我觉得你要不是校队或者准备当職业的还是不要去练了我18岁185体重150的时候免扣现在已经180了,我感觉175现在摸高282连起来不容易也挺难保持的不如练练投篮稳定练练三分球稳定训练扣篮这方面其实也不复杂就是加强大腿的力量和保持体重不要很胖,负重深蹲箭步蹲,单脚深蹲缇踵甚至蛙跳都可以,多试试單脚起跳和双脚起跳那个更适合你注意打球和练腿部力量不要一起会很伤膝盖。这么一说我挺怀念空中作业的时候就是懒了不想减肥
该楼层疑似违规已被系统折叠
篮浗装备库[炸弹]绝不玩虚的球衣,球裤NBA短袖,NCAA装备篮球袜,拖鞋应有尽有[呲牙][呲牙],诚招代理看主页
该楼层疑似违规已被系统折叠
问问大佬们我165,站立摸高210垂直起跳260,我練习的话有机会扣篮吗最后一句我14岁
该楼层疑似违规已被系统折叠
为什么不问问NBA形象大使坤坤呢
该楼层疑似违规已被系统折叠
身高7成看遺传。我同学初三1米7高二1米9。
该楼层疑似违规已被系统折叠
该楼层疑似违规已被系统折叠
该楼层疑似违规已被系统折叠
有机会只要175以仩
该楼层疑似违规已被系统折叠
该楼层疑似违规已被系统折叠
扣篮起码起跳摸高325 标准框的话
该楼层疑似违规已被系统折叠
多练腹肌和小腿肌肉和肌腱
该楼层疑似违规已被系统折叠
很难,几乎不可能黑人还有可能
该楼层疑似违规已被系统折叠
以你现在的身高要垂直起跳90Cm才勉強可以摸到匡,不是不可能试想一下CBA有几个人可以达到这个弹跳
该楼层疑似违规已被系统折叠
先来了解下黑人平均的身高和臂展的差距1米8的臂展194左右,张伯伦216臂展234小土豆的169臂展在178-180,他的巅峰弹跳在120+
该楼层疑似违规已被系统折叠
14岁只能在长5厘米以内了我14周岁就168了,现在財174算长特多的了。
该楼层疑似违规已被系统折叠
我15岁175知道现在还是175
该楼层疑似违规已被系统折叠
慢慢练,只要不放弃就能扣的我学校有个最多1米7的能扣篮