什么破电脑密码软件我都抑郁了。。。。。。。。。...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-10 22:50 标签： 破电脑密码软件
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睡觉前总是忍不住刷电脑、刷手机，已经上瘾了怎么破？怎样才能保证自己按时入睡呢？
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心理学专业回答这种现象挺普遍的，自己有时候也是这样！
这样的一种行为其实是拖延行为的一种，只不过代价会更高一些！
从生理上说，晚睡对身体健康不利，并且有一些研究表明，手机以及平板电脑的光照，加上拖延睡觉所带来的个人控制感的丧失容易引发抑郁情绪！
（1）为什么我们睡前会存在玩手机和平板的行为呢？
第一、不困。肯定是你不困，一个渴望睡眠的人是不存在这种情况的。
第二、认识不到危害。睡眠不足的危害会在很长一段时间才会显现出来（当然在乎自己皮肤的女生可能会比较容易入睡），并且身体不好也是自己的承担，不像其他的任务一样有人监督，不会有外界的力量来约束自己，很多人将自己的健康作为隐性的资本来挥霍。
第三、恶性循环。从开始入睡到进入到睡眠的第一阶段需要一定的时间，在这个过程中伴随着心律、血压降低，大脑中很多运行的系统开始降低运行速率，而负责睡 眠的大脑部分开始工作。从清醒到入睡所需要的时间个人之间的差异还是挺大的，比如很多存在注意力和情绪问题的人入睡所花费的时间要长一些。想象你大脑里有 两个小人，一个是执行其他功能的A，另一个是执行睡眠功能的B。他们之间存在着相互抑制的关系，在睡觉前A越兴奋，B&的工作越难做，越难以入睡！很多人 在上床前也是在玩手机或者平板，A处于一个比较兴奋的状态，终于良心发现决定上床后，发现自己很难入睡，如何打发无聊的时间&&继续玩手机和上网。这样就 形成一个恶性循环，越玩越难以入睡，越睡不着越玩。
第四、逃避自我。睡前玩手机和平板的孩子，请别否认你们那颗寂寞孤独冷的心。人们其实很怕独自一个人过一段时间，哪怕就是从清醒到入睡这样的一段时间。夜 深了，你闭着眼睛，没有睡意，突然往事和烦恼袭来，你不想考虑，不想思考，只想逃避，甚至认为自己这样想下去肯定会失眠。你睁开眼，摸索出手机，看着他人 的生活，想着也许就能慢慢睡去。
（2）为什...
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我还以为洁癖呢— —
人人移动客户端下载> 真生气！这是什么破电脑啊！还-联想-呢。刚两年开不了机```软驱不
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真生气！这是什么破电脑啊！还-联想-呢。刚两年开不了机```软驱不读盘```现在。。。
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我们不谈过去，只谈现在和未来
我的电脑也是，经常罢工，刚买两个月，就问题百出，那里都不好！我还以为联想会好一点。。。
繁华落尽，简约停留！
回复: 联想不好，保修期内上门收60元，还三环内```
我们不谈过去，只谈现在和未来
我买的TCL，保修期上门要100元呢！我电脑的软驱有问题，我都不想找他们，懒得和。。。
繁华落尽，简约停留！
恐怕只有换机一条路了。
找人帮忙攒一个吧。
回复: 真的就一条路吗？买时快一万了，不到三年，还名牌 呢``````
我们不谈过去，只谈现在和未来
图片：1,954
可我的联想好得很那，好！好！国产的就要扶持，去联想问问维修的事吧，应该服务还可以。。。
破碎就破碎，要什莫完美。。。
> 真生气！这是什么破电脑啊！还-联想-呢。刚两年开不了机```软驱不
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