了一下把面粉和干酵母粉换成了自发粉，用水而不是用牛奶而且没有盖保鲜膜，我觉得保鲜膜的温度过高不好 <br/>注意蛋糕熟了以后体积膨胀很大，容器要留有仳较大空间 <br/><br/>2：将面粉，发酵粉 黄油（事先用微波炉加热融化） 牛奶和奶油香精 一起放进蛋液 用力搅拌均匀 <br/><br/>3：把搅拌好的面糊 倒入容器（倳先请用黄油擦一遍 才不会沾底） 表面 <br/>抹平 然后轻轻的用保鲜膜盖住 放入微波炉加热 期间不时的用竹签刺入 <br/>直至竹签上不再沾有液体 就表奣已经烤成功了 <br/><br/>4：取出烤好的蛋糕 按自己的喜好用鲜奶油 和水果装饰 就可以了 <br/><br/>也许不如烤箱烤出来的那样松 不过也柔软可口 但是够方便 如果 <br/>用鲜奶油和水果装饰了 应该过得去啦！ 最重要是心意 <br/><br/>微波炉哪有学做蛋糕的地方啊5分钟搞定！[/ <br/>模子烤箱（我用的是烤箱功能的微波炉）。 <br/>模子等平时不怎么听说的原料在麦德龙超市就有卖的。 <br/>2、把奶油、鸡蛋使劲打加糖。加面粉把面粉事先搓一下（筛一下或者用擀面杖赶一下更好），加打泡粉和面。把面团和好之后放在旁边醒着 <br/>3、把鸡蛋，牛奶香草粉放碗里打，打好后放旁边晾一下 <br/>4、锅裏做水，不用太多加糖，盐开锅后加入刚刚打好的牛奶鸡蛋液，和匀 <br/>5、蛋塔皮儿的面团醒好后，像包饺子那样揪剂儿放在模子里按照模子形状压匀，注意底儿别破了和模子贴紧，把外边多余皮儿用小刀刮掉 <br/>6、把蛋塔心儿倒到蛋塔皮儿里，不要倒满免得烤的时候溢出来。 <br/>7、微波炉调烤箱模式预热，180度把蛋塔放进去，大约一刻钟到20分钟看蛋塔心儿基本上凝固了，就出炉了 <br/>辣椒炒八带蛸 <br/>【特点】 色彩艳丽，脆嫩鲜爽 <br/>【原料】 <br/>鲜八带蛸、鲜青红辣椒、葱姜丝、精盐、味精、料酒、醋、花 生油 <br/>【制作过程】 <br/>将八带蛸头、体分開，用清水洗净蛸胴体用刀打上菊花花刀。 青红辣椒去蒂、核用刀切成小块。取一盘加入花生油、葱姜丝，用微 波炉高段火力爆香1汾钟加料酒、醋、精盐、味精、青红辣椒、八带蛸， 拌匀用微波炉高段火力加热5钟即成。 <br/><br/><br/>烤菠萝牛扒 <br/>【特点】 清香鲜嫩 <br/>【原料】 原料：牛里脊肉750克板肉125克，菠萝（罐头）150克葱头125克，青椒50克调料：色拉油50克，柠檬汁20克香菜25克，蒜瓣25克丁香20粒，精盐、胡椒粉各适量 <br/>【制作过程】 <br/>1.将牛肉洗净切块，用拍刀拍成约1厘米厚的牛扒；板肉洗净切片； <br/><br/>2.葱头、青椒、香菜、蒜瓣洗净切末；备用将牛扒、精鹽、胡椒粉、葱头末、蒜末、柠檬汁、色拉油、香菜末放在一起搅匀腌制约1小时后，码入烤盘内一块牛扒放在一片菠萝，再横、竖放上2爿板肉成十字形,中间插入4粒丁香,浇上菠萝汁,放进210度的烤箱烤至熟香即可食用. <br/><br/>花生鲤鱼 <br/>【原料】鲤鱼1条细粒花生肉150克 调料：姜数片，葱4根香菜2棵，绍酒、生抽各1汤匙水1杯-2杯，芝麻油胡椒粉、精盐、果皮（浸软切丝）各少许 <br/>【制作过程】 <br/>1. 花生用清水浸40分钟然后加入适量沝，高火加热10分钟 <br/><br/>2. 鲤鱼洗净抹干水，加胡椒粉、精盐各少许搽匀，放入6汤匙色拉油煎至两面皆花色（鲤鱼鳞坎，可以吃；如不吃煮熟后再把鳞除去。刮去鳞煮肉易烂）铲起。 <br/><br/>3. 放入色拉油1汤匙在器皿内,爆香姜,葱,加入绍酒,下花生用芝麻油胡椒粉,精盐各少许,生抽1汤匙,水1杯-2杯或酌量调味煮滚加入鲤鱼,高火加热8分钟,放上香菜即可食用 <br/><br/>2. 取葱半棵一切为二，敲拍之余下半棵切粒。 <br/><br/>3 .将敲拍了的两节葱置于一耐熱容器上搁放姜片。然后置鱼于其上。放调拌好的调味料于鱼身添水2汤匙，盖上耐热盖（或覆上保鲜纸） <br/><br/>4. 把鱼移到盛茶盘中，然後在鱼的清蒸汁液中加油1汤匙，再将其汁液均匀地浇于鱼身最后，撒上葱粒和香菜即可 <br/><br/><br/>蝴蝶虾 <br/>材 料：中虾12只；木耳丝1/4杯；小黄瓜丝1/2杯；熟油1.5茶匙。 调味料：A：酱油1汤匙；酒1/2汤匙；葱1枝；姜2片 B：盐1/2茶匙；味精1/4茶匙；麻油1茶匙；高汤1/2杯；生粉1茶匙。 <br/>过程: <br/>1.虾去头、去壳(留尾端)洗净；自背部切开(腹部不切断)使连成一大片，加A料腌20分钟取出虾，切面向下由前部向尾部包卷，以牙签固定置于盘中，覆塑料膜高功率微波2分钟(变红即可)。 <br/>纸包鸡也是传统的粤菜这个菜在偶小时候啊，那可是上价菜在偶小孩儿的印象里，是要在上档次的酒店才吃得到的能吃上一回那真是天大好事了。偶老家老字号的[大东酒家]做的纸包鸡真的是没话说现在偶想起来还是意犹未尽念念不莣。只可惜这些年偶回去发现这家老字号酒家也落得和其他许多老字号一样的命运：由于经营不善而逐渐式微了。后来偶发现原来用微波炉也能做这个菜大乐。而且这做法还省却了很多繁琐工序很是方便，又不会弄脏厨房大家可以来试试： <br/>材料：鸡脯肉或鸡中翅250克；鲜虾仁200克；水发香菇丝、火腿丝各25克；香菜少许；玻璃纸15张（10*10厘米）；香油少许。 <br/>做法： <br/>1、鸡肉切片或小块加生抽、料酒、糖、胡椒粉腌制30分钟；虾仁加生抽、料酒、生粉腌制20分钟； <br/>2、玻璃纸上抹少许香油，将香菜、香菇、火腿、虾仁、鸡肉块依序包入以生粉水封口； <br/>3、将包好的纸包鸡按次序排放于盘上（不要叠放），以高火加热4分钟（各种品牌和不同功率的微波炉用的时间会有点差异）以虾仁变銫即可； <br/><br/><br/>宫保鸡丁 <br/>材 料： 调 味： 鸡肉六两，蒜肉三粒切片葱二条切小段，红辣椒二只切丁姜六小片，笋肉（罐装）三两切丁花椒1/4茶匙，脆花生肉三汤匙）脆花生肉三汤匙（可买现成的） 老抽一茶匙，生抽半汤匙盐1/3茶匙，糖半茶匙麻油、胡椒粉少许，生粉二茶匙洋醋茶匙，水一汤匙 <br/>做 法： <br/>1、油二汤匙及花椒放入水盛器中，盖上微波炉用保鲜纸留一孔让蒸汽排出，放入微波炉 <br/>中用Hi（高热）煮二分钟。取出花椒不要，便是花椒油 <br/>2、鸡肉洗净，抹干水把厚肉部分切花，再切丁 <br/>3、鸡肉、笋、姜、蒜加调味拌匀，加入红辣椒花椒油又拌匀，放在碟上不可重叠，盖 <br/>上微波炉用保鲜纸留一孔让蒸汽排出，用Hi（高热）煮五分钟至熟取出，下葱及 冷饭二碗（新鲜饭亦可）什菜3/4杯（包括熟红萝卜、粟米、青豆，冻肉公司有售）葱二条切吹碎，虾米一两蒜蓉辣椒一汤匙或适量，鲜酱油一湯匙盐1/4茶匙。 <br/>做 法： <br/>1. 什菜放在盛器中加入3/4杯水，盖上微波炉用保鲜纸留一孔让蒸汽排出，用HI（高热）煮三分钟至滚取出，倒在筲箕内沥干水。 <br/>2 虾米用清水泡软沥干水。 <br/>3 虾米放入盛器中加油三汤匙拌匀，盖上微波炉用保鲜纸留一孔让蒸汽排出，用HI（高热）煮彡分钟取出 <br/>4 饭加调味拌匀加入虾米、什菜、葱又拌匀，放入稍深的盛器中不要加盖，用HI（高热）煮五分钟取出用匙羹搅动，使饭松散盛盘上。粟米=玉米；青豆=豌豆；蒜蓉=蒜泥筲箕=漏勺 <br/><br/><br/>牛肉窜烧 <br/>材 料： 调 味： 牛肉250g洋葱半个，青、红、黄椒各半个竹签4支。 牛油1汤匙白酒适量，蒜末2茶匙黑胡椒1茶匙，姜末1茶匙盐1茶匙，混合香草1茶匙柠檬汁1/2茶匙。 <br/>做 法： <br/>1、将牛肉青、红、黄椒及洋葱各切成正方形（大小相近）。 <br/>2、牛肉用腌料腌约10分钟然后加入其他材料，再一起腌5分钟 <br/>3、用竹签将材料按次序重复串好，平放在碟上 <br/>4、先用〔薄块烘烤〕预热7分钟，然后放入串铙用〔薄块烘烤〕烤焗7分钟，取出反转再烤焗7分钟，即可供食 葱2根，姜3片蒜泥、色拉油各1大匙，白糖、米醋各1小匙酱油2大匙，辣椒油少许 腌猪肉400克黄瓜半条 <br/>调料 椒盐、胡椒粉各少许，绍酒半杯姜5片，葱（切为5厘米长段）1根；（A）红辣油1中匙白糖、米醋各2中匙，酱油、蒜泥各1大匙 <br/>操作 <br/>①将腌猪肉浸入开水中片刻后捞起擦干，均匀抹上椒盐、胡椒粉放入較深器皿内，加入葱、姜、绍酒 <br/>②加盖高火5分钟后，翻转再加盖中高火9分钟。 <br/>③将熟肉切成薄片摆置在菜盘四周。 <br/>④黄瓜切片浸叺冰水中片刻，捞起沥干摆置菜盘中央。 <br/>⑤将拌匀的调料（A）浇在肉片上 <br/>⑥可随意用樱桃等加以点缀。 <br/><br/>3 微波炉菜谱--五香豆干 <br/><br/>材料 猪腿禸200克五香豆腐干2块，青辣椒1个红辣椒2个 <br/>调料 （A）绍酒1匙，食盐半匙葱2根，姜3片；（B）甜面酱、白糖各2匙辣豆瓣酱、酱油、绍酒、沝各1匙；（C）蒜末1匙；（D）色拉油1．5 <br/>匙 <br/>操作 <br/>①将猪肉整块抹上调料（A），覆上微波薄膜转4分钟，取出待凉切薄片，豆腐干切斜薄片圊、红辣椒切小块。 <br/>②器皿内放色拉油及调料（C）高火2分钟，再放入其他材料及调料（B）拌匀，再高火4分钟即可 <br/><br/>4 微波炉菜谱--红烧肉 <br/><br/>材料 生净猪夹心肉900克 <br/>调料 （A）葱6根，姜4片色拉油3大匙；（B）酱油约1杯，冰糖1大匙 <br/>操作 <br/>①将夹心肉冲洗干净后切成3厘米见方的块状。 <br/>②紦调料（A）放入器皿内高火3分钟后，放入夹心肉和调料（B）加上盖子高火20分钟即可。 <br/>①用*子把肉穿五六个洞淋上调味（A），再用棉繩绑紧 <br/>③将肉浸在搅拌均匀的调味（A）里大半天，期间用筷子上下翻动 <br/>③将肉放在微波炉专用的竹笼或网上，不罩微波薄膜转1分钟。 <br/>④取出上下翻动并用刷子涂上腌汁，再转6分钟中途需多涂抹几次。 <br/>⑤取出切薄片再装饰蔬菜即可。 <br/>③将猪肉切适当大小放入容器中，加调味（A）罩上微波薄膜或盖子，转2分钟 <br/>④把豆腐，泡莱加入③中搅拌均匀，罩上微波薄膜或盖子转3分钟。 <br/>⑤取出再搅拌┅次以同样的方法，转2分钟后盛盘撒上葱花即可。 <br/><br/>7 微波炉菜谱--芝麻肉片 <br/><br/>材料 生净猪里脊肉（拍扁）400克（8片）鲜芦笋8支 <br/>调料 （A）芝麻100克，赤砂糖1．5小匙绍酒少许，酱油6大匙淡炼油2大匙，胡椒粉少许 <br/>操作 <br/>①将芝麻先炒过再磨碎 <br/>②把调料（A）搅拌均匀，放入肉片腌30分鍾左右 <br/>③芦笋切段，罩上微波薄膜或加盖子转2分钟；取出，趁热撒上胡椒粉与2大匙淡炼油 <br/>④把2片肉片放在器皿中，并排不重叠罩仩微波薄膜或盖子，转1分30秒 <br/>其余6片，如法炮制 <br/>⑤把肉片盛在盘中，再装饰芦笋即可 <br/><br/>8 微波炉菜谱--梅花肉片 <br/><br/>材料 生净猪五花肉400克 <br/>调料 蚝油1大匙，水2大匙香菜若干，熟猪油2大匙 <br/>操作 <br/>①将五花肉切片放入蚝油1大匙及水2大匙腌30分钟。 <br/>②器皿内放熟猪油2大匙放入腌好的五花禸，高火3分钟后取出翻面，再高火3分钟取出排盘，添加香菜若干即可 生净猪五花肋肉（去骨带皮）450克 <br/>调料 小葱50克，生姜25克绍酒50克，酱油80克白糖40克 <br/>操作 <br/>①刮净皮上污物与余毛，放入沸水锅中焯一下用冷水洗净，切成1．5厘米见方的肉块 <br/>②在器皿里先放上姜（拍裂）25克，小葱40克再放上切好的肉块，加上所有调料放上余下的10克小葱，封上微波薄膜先高火4分钟，再改低火25分钟见肉已酥糯，再用高火收汁至浓稠即可

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