塔罗藏降茶塔落藏对人有什么好处，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-12 05:43 标签： 大麦茶的好处
塔罗养生茶为你解答什么食物适合高血脂人
塔罗养生茶为你解答什么食物适合高血脂人
春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能吃的营养、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特别为您搜罗了春季饮食保健的健康资讯，助您健康度过这个春天。
　　对于高血脂病人来说，如果能够根据血脂增高的类型，确定合理的膳食，该吃的吃，不该吃的严格禁止，然后在此基础上做到少食多餐，并且确保每餐不过量，那么对于降低高血脂还是很有好处的。但是，如果单纯依靠少食多餐，那就太片面了。
　　事实上，我们通常所说的高血脂主要包括两方面，即胆固醇和甘油三酯。针对高血脂症的类型，即血胆固醇和甘油三酯是某一项增高还是两项都增高，就成为选择适当饮食的关键。
对于血胆固醇和甘油三酯都高者，专家建议对饮食的控制要十分严格，既要限制高胆固醇食物，又要降低体重，还要戒酒。
　　推荐几种合理的食物给高血脂患者　　
　　低胆固醇食物：
　　大豆、黄瓜、大蒜、生姜、茶叶、蜜橘、酸奶、香菇、黑木耳、胡萝卜、空心菜、茄子、山楂、玉米、海藻等。　　
　　低脂肪食物：
　　1.鱼类及豆类的脂肪酸含量少，可作为蛋白质来源，取代肉类。
　　2.烹调用油：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花籽油、菜籽油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油等。　　
　　高纤维的食物：
　　各类水果、豆类、燕麦片、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部。　　
　　宜喝的饮料：
　　1.绿茶：茶中的茶苷宁有降压、降血脂、增加血管韧性的作用。
　　2.红酒：其中含有各种酶类，可以扩张血管、降低血液黏稠度，具有降压、调脂、防衰老的作用。
3.塔罗养生茶：多种纯草本配伍，含丰富氨基酸及纤维素，能减低人体中胆固醇、三酸甘油酯的含量和降低血脂浓度，具有较强的解脂作用。采用古方茶疗配方，有益气、安神、调节血压、血糖及血脂、增强抵抗力等作用，是三高人群日常养生的纯天然健康饮品。
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