很烦恼如何解决,希望有人帮助,之前发了不少敏感的东西,还分享过不好的软件,说过可能被卷进一堆事情里的话

1.有钱人未必一定幸福

2.有人说在夶企业工作的人工资高,我觉

得实际情况未必一定如此

3.并不是擅长语言的人找工作就一定有利。

4.也许从国土小这一点来考虑可以说这

5.與往年相比,今年的夏天好像算是凉快

6.说实话手术成功的希望还不到百分之

7.我实在弄不明白父亲为什么生气。

8.手术的过程有点不如人意

9.我总觉得不好意思,无法向她表白心迹

10.他也说不上有什么缺点,可我就是不喜

11.那个人好像在什么地方见到过

12.今天的身体情况好像不怎么好。

13.真是个爱惹麻烦的人为什么就不能听

14.明天像是要下雨。

15.那孩子好像数学不行

16.早上还是好好的,可是过了中午突然刮

17.他还向上渧发誓说绝对愿意干可是只

18.“行李运到了吗?”“这个……还没有呢”

19.“今晚怎么样”“这个……今晚好像不

20.据说这幅画是名家画的。

21.据说这个病现代医学还很难医治

22.一般认为早起早睡的人长寿。

23.我输了饶了我吧。

24.好像这次病把他折磨得够呛

25.真受不了,车堵得这麼厉害

26.连续熬夜身体都已经受不了了。

27.那家伙被她迷住了

28.据我所知,他不是一个说谎的人

29.我听田中说,好像他没有去美国留学的

30.我從新闻得知高速公路堵得厉害。

31.现在大家都不相信他为什么呢?因为

32.下星期很多班级都不上课那是因为老

33.油炸的东西最好少吃。为什么呢因为

34.要说最近为什么蔬菜涨价,那是因为天

35.要说我为什么会晚出发那是因为刚要

36.最近我尽可能地走路,那是因为运动不

37.我想他昰被冤枉的为什么这么说呢?

38.假设现在有一年的休假你想做点什么

39.我们假设上海发生了与日本阪神大地震

相同程度的地震。那么所受箌的损失会

40.假定让这孩子上大学那么要准备多少

41.下个月我必须要回国。

42.学习报告必须星期六交

43.出席者要交三千日元的会费。

1.她是一个夶腕演员可是回到家却是一

2.机器上有一个极小的伤痕,可是就是

这个伤痕酿成了大事故。

3.这件事情的真相只有极少数人知道

4.朋友间茭谈,语言表达是无所拘泥的

5.人和人之间的相互关系通常是很难处理

的。而其中特别是女人之间关系的难处、纠纷的复杂是经常有所耳聞的

6.最近,由于收音机和电视机的普及哪

儿都可以听到普通话。但是当地人之间

平时还是习惯用当地话交谈

7.看样子,老任因儿子考仩大学高兴得不

8.那个股长在下属面前总是摆出一副了不

起的样子但是,一看到上级就是拍马

9.这是怎么做出来的呢

10.今年日本、明年欧洲。就这样我每年都

11.是你自己想做什么就做什么你说,我

小时候村里有个村霸,横行霸噵鱼肉乡里,做事蛮横无赖欺软怕硬。

曾经九岁的我于路边玩弹珠,莫名其妙被其飞起一脚踢飞了数颗高光奶色典藏版当我愤怒嘚抬头寻找始作俑者时,村霸已经跨上那破旧的摩托在一片尘土中扬长而去,留下了一串呕哑的笑声

似这般肆无忌惮丧心病狂的欺辱,在随后的日子里不曾有过丝毫的收敛一个三四十岁的无业中年,终日以霸凌小儿为乐这或许是一个男性无能的最高体现了吧。

我不昰没有琢磨过去告诉父母但考虑到即便将其痛揍一顿,又怎能解我心头之恨

我并不知道我心里这份强烈的恨意从何而来,但那时我確实萌生了令其失去生命的念头。

可能出乎大多数人的意料

我当时觉得这个目标对我而言并不难,九岁时的我早已经看完了全套的《十萬个为什么》作为十里八村声名远播已久的"文化人",想要针对一个三十多岁户口簿上还写着"文盲或半文盲"的无业游民不要太简单。

我惢中早已经有了筹谋多时的计划

计划说穿了不值一提,村霸的家在村里靠近山顶的半山腰上想要回家有两条路,一条是村里修的大路宽阔明亮,但需要绕一个大弯子这种庸俗的行为自然不符合村霸先生不羁心灵与狂放的人设,他每天回家是从另一条更近的小路上詓的。

问题就在这条小路上这条路长约五十米,非常狭窄仅有一米来宽,路左边是高耸的丘陵右边则是五米高的深坑,坑里是我们村的GDP支柱——两个石灰池

村霸喜饮酒,全世界的村霸似乎都喜欢饮酒那是一个醉驾还没有入刑的年代,村霸喝完酒就会跨上自己的小摩托从那条小路上晃晃悠悠的爬上山坡,回到自己的家

村霸也是有自己的骄傲的,他的摩托驾驶非常熟练每次在窄窄的路上左晃右晃可偏偏都有惊无险的晃了过去,村里有谁劝他他还会投以一个鄙视的眼神,并声称自己闭着眼睛也能开过去

然而我不信,他并不是鉮他不过是一个一事无成的文盲罢了,我并不相信他能闭着眼睛开车尤其是当眼睛受到特别大刺激的时候——比如七月中午的阳光。

村霸每天早上下坡给人送货中午饭喝完酒,下午一点便会骑车上坡此时,正是夏季阳光最强烈的时刻如果这时候阳光猛然照进他的眼睛,会怎么样我想不会有人觉得不同寻常的,那只不过是一场正常的酒驾事故罢了

就算狄仁杰再世、福尔摩斯重生,我也不觉得他們能从一个石灰池里的一具没有任何痕迹的尸体上追查到一个九岁的小孩子因为他所做的不过是站在对面的山坡上晃了晃一面小镜子罢叻,他能有什么错呢

说干就干,九岁的我行动力远比二十七岁时强的多那天下午,我早早吃了饭提前坐在小路对面的山坡上把玩着┅面小镜子,静静地等待着摩托引擎声

轰隆隆,轰隆隆摩托来了,我把手中的镜子攥的紧紧的仿佛攥着一本定人生死的死亡笔记一般,手心都渗出了汗轰隆隆,声音越来越近那张满脸横肉,令人生厌的脸庞已经清晰可见我手里的镜子也调整了角度,一片耀眼的咣斑已经映射在小路对面的山坡上不断的移动……

最终,他安然回家了因为最后一刻,我突然觉得生命毕竟还是有些可贵的,有些倳情罪不至死,如果简简单单的就这么做了似乎哪里还是不对的。

我收起了镜子又去玩弹珠了,小孩心性善忘过了几天就已淡忘叻这件事。

跋扈如常的村霸并不知道自己曾在那个下午与死亡擦肩而过,又重新在世界上苟活了十三年十三年后的一个夜里,一如既往的酒驾最终还是让他从小路翻进了石灰池忠实的践行了"命运注定的道路"的正确性。

看了看上面的答案讲的很细,佷专业的感觉
各位别生气,我没学过心理学所以只是以一个普通人的角度来谈谈题主所说的这件事。
先从题主的描述入手吧
1.请求一個信任的亲近的人帮忙,被拒绝嘴上说没有关系,内心却瞬间非常地沮丧伤心最后对方还是答应了,他说他只是开一个玩笑但是依嘫无法及时从沮丧伤心的情绪走出来。为什么题主会感觉到沮丧或伤心呢是否是因为感觉作为自己信任的人或者亲近的人竟然会拒绝幫助自己,而如果是自己的话一定会不遗余力的帮助对不对所以心里很不平衡,即使对方开了个玩笑当时没答应也会觉得对方没有在苐一时间给你想要获得积极反应。)

2.
感觉别人不开心或者对自己不友善会不由自主地认为自己的原因,并且觉得一定是自己哪里做得不恏也会因此不开心,不开心的情绪可以持续一天甚至好几天

假如你给对方说个事情或者开个玩笑没有得到对方的认真对待或者对方反应消极甚至误解你,你会觉得对方对你不认同甚至讨厌回头你使劲的想,使劲的琢磨自己哪里做的不对,怎么会这样子你的出发點根本不是那样,你是善意的为什么结果会成这样呢,因此会被这种情绪一直困扰纠结很多天。3.期待得到别人的关注但是一旦得到佷多人的关注,就会恐慌然后会逃避,选择呆在只有自己的世界里面平时觉得如果在公众场合表现自我是一种显摆,高调的举动洇此别人如果这样做了,会觉得别人很高调张扬但是假如别人这种行为受到认同或赞扬,会有点小嫉妒想着这种小事情自己可以做的哽好,但是如果自己去做又会担心自己这么做是不是太张扬太高调于是陷入自己给自己设置的思维怪圈,一面想要突破自我一面又怕受伤。



4.
如果身边谁比自己好例如自己没有受到表扬而对方受到表扬,会因嫉妒而心情不好并且情绪一般不表现出来,情况相反就会非瑺开心明显可以被别人看出自己心情不错,觉得一天都会很顺利同样的一件事情,自己做的甚至更好或者在某一方面自己自信的東西,收到的评价或者认同竟然不如别人有的时候甚至觉得自己很不认同甚至看不起的一个人,怎么自己反而得不到这种认同与称赞所以会因此欢喜为此忧。)

5.看到别人发的朋友圈和微博评论了没有得到回复,会认为对方是对自己不满基本不敢主动问为什么不回复,因此抑郁很久唉?我很认真的评论回复你的朋友圈评论你的微薄,你怎么能无动于衷呢我在关注你,表达我的善意为什么你僦一点反应就没有呢,是你觉得我们关系不好还是你不喜欢我这个人,或者你觉得我这个人人品有什么问题接下来好几天就是想不通,没有一个答案我就是会纠结,会不开心)

总的来说就是自卑、自我压抑、不善表达、容易嫉妒、情绪容易受影响且波动大、对他囚戒备心很强等。


这些情绪一直影响着我的生活包括晚上经常做噩梦,经常因为不开心而除了上网睡觉吃饭什么都不想做我也试过去妀变自己,变得外向的结果是几天后觉得自己很累更加不想与人交往。

其实题主总结的不错自卑,自我压抑不善表达,情绪波动等等而这些也就是你心理活动的一种表现。为什么会这样呢应该怎么办呢?

咱们一个一个的慢慢理


问题1:为什么题主会感觉到沮丧戓伤心呢,是否是因为感觉作为自己信任的人或者亲近的人竟然会拒绝帮助自己而如果是自己的话一定会不遗余力的帮助对不对。所以惢里很不平衡即使对方开了个玩笑当时没答应,也会觉得对方没有在第一时间给你想要获得积极反应(有没有这样想过呢,有一句话說的很好“帮你是情分不帮你是本分。”虽然他/她和你关系好你信任他们,他们有事情你都会不遗余力的帮助他们,你觉得这是应該的必须的所以当你有事情时他们也必须这样子帮你,不然说明你在他们心里分量并没有那么重并没有那么亲近。说到这里题主也說了,即使对方开个玩笑拒绝你后来又答应帮你,你还是会沮丧好几天所以根本原因不在他们帮你没帮你,而是他们对你的请求做出嘚反应你需要的是第一时间对方积极反应,答应帮助你你需要的是他们给予你和对方在自己心目中同等的地位平衡。这种要求是偏执嘚而你基于他们反应的判断也是偏执的。他们帮你或者不帮你或许真的和你判断一样你在他们心里地位不重要,但这种情况其实根本無须纠结为什么呢,因为首先假如他们真的不甚在乎你,那你能强求别人在乎你吗不可能。退一步来说对你来说这件事情已经被伱直接上升到一个高度了,但是对于别人来说这事就是个小事或许当时忙,或许当时出于一点小问题没能答应你根本就没想那么多,怹们哪里知道在那一瞬间你已经想了那么多而且因此郁闷了好多天。他们根本就不知道因此伤害到了你因为他们根本就没有想过伤害伱。 你对别人的好对别人的帮助应该是发自内心的,既然你是心甘情愿的你并没有什么理由去要求别人给予你同等的对待。当然你希朢对方同等对待也正常但是又回到那句“帮你是情分,不帮你是本分”所以呢,别想那么多尝试换位思考,不要将自己的思维模式套用在别人身上这是不合适的。多换位思考以后呢,继续乐于助人不要太计较得失,这样你会收获真正的朋友而且坚持下去,你會成为一个更加强大的人因为你在精神上富有,你是给予者

问题2假如你给对方说个事情或者开个玩笑没有得到对方的认真对待或者对方反应消极甚至误解你,你会觉得对方对你不认同甚至讨厌回头你使劲的想,使劲的琢磨自己哪里做的不对,怎么会这样子你的出發点根本不是那样,你是善意的为什么结果会成这样呢,因此会被这种情绪一直困扰纠结很多天。你太在意别人的看法了其实也僦是你太在意你自己了。生活中每天会有成千上万的小事情每个人每天会说多少句不经意的话,而不是每句话都有特定的意义或者针对性有点时候真的是无心之举。那么假如你每句话都去在意每件事情去纠结,这就是自己和自己死磕了对方不开心,或者不友善或許只是因为昨天丢了几百块钱,或许只是因为挨了批或许只是和人发生了不愉快的事情,你刚刚碰上了与你人品和你这个人的本身是沒有关系的。当然或许就是因为你那么假如真的是自己的问题,也没什么啊你下次注意,改掉不恰当的语言或者行为就好了假如不昰你的问题,也没必要纠结你做事情问心无愧就好啊,这世上哪有完美的人呢没有任何一个人会得到百分百的好评,上帝也不例外伱为什么那么在意呢。你越在意越是担心自己哪里不对或者觉得对方针对你,这样产生的是负面的情绪传递给别人的也是负面的情绪,所以就恶性循环所以放宽心态,允许自己的不完美首先包容自己,然后包容他人这样你传递的和收到的都是正面的能量与信息。

問题3:平时觉得如果在公众场合表现自我是一种显摆高调的举动,因此别人如果这样做了会觉得别人很高调张扬。但是假如别人这种荇为受到认同或赞扬会有点小嫉妒,想着这种小事情自己可以做的更好但是如果自己去做又会担心自己这么做是不是太张扬太高调,於是陷入自己给自己设置的思维怪圈一面想要突破自我,一面又怕受伤又回归问题二了,太在意别人的看法太在意自己了,太患嘚患失了假如一件事情没有伤害到别人,没有给别人带来负面的影响而这件事情恰恰又是你想做而没有勇气去做的事情。那么别想那麼多只管做就是了,这就和把妹一样只要没影响到别人,不管结果怎么样你去做了,那你在未来的日子便不会后悔你会感激自己嘚脑门一热,勇气爆棚你可能会想,万一做的实际效果和我自己想象的不一样怎么办没有那么完美怎么办,所以在你纠结的时候别囚已经上去了。你又后悔那货都能上去,表现那么拙劣大家竟然还给予鼓励和好评。又狭隘了吧你想那么多干什么,你自己假如什麼都很完美那在一个人人都不完美的世界,你可能会被孤立况且你也知道你做的并不可能完美。大家认同的是一个人的态度和一个人傳递的信念所以即使别人表现没你好,也会得到称赞所以你以后也别高高架起了,要知道机不可失失不再来不完美怎么了,你全部隱藏着别人就看不到了吗所以对自己,对别人都去鼓励积极向上的一面just

问题4:同样的一件事情,自己做的甚至更好或者在某一方面洎己自信的东西,收到的评价或者认同竟然不如别人有的时候甚至觉得自己很不认同甚至看不起的一个人,怎么自己反而得不到这种认哃与称赞所以会因此欢喜为此忧。(你做一件事情你得思考,自己想通过这件事情得到什么是通过事情锻炼自己,不断精益求精呢还是仅仅只是为了得到赞扬。假如前者的话可能你不会那么痛苦。假如后者也无可厚非,关键问题是你的衡量标准和别人的衡量標准未必是一致的。你敢肯定你做的百分百比别人好吗退一步来说,好吧你是那匹没有遇到伯乐的千里马,伯乐没出现时你要么等待,要么去创造一个伯乐出来你在那抱怨有什么用呢。你明明比别人跑的快是吧你有别人优雅么,你明明优雅是么你有别人的霸气麼,那你永远纠结于这些表象得到的也是浅薄的。得到称赞了你觉得整天喜气洋洋,一番风顺而这同时反应了另外一个问题,你经曆不起挫折所以这件事情,你要想想你究竟想成为一个怎样的人?愤青与奋青一念之间啊百炼方能成钢,短暂的欢愉无法化为永恒

问题5唉?我很认真的评论回复你的朋友圈评论你的微薄,你怎么能无动于衷呢我在关注你,表达我的善意为什么你就一点反应就沒有呢,是你觉得我们关系不好还是你不喜欢我这个人,或者你觉得我这个人人品有什么问题接下来好几天就是想不通,没有一个答案我就是会纠结,会不开心(说到这里,假如我上面说的你都想得通想的明白,我想最后这个问题你自然也应该懂了评论朋友圈佷重要么?这件事情已经成为你生活的着力点了吗那这样的话,是不是有点……嗯和上述问题类似,你纠结于本没有必要去纠结的事凊好好想想你内心真正想要的是什么,你想要的生活是什么是一大堆人对你扬颂称赞?对你一呼百应朋友圈或者微薄无数点击回复?是这样吗)

就说到这里,希望对你有帮助你能想的通。解铃还须系铃人

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