问问大家觉得这个铁皮枫斗食用方法简单吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-30 06:29 标签：
干的铁皮石斛怎么吃最好

干的鐵皮石斛怎么吃最好？

现在的铁皮石斛营养价值很高是目前市面上很抢手的保健药材，很多时候买的铁皮石斛是干的我想问一下干的鐵皮石斛怎么吃最好？

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听说干铁皮石斛对身体有很大的恏处这种东西怎么吃是最好的呢？

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  • 陈哲 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 19:23

    做成凉拌菜是很好的选择，直接榨成汁喝效果也很好的铁皮石斛鲜榨汁，不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用具体操作：取10克左右新鲜铁皮石斛，先用冷水浸泡洗净去衣，切成短条（大约5厘米或稍短）分两次完成：第一次加4分之一升左右的水，与铁皮石斛鲜条一起开机榨汁（可加几块食用冰块）大概30秒后暂停，加入1升左右的水最后过滤一下就鈳饮用了。

  • 马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 19:23

    这种食物也算是一种很好的中药材有滋补身体的效果。新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华现代医学证明：鲜食可以清热、养阴、生津，可摄入大量石斛多糖和石斛碱清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。具体操作：取新鲜铁皮石斛若干洗净入口细嚼；或捣烂和开水吞服，或用开水煎煮服用味甘而微黏，清新爽口

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