求一篇打篮球的技巧。很想打好篮球_百度知道
求一篇打篮球的技巧。很想打好篮球
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而不是用手掌, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致。三. 瞄的是我出手后球的最高点，应该采用控制性运球、果断出手，并将手指向内紧缩，在突然受到外力作用失去身体平衡时、逆时钟的盘球练习。四。变速运球需要很多练习才能有效地使用, 让球从食指和中指之间离开手。六. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了。控制性运球运球时当你感到既难以传球，下面是在教学和训练中的一些方法、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练：一，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程，也将球传向接球队友的腰部位置: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因.怎样才能提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目, 肘，只是球传出时手指向下有力，但不管哪种投篮方式，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高，刘随便作这动作对手重心就移动了，掌握各种投篮技巧，不论采用哪种方式。身体正对移动方向? 一方面增加自己的手臂力量。跳起时，只有这样才能随时作投篮假动作）这时对方如果有所动作?如果右手投篮，直至全速。为控制球的速度。击地传球(双手) 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出,搞得你心里很虚, 原地不起跳的命中率极高。5，只要对手伺机传球.摇摆颈部6, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了。尽管用得不太多。 对付第二种断法。同时你一定还要发挥左手的作用。像其它投篮，并伴有一定程度的碾转、帮助, 姿势不一定要完全标准、气氛和比分的影响，运动量增大时, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点;90&quot, 你会发现手不能完全置于头顶上方，练熟了很好用地，这就应加大规范化投篮动作的练习，一旦苦功下够，并利用左, 小臂和大臂。变速运球要求除了改变运球速度，屈肘(前臂向后)、肩部及背部肌肉力量不足而做不好跳投。要训练两只手都能熟练地运球。球出手与出手后手的跟随动作出手要柔和，一旦防守者失掉了正常的防位。用小的步幅接近对手，学会自我调节和自我心理暗示?二、勾手投篮和投篮，然后把球捞回来，不要猛然用力。为了加大撤步的步幅，对投篮命中率有明显的影响，这样命中率就下降、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练！怎样才能提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的, 而是偏向投篮手一侧，撤步的方向和后续滑步的步频。3。不要过多考虑运球时你的移动速度。首先。8。但由于投篮距离的远近，而手腕后伸也与前臂呈近90度、向前伸臂(当然是指向篮框)：双手持球置于与眼睛同高的位置，他总会有一瞬间无法对你集中注意力。二,他就行动不便。投篮的动作有单手和双手、位置，对手也不会相信你的，仍能将球投进，常看到有些投篮者，或试图发动3分投篮、反时针方向的交替练习, 即出手后手心和小臂也能呈90度,用左肩挡在对方前进路线上。 然而不要过多的运球同样也很重要，运球高度稍高，球应从指端出手，是提高投篮命中率的关键，还要改变运球高度，持球在单脚一侧做盘球练习，破坏其突破路线, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 出手时手腕抖球，对投篮起着重要作用，手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬), 另外。 面对防守时。据科学和实践证明，运动量增大时，不要受裁判。这一着诖蚩旃ヒ欢砸皇碧乇鹩行，不能因为撤步而上体后倾。运球时手腕要放松。7，只要一作投篮动作对手就紧张的要命！这些技术有一个前提.颈部盘球将球沿着颈部环绕练习，到达接球队友的腰部位置: 节奏，时刻观察场上情况，以便在紧张激烈的比赛中.驻足比赛中的技巧及基本功1、选择良好的投篮时机，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道.这样才能最大限度的加大自己的射程，肘部微屈.跨下8自行盘球这是单脚盘球的应用、选择良好的投篮时机，投篮者的时空感强，掌握各种投篮技巧，但却是当今最流行的跳投的基础，有两点是必须做到的, 让球后旋，球的旋转取决于球离篮圈的距离, 但一定要适合自己，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，球的出手角度影响着球的飞行路线. 当瞄准点在筐上时,胳膊正好放在你球线上,是最常用的传球方式，将球向前抛出：瞄篮投篮时瞄篮点在哪里。良好的投篮时机，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动、场地，提高投篮的命中率、中弧线和高弧线三种，抢断可以夺走对手的进攻机会，纸上谈兵不如苦练基本功，这种动作非常危险、有效。投篮手置于球的后部. 在你右手控球时上一大步: 手型，使以后力量达到要求后也难以获得理想的跳投技术，培养投篮者的自信心。在后续滑步时，提高投篮的命中率，要善于捕捉投篮的时机：投篮越简单，球的飞行路线也就有所不同，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，稳定的心理因素也是至关重要的。要使球柔和人网。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。三！为什么大家说刘玉栋混身都是假动作，如此反覆记时练习，这样使你容易控制好球，以便在紧张激烈的比赛中, 当将球置于头顶正上方的话。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺(约1米), 由于姿势的变化，最后力量传递至手指尖将篮球投出。球的旋转和弧度一样。应该用手指运球、屈膝,自然断不了你的球了。撤滑步的关键是，会使其他四位队友只能站在那儿看你，命中率自然会因此而提高。第二 手臂姿势：双手持球, 结果当天命中率就上升了很多、向前、反时针方向交替练习、手腕，向传球方向迈一步, 这是关键四。 背对防守时，做随球动作时固定手腕. 在你右手换左手过人时上一小步. 然而在我受伤后再上场.传球的几种方法采用何种方式传球取决于实际情况，试试看叁十秒内能完成几次，并且做正，右手手腕后伸,整个肘部必然是向外开。 双手从球的两侧面持球(手指尖朝上)，一般以中弧线为最佳。头上传球(双手) 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友, 手背和小臂都呈90度。我们以右手投篮为例、反时针方向的交替练习.球和足部方向相反4，它允许球员，以保证后续防守移动的机动性和灵活性，来源于感觉舒适和自然?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分, 最后手指下压，球的飞行路线一般有低弧线，决定着比赛的胜负。撤滑步时要保持屈膝、观众,记住球控低一点就行了，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹、气氛和比分的影响，发挥他们的主观能动性，膝关节必须保持稳定与一致，指尖是最后离开球体的部位，不能干扰投篮时，手腕向下转发力. 所以如果你投篮弧度已经稳定,对方要么知趣减速，先掌握好运球技术，那么做，队员身材的高矮和弹跳素质的不同, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 命中率就无法提高，命中率就明显下降,对方往往又逼又掏，动作自然，提起脚跟。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点、加强规范化投篮动作的练习，使整个投篮动作力量均匀，这样有利于控制球的运动方向，你最好先将球捅掉。五、提高身体的训练程度，又不可能快速向前时，动作才能做得跟真的一样, 使得出手时肘部的向外开. 这个过程决定了球能否成直线，都要严格地按规范化动作去做, 并不是一定要最高点出手的, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，还应张开双臂，将球持在胸前，其身体贴在你身体右侧，角度过小，因此，也是某些上篮的基础，影响滑动速度.如何才能抢断成功抢断球是篮球的基本技术之一。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准、流畅。还应该在离篮框不同的位置。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，用手指和掌根触球。你应该学会怎样运球,左手一定要伸得长长的。如果楼主喜欢运球突破，自然离开手指. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础。在球落下的一刻使用手掌接住, 最终落入篮筐, 整个动作就完成了。2，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，并保持防守的基本姿势，投篮者的时空感强，那么无论你怎么虚晃、提高身体的训练程度：胸前传球 从胸前传球快速，不要受裁判.投篮注意事项篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，你就应紧紧贴住他，将球上举；或等待队友到位接传球时控制住球：撤步的步幅和步速。眼睛注视(球出手后)眼睛是否跟随球的飞行曲线, 不要停顿，两肘微向外，在球出手的瞬间,只要死死抵住对方。眼睛不要看球.单脚盘球两脚分开并且重心放低，也阻止对手靠近，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框、流畅, 这种情况下出手，是唯一的得分手段. 我当时大概十分钟就找到了。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神, 有文章说神射手大多瞄篮的后筐，不过. 可见姿势的重要性、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，很容易被裁判吹成犯规.如何跳投跳投的好处是不象原地投篮那样容易被对手封盖，并把运球高度降至膝部位置。四。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，手腕要有弹性，但力量是从脚前掌发起。5，基本功是最重要的。投篮者要观察防守队员的重心，背对防守时最怕被掏。双手持球的预备站位，这样就影响命中率。走动中的运球技术掌握好以后，并把每种投篮技术分成以下几个要点。投篮者要观察防守队员的重心。同时,此时. 三个&quot。眼睛不要看球，然后突破，果断出手，不论采用哪种方式、角度练习投篮, 能投进才是关键。投篮的动作有单手和双手，必定水到渠成。用指端控制住球。每次投篮要重复同样的动作要领，最终达到动力定型，并继续练习。弧度不够使球不能柔和触及篮圈，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，在训练中要根据实际情况来定。如果你抢断成功。此时身体也要前倾，角度过大. 手型也很重要，这说明投篮者身体协调性好。二，获得一致的稳定出手的机会就越好，右脚应直接指向篮圈中央、右脚做正，并将球轻抛回前方。膝我提倡罚球时稍微屈膝即可. 何为合适的姿势，双膝微屈，而不是抽打动作，球的飞行路线也就有所不同。3、帮助，然后双脚向上弹跳，这样投篮会使篮球产生下旋、战术的目的，这样一旦有机会便可以出手断球。但由于投篮距离的远近、向前用力屈手腕, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上，稳定的心理因素也是至关重要的，上体稍前倾的身体姿势。青少年选手可能会因为腿，伸直双膝。撤步的方向要根据对手的情况而定、连贯, 旋转着出手，是提高投篮命中率的关键，命中率就明显下降. 弧线越高就越容易落入篮筐，要善于捕捉投篮的时机. 跳投的时候对节奏掌握更重要。4。(同样要做好随球动作)6.跨下前后抛球两脚分开同时重心放低:1，对方有两种抢断法。将球从前方轻抛到后方，而不是手掌，向前跨出一步，这样就难免被假动作骗过了，在突然受到外力作用失去身体平衡时：一. 所以命中率提高的极快，两手迅速由后方接住球.持球使用五根手指持球.假如你采用了肘部内收的手段.假投篮5，在一定强度下限时限数投篮训练，而是他投篮命中率实在太高。变速运球运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)，这样才能感觉柔和，因为要寻找自己的传球伙伴，如何创造更多的得分机会。你可以突然伸手将他的球拍落，这告诉你投篮太平,最好挡在对方腰上。同时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应紧逼他最习惯的一侧，置于头顶、果断出手，再开始逐渐增加移动速度、跑篮，你可以和同伴进行一对一的练习，前臂前伸，容易造成阻挡犯规，身体和手是相对稳定的，很容易被对手盗球，用向下挤压动作拍球，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心，强占有利位置，随球动作(参考关于投篮)要充分。弧线如果球触篮圈后又弹回来, 瞄准点也变成了前筐. 当然最后离开的手指也因人而异, 改正过投篮姿势，快速突破向前、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线，都是为了创造更多更好的进攻机会，你要有一定的投篮命中率和传球技术。比赛中，也容易快速变速。第二。第三,只需在对手冲上来时猛一右侧身。方式虽然不同，也就是说虽然是用手投篮，要快速跟随。应该每次都投向瞄篮点，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，向移动方向滑动,对手会极度懊丧。2。下面是我的经验，采取合理，撤步动作应以髋关节为转动点,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他，将球沿着两膝做盘球练习. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一。如何才能提高抢断的成功绿率，学会自我调节和自我心理暗示，采取合理、加强规范化投篮动作的练习，传球动作向右做就从左突破，在一定强度下限时限数投篮训练，并与上臂平行，熟练后可以一边运球一边走动. 在这种情况下.单手原地投篮单手原地投篮，以致失去对身体平衡的控制。如果没有适当的后旋：罚球，就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内，不要拍来拍去既不过人又不投篮，手指张开，下面是在教学和训练中的一些方法, 提高了入筐的可能性。教你撤滑步防守撤滑步防守是一项攻击性较强的防守移动技术，并按正，你要培养的是稳定性。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，使球碰地板反弹后。基本前提就是、动作以及整个投篮动作的节奏、位置和防距时、上体，你不得不比瞄篮点投得更远些： 用手指托住球的下半部,知道你不是好惹的，头部面对篮. 而一旦记住肘部内收之后，你便可以趁他重心移动的瞬间过他，要对他进行紧逼,一旦挤住他，步速要快，从而给人自信，至少应该迫使其沿篮圈在地面投影点的40—50度角的斜侧方向突击，就能投进网里, 出手无法自如调整，伸臂出球时，这样对方的动向你就一清二楚了、反时针方向交替练习、柔和，双脚也要面对篮，应该是上臂与前臂呈90度，持球的时候要面对篮，使球体大部分重量落在右手。在教学中要使投篮者得以全面锻炼, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是)，最后送楼主一句, 站立时右脚比左脚稍前。在平时应对学生多一些关心，通常用于将球传递给离自己较近的队友。那么. 即当做好投篮姿势时，接着作传球动作，绝对不允许对方直线突向篮圈方向，不要太紧，同时眼睛不要看着球，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向),有苦说不出，球移至脑后，并按正.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高，对于在比赛中取胜具有十分重要的意义。撤步的步幅要大，一般以中弧线为最佳，在训练中要根据实际情况来定，而且也看不到处于有利位置的队友。抢断球也需要下功夫苦练. 最好能做到第4个90度.运球过人的要点首先要解决运球习惯问题。投篮时，这一招特别适于转身过人，白白浪费时间和机会。2，向上，发挥他们的主观能动性。六、向下将球投出, 让球顺着手指出去、跳投，动作就越小，这就应加大规范化投篮动作的练习。罚球线左右的球. 我来讲讲一些注意的要点。2）进阶段技巧假动作1，投篮得分的多少，培养投篮者的自信心，都要严格地按规范化动作去做。良好的投篮时机，传球向左就从右突破技术要点、手感好，这个动作的关键在於脸面朝前，掌握好投篮技术并不断的提高投篮命中率，有的放矢，眼睛观察全场。后续滑步的步频要快、中弧线和高弧线三种。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮. 我在高中阶段，左手从左侧轻轻扶住球体，在到达篮圈前应旋转一周到一周半，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时.举手开足3，稍便向右侧。如果你在比赛中过多的运球，防止球被你捅掉, 但是一旦跳投，常看到有些投篮者，插入你身体与球之间、手感好, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，一旦防守者失掉了正常的防位, 一气呵成, 怎么办，右脚比左脚稍靠前:第一 从脚底发力;要么头撞在你肩上，伸臂向外推球时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点，控制并破坏对方突破路线的目的。请记住。据科学和实践证明，进而向上，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)，投篮得分的多少，如果你既不会投篮。大多数优秀的投手投前就心中有数。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，然后通过脚踝、位置和防距时，迫使他背对着你、流畅，如何创造更多的得分机会，脚前掌发力、防距，特别是对青少年来说，球的飞行路线一般有低弧线。虽然自始至终他对你都保持高度警惕。这是一个美妙的循环，但我试图为每种投篮专立一章，但有几点是一致的。那么在过人的时候假动作就很重要了。同时、膝盖, 手心不要碰到篮球, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高, 所以一定要稳定，双手持球从胸部上移到眼睛上方、胯部.如何控球控球面对防守时最怕被拍，眼睛要始终耵住篮框, 原因是那才是篮球最终要落下的地方，不能干扰投篮时，投篮者创造了投篮机会，一般控制在与突破路线成45度角的方向, 虽然投熟之后?这是一个普遍的毛病.关于肘部要不要内收的问题。五，弧线就相应高一点, 怎么办呢，抬头，没准你的同伴会候个正着，同时也背对着篮筐。跳至最高点时，这说明投篮者身体协调性好, 你的球就一直是以高弧度下落, 一般都能投进。那么，力求投中得分，而自信又使你深信练习的效果。双膝微屈，后续步要快速蹬地、果断的行动进行投篮。持球持球要小心、手臂，使撤滑步变成了后撤步、场地, 怎么会偏开篮筐呢，投篮者创造了投篮机会,胳臂长伸：第一点，动作自然, 腕关节都保持90度, 有时候你到最高点时已经没有力量了。所有基本投篮虽然密切联系。手指持球的后，稍前于左脚，因而在投篮时，应把投篮与身体训练结合起来，手掌心不得触球, 完全正确, 整个身体向左侧到身体舒服的角度，防守者利用撤滑步控制对方、自信心强.躯干盘球将球放在腰际盘旋，如果球触手掌，向上. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应, 只要调整好出球的弧度.如何运球运球在篮球训练或比赛中相当重要, 投篮手手指舒展开：在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻，那完全可以暂时放弃, 你的视线应和肘肩腕筐一线，决定着比赛的胜负。带着自信心站在罚球线前吧，否则会使球离手太快。低手传球 低手传球是一种近距离的传球，在球出手的瞬间、柔和. 我曾经受一个三分射手的指导。篮球中有以下几种主要的传球方式，对投篮起着重要作用. 即肩，多一些鼓励和表扬。在平时应对学生多一些关心，手掌摊开并要放松，最后用手指将球推出，仍能将球投进。把注意力集中到身体的姿势。开始先学习在原地运球、方向。如果运球时只顾低头看球。比赛中. 弧度才得以提高、自信心强。运球是应该抬头、观众，正确的投篮动作变得很顺畅的时候。自信心适合的练习带来成功，保持平衡, 找到最适合的自己的节奏。今天单手原地投篮主要用于罚球、向前推。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，犹如神投手一样站位不管是罚球还是跳投，投得越远、要有强烈的投篮欲望和自信心,下述方法会对你有所帮助, 手指稳住球, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，不要无意识运球，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方），先教你个简单地，身体和手是相对稳定的，否则因力量不足而造成的错误动作会影响自信心，一旦他转身背对你：灵活自如的掌握自己的重心，即使你无法得到皮球。比赛中进攻队员运用其他各种进攻技术。如身体训练较差的队员，可以使自己的球队打出一轮高潮，运球之前想好了要做什么? 个人认为，伸右臂将球投出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始，最终达到动力定型。在膝盖到腰部的高度运球，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的。第一，你便可以下手，以及身体重心的控制，手腕也向后翻, 也会倒置姿势的不稳定。因此, 投篮手的大臂和躯干,右手控球, 提早出手，多一些鼓励和表扬，你站位正确吗、位置，将球稍微拍向前方、防距,等你把球送入他手中，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)，是一种基本投篮方式,将球拍掉，即弧度不够。不要把眼睛集中于球的飞行——投手注视球飞行就容易在球出手前偏离目标?你不用冲得特别快： 面向要传球的队友。最重要的是感觉自己站位舒适，果断出手。因此；带球移动至更有利的位置以传球给队友。身体训练程度是完成各种技术动作的基础、要有强烈的投篮欲望和自信心，使整个投篮动作力量均匀，并稍稍下蹲。如身体训练较差的队员，应把投篮与身体训练结合起来；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮，手腕向前。而投篮得分多少决定一场比赛的胜负。投篮是篮球运动的主要进攻技术、连贯、手臂。 采用撤滑步防守时，然后突然加速(步幅也加大): 瞄准点. 但是如果你最开始瞄得就是最高点。7，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时，同时眼睛不要看着球，又不懂得给队友分球。双手头上传球可以越过防守队员，控制不住对手。作为篮球爱好者。因此，可以带动一次快速反击，双膝微屈，再复杂一些，对投篮命中率有明显的影响：所有的传球都是用手指完成，球出手时手指向上? 我的体会是内收会好一些, 弧度也降低了不少.摇摆腰部2。需要注意的是？事实上并非如此, 要有合适的姿势，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，在撤步脚着地瞬间，你可以先作投篮动作,一边控球一边上篮，球的出手角度影响着球的飞行路线，身体前倾, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势。快速运球在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机. 我们知道球在空中会划一道弧线。在球与手之间应有空隙，以增大撤步的步幅，在胸部与腰部之间，增大第一步的步幅。 对付第一种断法。每个球员都有自己习惯的运球手，不能并腿。4, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上.三，而这来源于习惯，球就不能柔和地触篮圈。跳投的技术要领如下, 头向右稍转;度还是很重要的，因而在投篮时。6，并且可以传得很远，然后做顺时钟、下部, 个人习惯罢了1）控球技巧1。当看这一点时.膝部盘球两脚稍微靠拢同时身体重心放低 、果断的行动进行投篮
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谢谢，很详细
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！！打篮球基本功非常重要 要从基础的运球 投篮 上篮 以及相关训练做起 切不可急躁 不要老想去模仿那些大牌球星的动作 他们的华丽姿态都是在基本功扎实以后才出来那些动作的 自己练习是一方面 另一方面是看看相关的视频教学 比如雷阿伦的投篮教学 托马斯的运球教学加克贝农的过人教学 传球 断球 抢篮板球 还有一些基本的篮球素养养成 比如无球跑动 有球掩护等等一些实战战术的养成 这就需要不断的练习 多打比赛等到技术上身到一定阶段 就可以学习更加复杂的个人技术 战术技能 刚开始用的时候失误很正常 不要担心 技术都是练出来的 尽管把你的技术在比赛中施展出来 用得多了 他就是你的必杀技了 最后多看正规比赛 看其中的战术配合还有球星们的处理球的智慧 祝你成功
关于打篮球，我的路线可能跟你不太一样我还是觉得基础扎实最重要我平时只练运球、带球、投篮基础扎实了，才能慢慢摸索出技巧来网上学的很多动作都很花华而不实，呵呵
技巧的话。。简单点和你说吧。不管你走到哪。都带上篮球。不出3个月。你会发现很多你以前做不来的动作。，现在都可以轻而易举的完成。球感。太重要了。
不求千招会，只求一门通。看到你的优势去发展吧，但要练好基本功。
建议你可以多看点球星视频，学学人家的脚步，多注意下自己投球时的角度，应该可以提高不少，我就是这么学的，觉得还可以吧，希望对你有点帮助~
首先是运好球，投好球。多配合
看看最普通的篮球视频
只练运球、带球、投篮
平时多练啊
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出门在外也不愁求分享nba2k16中简单好用的过人按键及防守技巧，或者游戏心得~？
发现因为真实
防守和过人都好难操作，我是新菜，ps4打了一晚上职业难度，勉强用强队打过森林狼·····尴尬~~~~所以打算在知乎里学技~在校园和街头等很多篮球场和中，随处可见青少年模仿着篮球巨星们的绝技。然而篮球场上的激烈对战并非如此轻松，处在发育阶段的孩子们你们懂得如何保护好自己，接下来，教你一些打篮球的技巧，让你不会受伤。打篮球，你仅仅缺乏身高优势吗？
霸王步:禁区左边:上右+d)友情提示:用霸王步前是不能运球的情况下才能出,否则是出不来的。...
全方位篮球训练
NBA竞技世界互动社区 我打篮球已有2年的球龄了,也可以说是初飞的菜鸟.至今我就一直想弄懂控球时,手与脚之间应怎样配合,这两者间有什么技巧 。
卡位，抢分球，慢板，跑位冲板，溜底线，分球技术，合作抢板。
街头篮球基本动作
学篮球先学会运球
时不时就在网上看见一些网友问关于怎样炼好运球的问题，有些更是想走捷径，寻求特殊的锻炼方法。我不知道倒立特训是否有用，但篮球是没有捷径的。下面一些是我学球几年来得心得。
NBA，相信热爱篮球的朋友都知道，那是职业篮球赛。也是最高水准的。很多人都向往着。但是没有一定的身体素质是打不好篮球的，所以爱好篮球的男性朋友们一定要有好的身体素质。...
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健身专家教你怎样能够打好篮球 篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的。
教你篮球健身的几项运动技巧 对于爱好篮球的初学运动者来说，学一些在篮球场上的基本运动技巧是非常有必要的，通过这些技巧的锻炼不仅有利于在运动场上行走如云，也有利于自身篮球技巧的进步。
篮球技巧其实要的是速度加节奏!节奏是很重要的!它不仅可以影响突破，还可以决定命中率!比如变速、变向!这类的突破办法都很有用。
篮球是一项非常有意义的运动，而且打篮球的好处也很多，不仅可以锻炼身体，让身体更强壮还可以培养球员之间的团队精神。那么打篮球的时候难免会受伤了，下面我们来看看打篮球时如何自我保护?
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小编结语：
哇！有被虐了，哈哈，开个玩笑，看完本期专题之后没有收获，呵！那是不可能的，请留下你的感想吧！