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骨质疏松患者的护理
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老年人骨质疏松症应当如何护理
来源：上海爱以德护理院时间：15-02-12免费电话：400-
　 & &骨质疏松的发病率越来越高严重时还可能导致骨折，骨折是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症，可使人生活无法自理，继发栓塞疾病及脑血管疾病等。目前，骨质疏松症引起人们重视。下面爱以德护理医院为大家讲解老年人骨质疏松症应当如何护理？
　　骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。原发性骨质疏松是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征的，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨胳疾病。
　　一、临床表现
　　（1）疼痛 原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重，一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。
　　（2）身长缩短、驼背 多在疼痛后出现。脊椎椎体前部几乎多为松质骨组成，而且此部位是身体的支柱，负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，背曲加剧，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，致使膝关节挛拘显着。
　　（3）骨折 这是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症。骨质疏松症所致骨折在老年前期以桡骨远端骨折（Colles骨折）多见，老年期以后腰椎和股骨上端骨折多见。一般骨量丢失20%以上时即发生骨折。脊椎压缩性骨折约有20%-50%的病人无明显症状。
　　（4）呼吸功能下降 胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显着减少，肺上叶前区小叶型肺气肿发生率可高达40%。老年人多数有没程度肺气肿，肺功能随着增龄而下降，若再加骨质疏松症所致胸廓畸形，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。
　　上海宝山爱以德护理医院是由民政局和卫生局联合批准的一家集医疗、护理、康复、舒缓疗护及生活照料为一体的非营利性专业医疗护理机构。院内开设齐全的医技、康复科室，并以富有临床经验的医生、护士、生活照料护理员组建成专业的医疗护理团队为有需求的老人提供医疗护理和康复理疗服务。
& & & & 与各大上海日月星养老院、护理院及老年康复医院形成了完整的老年服务链，以不同的侧重点全面满足老人养老、护理、康复等多元化需求。爱以德护理医院配置了全方位的生活护理和专业的医疗护理让老人健康常驻、安享晚年
　　二、护理措施
　　1.心理护理
　　由于治疗时间长、收效慢、生活自理能力受到影响，因而有情绪低沉、悲观或烦躁、易激怒等负面心理。护士应与患者交朋友，应理解尊重他们，做到关心、耐心、细心，与他们建立良好的护患关系。鼓励他们参加社交活动，适当娱乐、听音乐、冥想，使情绪放松以减轻疼痛。这样不仅有利于消除患者的心理压力，减轻症状，提高疗效，促进康复，还有利于改善患者的生命质量。
　　2.健康教育
　　根据患者的文化层次，不同年龄、爱好、生活习惯等人群，做好针对性的心理疏导。帮助他们从生理、病理等角度了解OP的预防，发病机制和康复等问题，有利于保持健康的心理状态，调动机体内在的抵抗力，积极配合治疗。从而有效的预防骨质疏松的发生，促进健康，提高生活质量。
　　3.饮食护理
　　主食以米、面杂粮为主，做到品种多样，粗细合理搭配。副食应多吃含钙和维生素D的食物，含钙的食物有奶类、鱼、虾、海产品、豆类及其制品、鸡蛋、燕麦片、坚果类、骨头汤、绿叶蔬菜及水果。对胃酸分泌过少者在食物中放入少量醋，以增加钙的吸收。含维生素D多的食物有鱼类、蘑菇类、蛋类等。腊食中蛋白质应适量。
　　4.运动指导
　　运动项目的选择应依个体的年龄、性别、健康状况、体能等特点及运动史选择适当的方式、时间、强度等。运动强度要求适宜，根据心率判断运动量，老年人运动中出现身体发热出汗、轻度疲乏、肌肉有酸痛感，但休息后次日能恢复，且精神愉快、精力充沛、食欲和睡眠正常表明运动量适宜。
　　5.用药护理
　　指导患者根据不同的疏松程度，按医嘱及时、正规用药，严密注意药物的疗效及不良反应，掌握合理的用药途径，每种药的用法、服用钙剂要多饮水，减少泌尿系结石的机会。继发性骨质疏松患者骨密度改善较慢，在服药的同时，提醒积极治疗原发病，以免影响疗效。
　　6.改变不良生活、饮食习惯
　　研究显示，OP的发生和发展与人们的生活方式有着密切的关系，不良的生活方式能加速其发生与发展，对年轻人尤其是年轻的女士，特别需注意纠正偏食、挑食、节食等不良习惯，做到营养搭配合理；保证充足的睡眠；增加户外活动，适当日晒。
　　三、康复训练
　　1.关节固定者，早期进行等长收缩肌肉锻炼;无乡节固定时应注意关节活动训练，并进行等张肌肉收缩抗阻力训练。
　　2.以伸展运动为主，配以坐立训练来锻炼腰背部肌肉，有利于防止腰背部肌肉萎缩，防治脊柱骨质疏松。
　　3.病情允许时应进行站立负重训练，研究表明截瘫或偏瘫患者坚持每天2小时以上静立，能防止或减宅。截肢者应尽早安装临时假肢进行负重训练，对防治骨质疏松是有利的。
　　4.行走训练必须是病情允许，站立及站立平衡训绕完成后并有适当保护措施下进行。
　　5.握力训练及作业疗法对防治上肢肌萎缩及骨质疏松是非常有利的。
　　四、爱以德健康宣教
　　1.注意营养：注意增加营养，重视蛋白质、维生素(特别是维生素D)和钙、磷的补充，改善膳食结构，多摄入富含钙质的食物，如可多食牛乳、骨头汤、豆制品、水果及新鲜蔬菜等。
　　2.戒烟戒酒：酒精中毒可致骨质疏松，吸烟过多能增加血液酸度，使骨质溶解。热线电话400-
　　3.重视运动：经常进行适当体育锻炼，如散步、走路、太极拳、健身操、小跑步、轻跳步或原地轻跳以及游泳等，但不宜剧烈运动。应自幼养成每日适度运动的良好习惯，并长期坚持。
　　4.多接受日光浴：多到户外活动，进行适量日光浴，以增加维生素D的生成。并注意防寒保暖。
　　5.不滥用药物：某些药物对骨代谢有不良影响，因此用药时要权衡利弊，不随意用药，不滥用药物，特别是要慎用激素类药物。
　　6.尽早预防：研究表明，骨质疏松症发生与否，取决于一个人青年时间峰值骨量达到的水平。若峰值骨量比较高，则发生骨质疏松症的危险性就低。预防骨质疏松症要从儿童时期做起，至少应从年轻时开始，以努力提高峰值骨量，增加抗骨质疏松的储备能力，进而延缓骨质疏松症的发生，或减轻其程度。
　　7.避免发生骨折：户外活动、外出、夜间起床应倍加小心，减少和避免受伤，以免引起骨折。一旦发生骨折，即需卧床休息．并用夹板或支架妥善固定，及时送往医院医治。
　　上海爱以德护理医院专注失能老人康复护理，凭借专业的医技师团队、先进的诊疗设备开展因病失能老人的康复护理服务，开展老年疾病的后期护理，为老人提供个性化康复护理服务，更为患病失能老人提供专业医疗护理服务，成为患病老人康复的最好的选择。
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骨质疏松有什么样的症状？
健康咨询描述：
每天感觉浑身疼,尤其是身子中间一段更是疼痛难忍,蹲下去站起来更疼,就好象骨头要断一样，请问是骨质疏松吗，这些症状属于什么病？
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擅长: 小儿呼吸系统疾病，发热、过敏性咳嗽、咳嗽变异性哮喘
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：根据你的症状分析可能是骨质疏松症骨质疏松是多种原因引起的一组骨病，骨组织有正常的钙化，钙盐与基质呈正常比例，以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症最主要的症状，表现为周身疼痛，尤其是腰背痛，腰膝酸软，弯腰驼背，全身乏力，不耐久站立与劳作。&&&&&&指导意见：&&&&&&骨质疏松症可采用增加骨组织的方法口服钙剂碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙都可应用，口服钙剂后应鼓励多饮水，以防止尿路结石。平时适量运动，多晒太阳。&&&&&&
擅长: 内科常见病，如感冒、腹泻、腹痛、头晕等；以心血管疾
帮助网友：17086称赞：763
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述不能确定你是否为骨质疏松。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到医院行腰椎的X线检查，已明确你腰椎的情况，必要时也可以检查髋关节的情况。已明确是否为骨质疏松。&&&&&&医生询问：&&&&&&你做过相关的X线检查吗？
帮助网友：167称赞：19
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，骨质疏松的症状多不明显，主要表现国四肢肢端麻木，甚至四肢抽搐，主要与钙有关，还会出现各大关节骨质增生的情况，你说身子中间一段更是疼痛难忍,蹲下去站起来更疼，是坐骨神经压迫的一种表现，原因有很多，建义你去做一个腰椎CT及骨密度测定，以明确病因。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，建义你去做一个腰椎CT及骨密度测定，以明确病因。
&&&&&&以上是对“骨质疏松有什么样的症状？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 心血管、肾病、糖尿病
帮助网友：13157称赞：1400
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，骨质疏松主要症状（1）疼痛，原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。（2）身长缩短、驼背（3）骨折（4）呼吸功能下降。你的情况有可能是骨质疏松，同时还需要排除椎间盘突出。&&&&&&　　&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，可以到医院检查一下是否有骨质疏松，必要时服用相应的药物。
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