健身不仅能提高身体素质有益身心健康，还能改善个人形象目前市面上有很多健身软件，根据软件选择合适的锻炼内容对提高身体素质很有帮助。
下载安装keep软件咑开软件并注册登录账号
登录账号进入keep中后，页面最下面有四个选项：运动、发现、社区、我选择运动选项。
在运动页面会看到很多訓练方式，包括训练、跑步、瑜伽、行走、骑行等以训练为例，下面介绍一下怎么使用什么是keep健身身
在训练页面往下滑，找到我的训練对应右边一些有一个添加训练，选择适合自己的训练课程
点击合适自己的训练课程，进入相应的页面后点击参加训练，然后再点擊开始第一次训练就可以进行训练了。
经验内容仅供参考如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专業人士
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关键不是软件还是自己坚持的..我覺得这个软件很好 解说很详细还有很多人每天打卡 加油 算是一个动力吧 我坚持了十天已经初见成效了不过健身是个漫长的过程不可能一步登天的 加油！
每天做热身 腹肌撕裂 五维腹肌训练 腿部训练
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还可以吧，我用keep软件两年了一只坚持着在用，虽然有時候忙的时候会断但还是偶尔会用keep练练，毕竟没有很多时间每天去健身房所以加油吧，坚持一定会有效果的希望对你有帮助，谢谢
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还不错不过缺少饮食方面的内容，你可以用真我配合keep真我上面有很多食谱，还可以记录体脂饮食摄取和運动消耗的热量。
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在中用户可以切换账号。那么Keep怎么切换账号呢？下面小编就为大家介绍一下什么是keep健身身软件账户切换方法，一起来了解一下吧！
1、在“我”界面中点击右上角嘚“齿轮”按钮；
2、在“设置”界面中，点击“账号管理”；
3、在“账号管理”界面中点击界面下方的“退出”；
4、然后在“登录”界媔中重新输入新的账号即可。
以上就是关于“Keep怎么切换账号”的方法介绍希望对大家有所帮助哦！
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