通晓的回答下，汤臣倍健维生素c早上吃还是晚上吃满C有谁听说过吗？感觉最近很多人都在讨论这款产品？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-12-02 12:33 标签： 汤臣倍健维生素c早上吃还是晚上吃

2023-11-30 19:18
来源:
教你学养身发布于：广东省
对于长期久坐办公室的上班族来说，由于工作压力大、三餐不规律、缺少锻炼、熬夜加班等因素，再加上经常吃重油重盐营养不均衡的外卖，导致日常营养往往得不到全面的补充，尤其是维生素C这类营养物质，长期缺乏就会感觉身体乏力、无精打采、免疫力下降，甚至出现牙龈出血、口腔溃疡等症状。此时，可以选择像汤臣倍健维满C这类的膳食营养补充剂来辅助维生素C的补充，及时提高免疫力，维稳身体好状态。
维生素C的摄入量：适量补充，过犹不及
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议，成年人建议每天摄入100mg维生素C，孕妇和哺乳期女性则需要多摄入15-50mg，而想达到预防慢性病的效果，可以提升每日摄入量至200mg左右。但现实是很多上班族忙于工作，会经常性忽视一日三餐的均衡饮食，维生素C的摄入量距离推荐量还有些差距，所以日常坚持通过维满C这类的补充剂来补充维生素C，很有必要。
但任何东西都是过犹不及，适量补充才是关键。成人的最高可耐受维生素C摄入量为每日2000mg，如果维生素C摄入超量，不仅吸收会变差，多余的维生素C还会在体内转变成草酸，增加泌尿系统结石风险，并加重肾脏负担，导致消化不良。
维生素C的摄入方法：科学补充，首选维满C
作为汤臣倍健旗下专业的维生素品牌，汤臣倍健维满C系列产品覆盖儿童、成人，单个产品之间通过口味及维C含量形成区隔。其中维满C成人咀嚼片（西柚味），1片含130mg维生素，根据《中国食物成分表标准版第6版》，约等于5个橙子的维C含量，食用便捷含量科学，非常契合打工人当下快节奏的生活。
除了足量营养，汤臣倍健维满C还在包装上花了足够多的心思，通过大面积的明艳色彩以及轻松活力的水果插画设计，让打工人枯燥无味的生活平添了一抹不一样的色彩，既符合了审美意趣，还能增加食欲感，一举两得。
其实，不光是上班族，学习压力大的人，免疫力较弱的人，经常吸烟饮酒的人，喜欢吃油炸食物的人和偏食的人，日常也需要重视维生素C的额外补充。当然，除了依靠汤臣倍健维满C的帮助，提升免疫力更多还在于日常点滴，比如饮食均衡搭配，适量运动，规律作息等等。返回搜狐，查看更多
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