孕妇失眠多梦
女 | 26个月
健康咨询描述：
左右的时候，开始睡眠不好，而且还爱做梦，梦醒了之后，要好长时间才能睡着，这个问题一直困扰着我，又不敢吃药怕影响胎儿，不过这样怕对胎儿有影响。
想得到怎样的帮助：请问，孕妇怀孕后为什么会经常失眠并且做梦呐？（感谢医生为我——该。）
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您好，孕妇心情的变化是因荷尔蒙边哈导致的。孕妇在心理和精神上都比较敏感，对压力的承受能力会降低，再加上对腹中胎儿的担心，很容易引起情绪的不稳定，因此常常会有抑郁和失眠的情况发生。另外，妊娠后期，很多孕妇都有尿频的现象，这种尿频现象会严重影响孕妇的睡眠质量，导致孕妇睡眠不足。还有也会受饮食的影响。
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孕妇失眠多梦怎么办suq
长时间失眠怎么办
？我最近晚上睡觉睡不好，老是失眠多梦怎么办啊？再这样下去我会崩溃的~llvt
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怀孕期间经常失眠，不仅对孕妇自身的健康、还对胎儿的发育有很大影响，所以孕妇一定要采用安全、有效的方法尽早解决失眠问题。常用调节办法（孕妇）静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。学会用婴儿威胁自己。每当自己要发脾气是一定要先考虑到宝宝的感受，对宝宝不利的一定不要做。情感转移法。孕妇把大多数的精力都放在了宝宝的身上，特别是首次怀孕的人更是如此，导致精神过度紧张而失眠。
睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。怀孕期间经常失眠，不仅对孕妇自身的健康、还对胎儿的发育有很大影响，所以孕妇一定要采用安全、有效的方法尽早解决失眠问题。常用调节办法（孕妇）静下心来读书或者是听音乐，这种方式及其有效，而且还有理由胎教，一举两得。只要情绪能保持稳定。睡眠就不成问题。和丈夫协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制自己的情绪。在这种包容理解的情况下既保证了宝宝的健康，也有利于夫妻之间的感情培养。学会用婴儿威胁自己。每当自己要发脾气是一定要先考虑到宝宝的感受，对宝宝不利的一定不要做。情感转移法。孕妇把大多数的精力都放在了宝宝的身上，特别是首次怀孕的人更是如此，导致精神过度紧张而失眠。烦躁的心情是失眠的最大敌人，如果有什么不开心的，一定要找个人说出来，释放一下。心里轻松，睡觉自己舒服。注意控制饮食。有的孕妇在怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成失眠的一个原因。进食过多，会影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。注意控制体重。健康的身体不会怕失眠。营造良好的环境。家里装饰重新摆设。按照优雅、舒适的原则，营造一个让孕妇感到有安全感的地方。环境也会让准妈妈感觉舒心一些。多了解怀孕方面的知识。有的孕妇在怀疑期间容易多疑，怀疑自己的丈夫。所以相信自己的爱人，在一定程度上可以增加自己的安全感。失眠的保健方法（孕妇）对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以听其他舒缓的器乐曲。最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音，海鸥的叫声--它能使你很放松。如果这些都不起作用，那就打开电风扇，单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡。溜狗首先，与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张，第二，无论你愿不愿意，晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统。散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦。晚上7点后不要再吃正餐这不仅对睡眠有益，对身材也同样有好处。因此，如果晚饭没有吃饱，喝点酸奶或者吃些水果吧。看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法睡前将大脑快速填满(类似一晚上记住很多外语语法)。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用睡前放松心情睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。睡前饮食适度睡前如有需要，可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠注意事项食疗对大部分失眠患者或多或少可以起到一些作用，但是食疗对于孕妇来说，效果却不大，几乎没什么效果。所以我就没有介绍食疗这一方面其他的比如说一些中医疗法，民间的一些偏方啊，我不敢说一定没有作用，但是可以肯定的是，怀孕期间，吃药不管是对孕妇还是孕妇肚子里的孩子影响都是不好的。所以竟可能不要用药物治疗
找中医 查原因 —— 知道怎么了才会怎么办！ 不寐原因很多种 乱治一定乱象！
有什么心事一定要说出来，要老公好好让着你。然后，自己心里暗示自己，好心情好好睡。
气血不足,用龙眼肉15克西洋参3克冰糖适量将西洋参龙眼肉和冰糖,半碗水共置入瓷器内,加盖密封,置锅内蒸1个小时,分早晚服.连服三天.
吃一点龙眼肉吧，或者用它来泡水喝；听一些抒情的音乐，保持良好的心态
孕妇怀孕期间容易精神恍惚
这是心阴虚，口服天王补天丹不错
听说在北京的军颐是有新的方法的。
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我姐姐刚怀孕不久，天天失眠多梦，是怎么回事啊？广东佛山市哪家医院治疗失眠好啊？
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我觉得应该去广东省民安医院失眠抑郁症诊疗中心去看看，他们那里挺不错的，采用的中医三位一体平衡疗法效果很好的，已经治愈了很多患者，市内火车乘车路线：广州火车站乘550路，广州火车东站可乘坐551路车在农林下路犀牛路口站下车往回走50米左转即到。赶快去吧，祝早日康复！让他到那里去试试嘛。
帮助网友：38922称赞：2064用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
根据你的描述，怀孕后失眠多梦考虑是由于怀孕期间的妊娠反应导致的。由于怀孕可造成生理上的异常，有些人适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，生理一改变就睡不好。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之就会出现睡眠障碍——失眠。你可先观察一下，日常生活中养成规律的饮食习惯和作息时间，保持平和的心态。若是失眠较为严重，时间超过一周，及时到正规专业的医院明确诊断失眠的类型，结合你的情况，在医生的指导下采用合适的调理方案。
帮助网友：6988称赞：522用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
你好;根据你的描述;考虑是神经衰弱导致的。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理，
帮助网友：19955称赞：2002用微信添加“快速问医生”，就加我为好友了，快速帮您家人远程诊断和指导用药。
其实失眠是很正常的现象，因其病程短暂，一般都不需治疗。只有失眠影响极为严重时才可利用心理支持和护理等方法针对诱因加以调节。对于这些因素导致的妊娠失眠，最根本的控制方法就是利用心理安慰、心理支持及必要知识的补充来加以缓解。当然，必要时也可在医生指导下给予镇静安眠药物。另外，因为饮食方面调整造成失眠的情况也较多。早孕饮食宜清淡可口、精少，忌辛辣刺激、油腻食物，避免高糖、高脂肪饮食，这既可以减少早孕反应又可以避免失眠出现
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