维生素D维生素能长期服用吗吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-04-26 08:48 标签： 维生素c能长期服用吗
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NUTRICORE为了青少年的茁壮成长，坚持做天然产品(图)
时间：日17:30 来源：东北新闻网
原标题：NUTRICORE为了青少年的茁壮成长，坚持做天然产品(图)
　　在这个“外貌协会”的时代，越来越多的父母关注自己孩子的身高，尤其是孩子的身高比同龄孩子低时，父母都会比较着急，这是缺乏维生素D的原因。　　很多父母选择蛋黄，鱼类，香菇等富含维生素D的食物来补充，而多半的孩子偏食导致营养成分吸收不均匀，致使维生素D摄入不够。　　虽然维生素营养剂解决了这些问题，但是由于是合成维生素反而对孩子带来更多不好的影响。　　最近韩国儿童缺乏维生素D的现象非常严重，首尔医学研究所的研究结果显示韩国国内缺少维生素D的儿童 9-12岁约62.8%，12-14岁约75.1% 。76.8%的中高中生患有维生素D缺乏症。　　专家称“维生素D能使骨骼强壮，是儿童在成长时期必需的营养成分”，“维生素D不足时，容易导致身高发育迟缓，骨骼易弯曲，身体免疫力低下等。而且会引发骨质疏松等骨症疾病，同时引起肌肉弱化，肌肉萎缩，痛症等软骨病。　　但是不能只凭朋友的推荐或者广告，销量排名来购买维生素等相关的补充营养产品，这样不仅没有任何效果，反而对孩子的身体会产生不好的影响。而罪魁祸首就是合成维生素造成的。　　其实在很久之前合成维生素的副作用就一直备受争议。　　中"关于维生素D的功效与牛奶中构成物质的作用"中发现“人工制作的合成维生素D（麦角甾醇）对治疗佝偻病毫无效果”同时指出“天然维生素D具有100倍作用的功效”。　　中“在服用合成维生素D（固醇生素）的90名女性胎盘中发现了石灰沉着的现象”并警告“胎儿的头部并不饱满，头盖骨的缝合线比较模糊”这一危险性。　　所以说，想正确吸收维生素营养成分的话要优先考虑是否有益于我们身体的健康，然而最好的方法是摄取天然维生素。　　可以在天然维生素和合成维生素的产品标签上确认原材料和含量，天然维生素会一起标注天然原料以及营养成分，合成维生素则只需标注成分。举个例子，天然维生素产品标签上是像"干燥酵母（维生素D 10% ）"这样标注，而合成维生素却只标注"维生素D"。　　而且，在将维生素粉末制成药片形态时需要确认是否加入了二氧化硅（silica ），硬脂酸镁，羟丙基甲基纤维素等化学赋形剂。这些物质作为呕吐，肺炎，高血脂症等各种疾病的原因。　　与此不同的是，无合成天然维生素通过"无赋形剂工艺"制造成的，但是由于研究投资费用和过高的成本等问题，使用这种工艺的企业不是很多。韩国NUTRICORE公司为了国民和儿童的健康，一直坚持不懈的只做天然健康食品。　　虽然维生素D对我们身体是非常重要的营养素，但是同时要注意的是，合成维生素对我们身体的危害是不容小觑的。
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经常吃维生素c和维生素D有什么好处？
经常吃维生素c和维生素D有什么好处？
基本信息：女
病情描述：
经常吃维生素c和维生素D有什么好处？
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擅长：临床各科的常见病多发病的诊断、治疗。
您好，维生素C又叫抗坏血酸，是一种水溶性维生素，容易从体内流失。人体不能自行制造维生素C，因此必须每天从富含维C的食物中摄取来满足全身需要。在所有的维生素中，维生素C是人体每天需要量最多的维生素,对人体健康至关重要，维生素C的功效主要有：提高人体的免疫力，参与胶原蛋白的合成，抗氧化作用，参与胆固醇的代谢，促进铁、钙和叶酸的吸收，以及解毒、防癌等作用。
维生素D主要有以下生理功能： 1、 提高肌体对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度。 2、 促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全； 3、 通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收； 4、 维持血液中柠檬酸盐的正常水平； 5、 防止氨基酸通过肾脏损失。
只要正常饮食，保证适当的室外活动，一般不会引起维生素C及维生素D的缺乏。不过额外适当补充也是可以的，但注意适量，过量了也会有一些副作用。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你好，维生素制剂可以长期是量服用 指导意见: 初步建议，还是应该根据具体是否需要为原则，避免滥用盲目使用，希望身体健康。
本回答来自： 山东冠县甘屯医院& | &
& | & 14:13
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