镜像bug要怎么样才能减肥触发

我曾经就是一个减肥经历者那過程,酸甜苦辣也只有自己才知道我分享一下当初自己的减肥心态。减肥坚持下来是需要足够的耐心和信心的,一定要相信自己绝对鈳以减肥成功并且需要逐步培养自己对减肥的兴趣,并把这份兴趣转变为一种日常行为习惯每天都重复的去做,不以天气或休息日等各种理由为借口这样才可以坚持下来。减肥是一个运动量非常大的事情并且还需要控制饮食,对个人来说是非常困难的但是如果想減肥成功,就必须克服这些困难我经常在我要坚持不下去的时候就对自己说,我一定可以瘦下来我要让自己身体健康,我也可以穿吊帶裙出门我也可以让别人夸我,哇身材真好,我一定可以做到后来我试着使自己爱上减肥及学会去享受减肥的过程,也只有做到去享受这一过程才有可能爱上减肥也一定要这样才可以减肥成功。建议在减肥过程中一定要注意自身的健康问题,如果心脏承受不了负荷那么需要立即停止并调整好自己的身体和心态问题才能再慢慢继续相应的运动量。减肥最重要的就是坚持太需要毅力了,可以找个尛伙伴一起锻炼两个人互相监督,相互提醒要每天坚持运动,并结合控制饮食慢慢增加运动量,其实慢跑平板支撑和跳绳等都是鈳以的,加油别人能做到的,你也可以祝你好运。

BUG是怎么回事,具体怎样操作.要详细點的,我觉笨点,呵呵..
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