减 肥 瘦 身 的 最 好 方 法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-17 02:35 标签： 瘦虎肥龙国语高清
&>生完宝宝九个月，不但没瘦下来反而比以前胖了30斤，有谁知道怎样才能恢复以前的身材？腰部减肥的最好方法&
提问者：11-09-03 17:30提问时期：1岁
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14-03-23 04:24
&帮助其他妈妈
方法无外呼就这么几种，1、运动 2、节食 3、药物 4、排毒 5、手术 除手术需要详细询问医生之外，其它方法都各有各的好处和不足。运动就不用说了，最好最健康的方法
，就是需要时间和毅力。节食效果也不错，就更需要毅力了，并且要与调整饮食结构相配合，这样才能发挥好的效果，但就是易反弹。也可以尝试“过午不食法”，过了中午
什么东西都不要吃了。如果以上你坚持不下来，那就没办法了。因为只要坚持，坚持一定会有效果的。坚持就是一切，相信坚持的力量。如果真的坚持不了你可以试一试 ，
jianfei28@com（把@换成
" . "（点）就打开了），这个网址推荐 的产品效果还是很好的，每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，坚持服用一个月，你会有很大的
发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！楼主试试吧。祝你成功！
回答者：&|&11-09-03 21:23
我现在都没有瘦哦，真讨厌自己
回答者：&|&11-09-04 03:00
可以的 但是要完全恢复一般要到断奶后 你胖的不算多的 我都胖了50斤呢
回答者：&|&11-09-04 03:03
别担心，也千万别减肥，这个时期身体是恢复期（得半年呢），错误的节食减肥对身体的伤害可是一辈子的。只要坚持母乳喂养，你吃多少都变成宝宝爱吃的奶水了。我怀孕到生的时候重了50斤，生完也胖了30斤的样子，所有的衣服都不能穿了，但是一直母乳喂养宝宝到一岁，身材完全恢复（其实宝宝6个月的时候我已经瘦了），现在比生产前还要瘦些，我也是肉肉松软型的，应该和你差不多吧。有几个建议：1、别吃的太油腻了，那样奶水的脂肪含量太高，对宝宝也不是太好哦。多喝汤既不会胖还能给宝宝提供充足的奶水。2、天气好的时候就带宝宝出去逛，宝宝享受，你享瘦，一举两得。3、这个时期就少买的衣服，我买的都大了，不能穿了。希望我的建议对你有用。
回答者：&|&11-09-04 03:04
什么都不吃，保证减掉。保持锻炼身体。只要是肉的都别吃，多喝牛奶，水果。减不掉，你找俄。
回答者：&|&11-09-04 03:05
生完宝宝都是肉松松的，别担心，等宝宝一岁多会跑了，你就瘦了
回答者：&|&11-09-04 03:06
不用担心，宝宝大一点你就会慢慢瘦的，你长的不算多，才20斤，我刚生完宝宝都长了四十多斤，我宝宝现在一岁了，我都瘦了有二十多斤了，慢慢的在恢复了，也没有刻意的去减肥，我是母乳喂养的
回答者：&|&11-09-05 03:00
口腔科专家
首都医科大学附属北京口腔医院预防科主任、副主任医师
原北京协和医院儿科教授，现任北京新世纪儿童医院资深健康管理顾问
国家妇幼保健中心儿童卫生保健部主任、研究员、硕士生导师
北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师、教授、医学博士
中国科学院心理研究所应用心理学博士、国家二级心理咨询师
北京幼儿师范学校心理学高级讲师
北京大学第一医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师、教授、医学博士
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