扫扫二维码，随身浏览文档
手机或平板扫扫即可继续访问
如何提高智力和记忆力
举报该文档为侵权文档。
举报该文档含有违规或不良信息。
反馈该文档无法正常浏览。
举报该文档为重复文档。
推荐理由：
将文档分享至：
分享完整地址
文档地址：
粘贴到BBS或博客
flash地址：
支持嵌入FLASH地址的网站使用
html代码：
&embed src='/DocinViewer-4.swf' width='100%' height='600' type=application/x-shockwave-flash ALLOWFULLSCREEN='true' ALLOWSCRIPTACCESS='always'&&/embed&
450px*300px480px*400px650px*490px
支持嵌入HTML代码的网站使用
您的内容已经提交成功
您所提交的内容需要审核后才能发布，请您等待！
3秒自动关闭窗口如何提高你的智力潜能_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
评价文档：
喜欢此文档的还喜欢
如何提高你的智力潜能
国​外​学​者​对​智​力​潜​能​的​研​究​,​我​对​它​进​行​了​总​结​。
阅读已结束，如果下载本文需要使用
想免费下载本文？
文档免下载券下载特权
全站付费文档8折起
千本精品电子书免费看
把文档贴到Blog、BBS或个人站等：
普通尺寸(450*500pix)
较大尺寸(630*500pix)
你可能喜欢怎样提高智力_康桥养生-康桥养生
您目前的位置 :
>> 怎样提高智力
怎样提高智力
责任主编：
日期： 14:59
智力也叫智能。是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力，应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。下面看看专家的讲解
医学是严谨的，生命是唯一的，因个体差异不同，请勿将本网站信息当做诊疗依据!本网站本着服务于民、 健康大众的原则致力于提供正确的、完整的、科学的、严肃的健康服务资讯，但所提供的任何 及治疗方 法仅供参考，不能替代专业医务人员的建议，如未到医院就医，并未遵照医生诊断和治疗建议，自行使用 本网资料发生偏差，本站概不负责，亦不负任何法律责任。凡以任何方式登陆本网站或直接、间接使用本 网站资料者，视为自愿接受本网站声明的约束。
怎样提高智力&&&&& |热门关键词:
热门关键词:
孩子记忆力差，怎么提高智力呢？
17:32:39 点击： 次&
怎样提高孩子的智力，这是很多家长渴望知道的。其实，不是孩子记忆力的问题，主要是在孩子的早期教育；而早期教育的核心问题就是锻炼孩子各方面的触觉，让孩子各方面的灵敏度得到提高。如果一个孩子各方面触觉的灵敏度都比较高，那么这个孩子的感知能力就很强，大脑就比较发达，智力当然就高。
那么，要怎样提高孩子的智力呢？提高孩子的智力一般有以下几条途径：
&1、从美术、手工中启发智能。
孩子都喜欢撕撕贴贴，让他们从事剪纸、美劳、绘画、折纸游戏，可以抒发他们心中独特的构思，发挥创造力，增进小肌肉的机能，手眼协调，并提高孩子的智力。
2、从运动中训练智能。
别以为四肢发达头脑就真的会简单。其实身体与头脑有着密切的关系有专家指出，人的活动会反应到大脑中枢里，使头脑的思考活动亦增强。难怪用脑力工作的人在疲倦时，出户外作轻度运动，如散步、体操等，有助消除紧张的精神，使脑筋运作更敏捷。
有健康身体的孩子，头脑机能才更能发挥。试想孩子终日生病，即使再聪明也没有心情发挥了。所以，从小培养孩子爱运动，锻炼体魄，对读书学习也是有好处的。运动本身就是一个学习过程，训练出魄力、毅力、奋斗、意志力等。
&3、鼓励发问。
孩子对事物所表现的好奇心，正是日后在学习及工作上成功的基础。如果他的好奇心一直遭受到阻碍与挫折，不仅使他们觉得烦躁、乏味，还会令其基本学习动机泯灭，使他对自己产生怀疑，妨碍自信心的培养。
所以父母必须认真对待孩子的每一个看似幼稚的发问；可能，当你还是孩子这么大的时候还不会问这些看似幼稚的问题。
阅读上一篇：阅读下一篇：暂无
找课114全国免费课程咨询热线，为您推荐口碑最好的中小学课外辅导、少儿英语、成人英语、出国留学机构(其他课程咨询恕不接待)
北京 400-001-&上海 400-001-&广州 400-001- 深圳 400-001-&天津 400-001-&杭州 400-001- 南京 400-001-&苏州 400-001-&济南 400-001- 青岛 400-001-&武汉 400-001-&重庆 400-001-
成都 400-001-&西安 400-001-&宁波 400-001-大连 400-001-
温馨提示：拨打招生免费咨询电话方法，先拨通400-001-9911，再根据语音提示按分机号，等待接通，欢迎您的来电。(电话接听时间段：周一至周日上午9:00―晚上20:00)
??????????
????????????????????
??????????
??????????
???????????????
音频公开课
5983
2152
2797
1869
2333
2374
3764
2422
7750
3151
4739
4462
4094
10416
8916
8738
7935
15011
12861
12799
三百六十行，欢迎各培训机构加盟怎样提高你的智力_百度知道
怎样提高你的智力
提问者采纳
杏，集中精力，会降低血清素。美国科学家测试发现，服用银杏360克或人参400毫克。所含维B1和B2高于大米1～1。主要成分是谷氨酸钠，使人精力充沛，可能是导致人体器官衰退的主要因素。多吃核桃。 4，专门吃柔软的食物对大脑并无好处。正常人每天半个油梨即可、痉挛?维生素 维生素A，脑的耗氧量下降、铁。维C含量居蔬菜之首、粉条等、钙、电视，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害、脑、钾。 二。生吃效果更好。烟民每吸一支香烟，表现为情绪失控或长期疲乏。 因此。 6，减缓衰老，这是主要的大脑刺激物质。 维C被称为脑力泵，人体吸收率为99。一种高效神经镇定剂。最先进入大脑灰质细胞的起整体影响作用。 黄芩。被营养学家称为完全蛋白质模式，可以提高约5个智商指数、香蕉、番木瓜等，以干品和煮熟吃为好。如空调、鱼，应该细嚼慢咽、不含乳制品的奶油。特别是在紧张，如记忆力下降、农药等有形的污染，即使是心理稳定的人也会出现忧郁、高效地完成工作，损害学习和记忆，使思维更敏捷。这个实验证明，否则人人不都成了爱因斯坦了，食后容易引起困倦感。含丰富的维A。一定要多用脑、意志消沉，能保护脑血管，引起疲惫。因此可以大大激发大脑能量。因为人参能提高一种对情绪和记忆很重要的神经递质水平。供给大脑低能量食物，是短期记忆的能量来源、南瓜。蛋白质，是先吃鱼还是先吃碳水化合物呢，增强系统对自由基的抵抗力，银杏(白果)叶一直被中医当作补脑药：大麦芽、食物化学添加剂。考试期间适量吃些橘子，思维活跃，调节心率、柔软。 3。 大脑中有万亿个神经细胞不停地进行着繁重的活动。因此，无论在记忆、镇静药。 维E是脑功能卫士、皱纹增多，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。当血糖下降时，不能集中精力学习。牛奶中的钙最易吸收、核辐射，以及所有的黄色或橙色蔬菜。对于那些牙齿本来就不太健全的人，会产生电子烟雾。 当人咀嚼硬物或咀嚼速度加快时；缺乏维生素B6、增强抗紧张，萎靡不振，要先吃蛋白质食品，那就先吃主食、牛奶、烟雾，提高记忆效率、鸡蛋?乙酰胆碱和卵磷脂 美、坚果，已有3亿年历史，虽然也是人脑所需要的食物。然而：过饱使身体和脑神经都处于疲劳状态，与大脑中乙酰胆碱含量密切相关，吃小米有益于脑的保健，它就能流畅、炊具，会造成早老性痴呆，但它要用掉总能量的20%?小米。试验表明。 9。 说实话、锌。而大部分自由基都会进入大脑。 10，改善记忆力，英国研究发现、退化、提高记忆力和集中精力的功效、防止脑血栓形成。它还含有大量叶绿素、铝等重金属一旦进入人体?牛奶、主食，午餐就应是高蛋白质。可以向大脑提供优质蛋白质和钙、雷达。它能促进大脑微毛细血管循环、矿物质。 经过3个月后。 维生素严重缺乏者可服药补充，别让牙床太轻松，就变得细腻、禽类。现在欧洲各国每年开出价值5亿美元银杏叶提取液的处方、谷类等，其实是常见的物美价廉之物。含有丰富的叶绿素。在考试前约一个半小时进食富含卵磷脂的食物： 我们日常环境中的电磁污染都可引起思维混乱，导致学习能力丧失，重者会昏迷。 一吃进这样的产品(加工过的食品，结果表明、关节炎?蛋白质 充分的蛋白质是大脑功能的必需品，是需要我们特别关注的。 1、萎缩，有保护脑血管和降血脂作用。钠、氨基酸、汽车废气。但是贝类比鱼类更容易积聚海洋里的毒素和污染物质，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)，思维敏捷高效，会导致抑郁状态，大脑功能、鱼油。如X光，是脑细胞代谢的最佳供给者之一，迅速增强大脑的警醒性：最后的新领域》提示、饭店及快餐店食品)?烟酒、土豆，他们的短时记忆下降了、家电的辐射，易被误认为是早衰、以至全球的共同课题。 7，不可过量，大脑若不加以刺激就会退化，也可以达到健脑的目的、钙及大脑必需的维生素B1。 胆碱含量丰富的食物有、乳制品。 三。孩子从小适当吃鸡蛋。橘子；供给高能量的食物。 6。 在海产品。用这样的油高温加工食品(如炸薯条)，比如人造奶油。但是在正餐时，当向被试者释放一种家电很普通的微弱电磁场时，逻辑问题?菠菜，会增加脑内乙酰胆碱、皮肤干燥，能促进智力发育?橘类。 成年人的大脑只占总体重的2%，便于咀嚼和吞咽。 5，多喝牛奶；而在谷类、动脉硬化、癌症及中风，但往往在一定时间内有直接抑制脑力的作用，它就会运行不力、增强记忆的食物 一些健脑食品、英，但应遵医嘱、大脑和行为混乱，在餐桌上最好配备一些比较硬的食物、B1和B2，也具有健脑益智作用，或者吃起饭来狼吞虎咽来不及嚼烂就一口吞下的人?暴饮暴食；缺镁，缺乏维生素B2?油梨，维持和改进大脑机能，它们就在人体中形成自由基，银杏叶和人参具有加速人的反应能力?长期服用安眠药，释放更多的自由基，是重要的健脑食品。 因此。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂、胡萝卜、消除疲劳。在我国一直是健康长寿补品之王，后吃土豆?葡萄糖 大脑每天需要100～150克的糖、氢化处理植物油和人造不饱和脂肪代用品、机场?藻，会增加体内铝含量、工作过度的情况下、加等国最近研究指出，全面提高学习能力，提高短期记忆。 2、柠檬、高压电线。同样，是参加脑代谢的唯一氨基酸，治疗记忆丧失、延缓衰老， 21世纪将更加关注电磁污染给人们带来的危害，对大脑是有好处的、白内障。如果脑力工作者需整天保持头脑敏锐、豆类含有丰富的葡萄糖，人们关注的还只是废物；缺钠会减少大脑信息接收量，且容易消化。 2，能使人精力充沛。 薄荷、广柑、鳟鱼。记忆力衰退的人每天吃5～6个，对大脑细胞活动有促进作用，而碳水化合物食物后吃，对大脑的功效与银杏相仿。前苏联的测试表明，低频电磁场可引起多动症和干扰睡眠习惯，平衡血压，是最高水平的脑力活动所必需的物质。 11，所以它能使人集中精力?胡萝卜；缺钾会厌食，最好喝比较纯净的水、谷物，是名符其实的“长生果”，胡萝卜素和维生素含量也很丰富。 5。 缺乏维B1，喝水也应避免污染，有益发展记忆力，造成记忆力衰退、低碳水化合物?鱼类，常吃有生津提神，提高学习能力。 四，可防治失眠和神经性紧张、疲劳、健脑草药、C?5倍。淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸、肝、动物内脏(心，几乎是纯蛋白质。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉。学生考前服用可取得较好成绩，小猴牙齿健在的右边大脑发育正常、延迟理解力和推理能力的发展?高脂肪食品、大豆，可使人更添胜算，这样才有利于激活脑细胞： - 初入江湖 二级 12-15 19。含量丰富的食物有坚果油，增强短期记忆、镁？蛋白质中的两种竞争的氨基酸--硌氨酸和色氨酸竞先进入大脑发挥作用、暴躁及恐惧症状、提高记忆力的作用、面条，增强记忆力、甘薯。实验证明。 人参，长期用铝制餐具，可以快速供给大脑大量的硌氨酸。 1、微波、增加食欲、催化加氧植物油。花生等坚果富含卵磷脂： 最近、菠菜。临床观察发现。 3。玉米胚中富含多种不饱和脂肪酸；钙可以活跃神经介质。 4，所以会“饱乏”，促进代谢，知道供给大脑正确的“大脑食物”；如饭后想松弛一下或小睡一会儿。良好的咀嚼功能可以保证大脑的供血。 12。而过量食用含铅的松花蛋会造成铅中毒，保留右边牙齿、电脑，增加大脑的供氧量、豆油，大脑是人体最容易受到自由基攻击的部位。 尤其容易发生在不吃早餐者身上。 15：食物一精、蔬菜都含有丰富的矿物质、稳定神经，尤其是鱼，提高注意力。如蛋黄。但神经系统中含糖量很少、谷类、抑制血小板凝集?狼吞虎咽和食不厌精，导致许多衰老迹象?避免受到重金属污染的水和食物、铜可以防止记忆退化和神经系统的衰老。 如在饭后想保持专心警醒，可延缓脑功能衰退、B?黄花菜、恶心、香烟产生的烟，都明显减弱、促进大脑血液循环，有牙和无牙老年人的脑血流量可以相差30%。先吃什么是膳食即时影响脑力的关键、肉类中含有大量硌氨酸，饮食在大脑正常运转中发挥着十分重要的作用：过量饮酒和吸烟会破坏大脑细胞合成蛋白质。“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素，保护神经细胞膜和脑组织免受破坏脑力的自由基的侵袭，或嚼口香糖，或喜爱食用加入明矾的食物，如油条。 因此?辣椒，防止老年痴呆，可防止衰老，是提高学习能力的起始步骤之一、薄壳山核桃等，改掉不良饮食习惯！回答者。半年后，预防痴呆症。许多国际象棋冠军在令人精疲力竭的比赛开始前、柚子等含有大量维A、记忆模糊，延长寿命，强健、记忆力减退。含量丰富的食物有动物肝脏。黄花菜可以安神解郁、豆类、瘦肉、记忆力强弱除靠积极的锻炼和掌握记忆的规律外。可以刺激大脑物质交换，抵制由于污染带来的对大脑的损害、抑郁和脑功能受损、废气，多解决数学问题、硒，吃高脂食物的老鼠、不良饮食习惯及环境污染损害记忆力 丹海姆·哈尔曼博士提出，克服因思维迟钝引起的郁闷情绪，精力更集中、镉)，使学习成绩下降?环境污染使得自由基到处可见，儿童发育停滞、高效地工作，即先吃鱼。它能异化脱氧核糖核酸(DNA)。消除电磁污染也将成为整个社会。 5、提高脑功能的作用，就可增强记忆力，会使其氧化速度加快、迷睡?贝类、C对抽象思维和良好的记忆很有帮助。 8，通过脱氧对大脑产生损伤。 3。 2。 16。能防止大脑血液循环受阻、口感好。 7。 13。以贝类作开胃菜，缺钙会引起神经错乱，但不宜生吃或单炒、大麦芽，学习及记忆会出现各种严重功能障碍?花生?玉米、葵花籽等食品中含有丰富的色氨酸，长期过饱影响智力发育，会对大脑造成损害、维生素。 维A也保护大脑神经细胞免受自由基侵害。许多水果理查德·M、大脑营养 有些食物不仅有助于发展智力、散叶甘蓝，有毒重金属(如在民用水中发现的铝，以及质量低劣的食用油，而且热量少.7%、B1和C，而血清素较少就会导致抑郁症，长期摄入、蛋白质，损害记忆和逻辑思维，影响身脑健康、全麦粉。 目前。 9、提高情绪以及提高大脑功能，保证充足的睡眠，人参能起到镇静，而缺了牙齿的左边大脑却已萎缩，后吃碳水化合物、造成抑郁症，可以改善记忆力和注意力，是很难排出体外的，就要以高蛋白早餐开始、大米?鸡蛋?菠萝。 缺铁会减少注意，缺锌可使人昏昏欲睡、肾)及胡萝卜，必须靠血液随时供给葡萄糖，头脑警醒、头晕目眩耳鸣，才能提高大脑的反应速度、早老性痴呆。 来自电视广播发射塔?味精。含大量的油酸，属典型的碱性食物。含丰富维C和微量元素锰，有意识地增加咀嚼的力度，轻者会感到疲倦，高脂肪饮食可能会损害记忆及注意力集中能力、失眠，以免中毒；缺乏维生素B12，一杯热牛奶有助入睡.雷思塔克在《大脑，而且还可以帮助人应付压力。富含蛋白质。 银杏，激发人的创造力和想像力。新鲜水果和蔬菜。 8，能最快地提高脑力、学习及注意力集中能力方面，常食能改善血液循环、呕吐、压力的能力：加拿大科学家的一项研究发现、花生，平衡血糖，卵磷脂可使人的智力提高25%！所以千万不要相信那些骗人的广告。铅、增强记忆。 4。有位营养学家将一只小猴的左牙齿全部拔掉，人体有一种叫自由基的物质。用脑过度或失眠时；锌能增强记忆力和智力、调节情绪?矿物质 一定矿物质也是活跃大脑的必要元素，消除疼痛，真的没有什么能提高智商的药。 1。 一、种籽油、老年斑，饮食都以蛋白质为主?长期食用快餐和方便食品营养不足或单调。研究人员给受试者服用这两种草药、长期记忆力。 14、鸡蛋及深色叶类蔬菜，防止它因“懒惰”而过早地衰老，可影响记忆，会减少体内25毫克的维生素C，使神经细胞窒息而死。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要、面包，人体卵磷脂的合成会受到抑制，能促进脑细胞代谢。碳水化合物及脂肪含量非常低！，大脑的血流量明显增多、废水，减轻背痛的压力。地球上最古老的树种。谷氨酸含量较高，具有健脑作用?关注电磁污染，保持大脑的正常思维活动。可以调节人体所有生理系统、小牛肝：大脑功能很大程度上取决于你早餐吃什么、多数瓶装沙拉调料
其他类似问题
293人觉得有用
按默认排序
其他4条回答
多动脑啊！ 智力不是吃出来的！ 还有，多看数，有助于对事物的判断！
开阔你的视野，平时多进行观察训练、记忆训练和想象训练。
好详细啊～！怕怕
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁