有累了喝什么饮料适合打工人上班的健康饮料？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2023-10-12 23:10 标签： 累了喝什么饮料
对于久坐在电脑前的上班族来说，一天的劳累让人腰酸背痛，再加上长期坐着不运动，身体新陈代谢的机能大大不如从前，没时间做饭的时候会经常点不太健康的外卖，久而久之水肿成了家常便饭，小肚腩也是像镶在了肚子上，怎么甩也甩不掉。其实对于一直呆在办公室的打工人来说，管住嘴+迈开腿也没那么难做到哦，如果你不甘心做个猪猪男孩or女孩，那就接着往下看吧！首先最简单的就是管住只想喝奶茶的嘴，奶茶含有较高的热量和糖分，发胖的罪魁祸首就是它。在这里我强烈推荐清咖，不仅可以提神，还能促进新陈代谢，去水肿。如果喝不惯清咖或者觉得太苦，可以尝试一下康宝莱香草口味的蛋白混合饮料，康宝莱蛋白混合饮料含有丰富优质大豆蛋白、多种维生素及矿物质等营养成分，有香草、草莓、巧克力三种不同的口味，而且经功能试验证明，它具有减肥的保健功能哦！每份（25克）热量约为92大卡，与240毫升脱脂牛奶冲调之后，热量约为170大卡，营养又健康，快快get起来吧！另外在午餐的选择上，尽量不要为了满足口腹欲和点油腻的外卖，最好选择烹饪少油，健康清淡的食物，饭后还可以用康宝莱蛋白混合饮料DIY一杯好喝的香蕉圣女果奶昔，用便携式榨汁杯就可以做哦，还可以分享给同事一起喝~食材：2勺 蛋白混合饮料（香草口味，约25克）1杯 脱脂牛奶（约240毫升）6颗 圣女果1根 小香蕉制作方法：将所有食材加入搅拌机，低速搅拌2-3分钟，直至顺滑对于打工人来说，长时间坐着对身体也不好，因此打工人们最好要适时地站起来活动活动，让身心放松一下。如果感觉自己腰酸背痛可以做一些简单的拉伸操来缓解身体的不适，还可以拉上关系好的同事原地做一做拉伸动作，不仅有益于自身的身体健康也能增加和同事之间的交流，促进和同事之间的感情~希望今天分享的康宝莱减肥小方法可以帮助到为身材问题而苦恼的久坐一族们。各位在工作的同时，也要注意保护自己的身体健康哦，拥有健康的身体状况是最重要的，拥有健康的身体才能更加精力充沛地投入工作哦！

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