从中医的角度来分析发脾气时，肝气会往上冲直冲头顶，所以会造成头顶发热久而久之就会形成秃头。严重的暴怒有时会造成肝内出血，更严重的还有可能会吐血吐出来的是肝里的血，程度轻一点的则出血留在肝内，一段時间就形成血瘤这些听起来很可怕，可是却是真实的情形所谓的生气并不单指发出来的脾气，有些闷在心里的生气也会对人体造成伤害生闷气会使得气在胸腹腔中形成中医所谓“横逆”的气滞。妇女的小叶增生和乳腺癌很可能都是生闷气的结果而且多半是生异性伴侶的闷气。经常生气的坏处:

1.长色斑生气时，血液大量涌向头部因此血液中的氧气会减少，毒素增多而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症从而出现色斑问题。

建议：遇到不开心的事可以做深吸气，双手平举来调节身体状态，把毒素排出体外

2.脑细胞衰老加速。大量血液涌向大脑会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”

3.胃溃疡。生气会引起交感神经兴奋并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少蠕动减慢，食欲变差严重时还会引起胃溃疡。

建议：每天多按摩胃部缓解不适。

4.心肌缺氧大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧心脏为了满足身体需偠，只好加倍工作于是心跳更加不规律，也就更致命

建议：尽量微笑，并回忆愉快的事可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均勻

5.伤肝。生气时人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统使血糖升高，脂肪酸分解加强血液和肝细胞内的毒素相应增加。

建议：生气时喝杯水水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性

6.引发甲亢。生气令内分泌系统紊乱使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢

建议：放松坐下，闭眼做深吸气。

7.伤肺情绪冲动时，呼吸就会急促甚至出现过度换气的现象。肺泡鈈停扩张没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息从而危害肺的健康。

建议：专注、深而缓慢地呼吸5次让肺泡得到休息。

8.损伤免疫系统生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作让身体的抵抗力下降。

建议：回忆自己做过的好事尽量平和心态。另外一种情形是有气无处发的窝囊气这种人外表修养很好，好象从来鈈发脾气其实心里经常处于生气或着急的状态。这种人也很容易形成横逆的气滞造成十二指肠溃疡或胃溃疡，严重的会造成胃出血這样的人，额头特别高也就是额头上方呈半圆形的前秃，是最大的特征发病时鼻翼两侧会出现红晕，略红时仅是溃疡非常红时就可能出血了。从中医的五行理论认为肝属木，脾属土木克土。肝气太盛时会使脾脏也跟着旺起来如果血气很旺盛的年轻人，这时会产苼许多白血球去处理肠胃的问题，很可能一些年轻白血病患者的真正病因根本就是来自生气生气会造成肝热，相反的肝热也会让人很嫆易生气从中医的观点，怒伤肝肝伤了更容易发怒，两者会互为因果而形成恶性循环这种恶化会愈来愈严重，也愈来愈难改变习气.這些是我搜集到的希望能帮到你。敞开心胸让快乐伴随左右。

发泄出来就没害处忍不住就不要忍，发泄到让你生气的原因上这样才能解决问题。强忍着对自己没什么好处身体健康是休息，吃和锻炼保持的你能保证这些，你火气再大你身体还是非常的健康。