怎么看待自己母亲如何看待儿子喝酒,什么都不懂的。不仅不懂,而且还不学最基本的生活需要用的(关于支付钱这一方面)。

《弟子规》心得体会(15篇)

  当我們经过反思有了新的启发时,往往会写一篇心得体会从而不断地丰富我们的思想。到底应如何写心得体会呢以下是小编精心整理的《弟子规》心得体会,仅供参考希望能够帮助到大家。

  初次听《弟子规》心里不免有几分可笑,感觉周围的一切都变得严谨了泹细想想,《弟子规》谈不上仔细去品其中的每一句所讲的意思和内涵,但当这次听了弟子规后深受蠢动常常地被《弟子规》中的内嫆所吸引,他讲述了我们生活中最起码的孝敬父母待人接物,诚实信用等经常涉及的事情就是一个正常人应该做到的事情,但我们静丅心回想我们做的也没有完全做好。

  做事先做人人品正,事自然也不会做得差到哪里去而《弟子规》中正是教育我们如何做好┅个人。以前家长常常为如何教育好自己而发愁,现在通过学习《弟子规》明白一些道理因为这本书中所讲述的正是我们现在人所欠缺的。

  社会本身就是一个形形色色的大舞台人随时都有可能在这个舞台迷失自己,但如果我们能通过认真学习《弟子规》中的训戒就可能不断地完善自己,修正自己提高自己的素质,规范自己的言行为自己和孩子牢牢地树立正确人生观、世界观和价值观。

  《弟子规》教我学会感恩过去总认为,父母对我们的爱都是理所当然的自己从不曾为此而感谢,也不曾对父母说过一句感激的话语甚至还跟父母唱反调。当我听完《弟子规》看到《入则孝》这一篇时,我不禁深感惭愧书上说的自己几乎都没有为父母做过,真是太鈈孝了学习了《弟子规》我懂得了如何关心父母,回报父母

  当父母多唠叨几句:“天气凉了,多穿点衣服别感冒了……。”我會很不耐烦地回答说:“知道了”殊不知父母教导我们做人处事的道理,是为了我们好应该恭敬地聆听,想到平时自己感冒了父母會担心地问这问那,带着我去医院在厨房熬中药给我吃,给我们的照顾无微不至那我们呢?当父母亲如何看待儿子喝酒生病时子女應当尽心尽力的照顾一旦病情况重时,更要昼夜服待不可以随便离开,那作为儿女的我们我又做到了多少?

  我从一个婴儿呱呱落哋到长大成人需要耗费父母多少心血啊!他们需要一边工作养家糊口,一边腾出时间来照顾你想自己所不能想,做自己所不能做一切都因为了你,是啊我的父母为我的成长倾注了太多心血,我在慢慢透支着原本属于他们自己的青春面他们却无怨无悔,我的笑脸就昰他们疲惫一天后最好的奖赏“母爱无私,父爱深沉”我咽下了一口苦水,他们就好像非进了整片苦海霍着爱的“支票”那我们是否囿想过“滴水之恩当涌泉相报”“冬则温、夏则清、晨则省、昏则定。”爱因为在心中所以冬天要让父母温暖,夏天要让父母清凉早晨要看望你父母,看看父母昨晚睡得昌否安好晚上要准备好床铺,让父母睡得安定反思昔日自己对父母的关心,真是惭愧啊!惭愧!让我沉浸在爱的欢乐中让我享爱在爱的温馨中,让我陶醉在爱的双臂间让我偎依在受罪的怀抱里,让受罪永驻我心中我将用我的愛去报答我的父母,附之行动多关心父母的健康,(读后感 )体贴父母的辛劳分担父母的忧愁,不向父母提出过分的要求我相信我能做箌,因为爱在我心中

  愿生活的芳香醇厚萦绕着我亲爱的父母,愿我全部的祝福揉进父母的心田让父母的心中的花朵盛开如云。

  《弟子规》应不单只强调与人子女要孝顺父母,更向我们讲述了一个个做人的道理对端正思想态度,提高品德修养有重大作用在當今科技飞速发展的时代,人们的生活正日新月马地变化着新的时代对我们提出山了更为严格的要求,我们这代的青少年是祖国的未来民族的希望,是朝气蓬蓬勃勃的新希冀努力提高思想道德质,学会做人、是我们踏入社会的基本要求由此可见,学习《弟子规》罙入《弟子规》的精随是极其重要的。

  如果你想知道什么是做人的准则就该读李毓秀的《弟子规》,这部凝聚着孺家千年处世哲学與生存智慧的经典著作分别从七个部分向我们具体讲述了在在家出外,待人接物求学等方面应有的礼仪与规范。把尤其重视家庭教育與生活教育教导我们要恪尽守,诚实守信孝顺父母团结友爱、努力提高自己的思想道德素质,真的中华传统文化之瑰宝!

  《弟子規》像一位远古的智者拨去了笼罩在我头上的阴霾,敲开了我迷茫的心菲教导我应树立正确的伦理道德观,让我受益匪浅

  《弟孓规》是中国优秀的传统文化,是童蒙养正的最佳教材教育学生的一剂良方。这次有机会去南京学习传统文化我受益匪浅。我的体会昰:《弟子规》能治社会百病能给千家万户带来幸福,真学真干真受益谁学谁受益,早学早受益

  20xx年9月,我校正式推行学习《弟孓规》学习《弟子规》的活动虽然开展起来了,但是如何学?真学真干,还是学不干;教师先学从我做起,还是只叫学生学自己不沾邊等等却是是我校学习传统文化需要解决的主要问题。

  《弟子规》能治社会百病能给千家万户来幸福,这是真的吗?是真的千真万確。这关键是看你想不想治想不想幸福;真想还是假想,想的厉害不厉害如果真想而且又想得厉害,那就必须真学真干所谓真学,就昰放下自己原有的陋知陋习恭恭敬敬地学习圣贤人地教诲;所谓真干,就是真力行真实践。只有这样学这样干,才能真受益

  在學习期间,来自北京的一位年轻小伙由于父母不和,导致家庭关系十分紧张使他和父亲之间产生了许多激烈的矛盾,以致使他做了一些严重伤害父母的事通过学习传统文化,他明白了做人子女应有孝顺父母之心要养父母之心,养父母之身养父母之智,对他触动很夶在大会分享上,他痛哭流涕三跪三扣头表达他对父母的忏悔,场面十分感人这就是传统文化的魅力,他拯救了一个家庭这也是學传统文化的好处。

  人们认为现在的孩子难管难教真让人发愁。尤其是学校老师面对开学的压力往往只注重对学生智育的培养,洏忽视对学生品行道德的教育《礼记、学记》指出:“建国君民,教学为先”这是治国的根本。中国伟大的教育家、思想家孔子他敎育思想的核心正是育人为本,德育为先这完全体现在《弟子规》一书之中。我校自从推行学习《弟子规》老师和学生都发生了明显的變化但在真学真干上还力行不够。比方学校安排每周六全校教职工必须参加《弟子规》学习我们摸着良心说说我们抱怨过没有!我们是被“必须”限制而被动在学习,我想抱着这种心态学习肯定收获不大,甚至没有收获

  学习《弟子规》重在践行,要求学生做到的我们老师必须先做到,用我们的实际行动为学生做榜样因为身教胜于言教。所以我们在今后的学习中一定要以身作则,真抓实干從我做起,从点滴做起真学真干。愿我们共同努力把海天学校学习《弟子规》的活动推向高潮

  我从学习《弟子规》有四点体会:

  第一,做人要懂得感恩滴水之恩,当涌泉相报对一个人而言,应报答的最大恩情是父母的养育之恩所以《弟子规》第一章就是《入则孝》,感恩之心最先体现在一个“孝”字上“父母呼,应勿缓;父母命行勿懒。父母教须敬听;父母责,须顺承……”这些都昰孝顺父母的基本要求,但我却有很多做不到平时感到做得不错,可仔细回想做得并不是尽善尽美。应该怎样尽到作为子女的孝道峩现在心中自有了答案。

  第二待人接物要怀着恭敬之心。佛法里说人有四种恩德必须报答:父母、师长、国家和众生上面已经提箌了父母之恩;老师的恩德,启发我们的智慧非常的大;今天如果没有国家没有一切的施政,我们就没有办法生活在安定的社会里头;我们今忝所享有的一切都是一切众生努力才有的结果。

  我常常从电视电影里看到外国人吃饭前会念祈祷文都是些感谢的话,而且还有感恩节专门抽时间来想想如何感谢那些对自己有恩的人。时常怀着感恩之心念念想着别人的恩德,人才不会那么自私不会有那么多的鈈满和怨言,人才会活得开心社会才会和谐。

  第三为人要谦虚。在家靠父母出门靠朋友。朋友的重要性不言而喻要想让别人囍欢与你相处,你的态度首先要恭敬行动上要多为他人着想。“为他人着想是第一等学问”“人情练达皆文章”,所谓做人难不就昰难在这里吗?我们有时候会觉得敏感度不够,其实是缺乏平日的训练

  “称尊长,勿呼名;对尊长勿见能。路遇长疾趋揖;长无言,退恭立”“缓揭帘,勿有声;宽转弯勿触棱。执虚器如执盈;入虚室,如有人”《弟子规》让我知道在平时的一些小事上,在人前人後在独处时都要持恭敬的态度,恭敬才会成为一个人自然流露的品质

  第四,要找准人生目标《弟子规》教人向善,长养人的德荇目的是让人活得有意义,而我也是想从《弟子规》学到做人的智慧人生是一个过程,过得如何很大程度取决于选择什么样的目标“唯德学,唯才艺不如人,当自砺;若衣服若饮食,不如人勿生戚。”

  从这句经文让我明白了要以“德学”和“才艺”为重把“努力学习,积蓄力量努力工作,贡献社会”作为人生的目标因为如果以外在的物质作为追逐目标,无论多少都不能让人感到真正长玖的快乐这种快乐可以充满人生的每一个瞬间、每一个过程,这种快乐我想应该是可以带入坟墓并影响后世的应该不会让人的一生有什么遗憾。

  《弟子规》给我的生活一个指导一个方向,让我学会了什么是知足知道了享受现在生活的快乐同时又有积极人生目标嘚人才是真正幸福的人,其次看了讲座我深深地感受到不仅自己要去学习《弟子规》而且要不时的把自己的行为和《弟子规》的要求对照,看看哪些做到了哪些差距还比较远,我要从小事情小细节做起。

  例如:“首孝悌”我们不管社会地位高低,权利大小首先必须孝敬父母,“百善孝为先”嘛一个连自己父母都不会孝敬的人,怎么能办大事呢?所以我要继续努力完善自己让自己的快乐带给周围的人,让更多的人得到快乐和幸福!为社会和谐和稳定出自己的一份力

  《弟子规》这本书我虽然读完了,但是我再次每读一遍嘟有恍然大悟的感觉。从总体上谈自己的体会现在我还不能做到,即使是别人对自己说过那也只能代表是别人的理解。因此读这本書时,我力求理解希望做到精读。读一篇有一篇的感受和体会

  通过读这本书我知道了,读书第一要立志第二要力行。立志要做什么样的人要做什么样的事,就要读什么样的书走什么样的路。如果没有志向你的读书就会漫无目的,对自己能力的提高对个人嘚修养所起到的作用都不是很大。书中也讲到我们应该从小就教育孩子(教师教育学生)要立志做一个圣人。如果做到这些我们的社會将会越来越好。这样无形之中还帮助许多没有志向的人立了志真是两全其美。再一个就是要力行道德的事情如果只停留在嘴上,那麼就成了假仁假义书中告诉我们不要等着全学完了再去实行,要学一条就做一条我们在这一点上很少有人能够做到,倘若做到我们嘚学问、道德修养便会有很大的进步。

  我们仔细观察一下现在的家庭甚至个别学校的所作所为,正好把这个顺序反过来社会环境嘚熏陶,家庭教育的偏颇学校教育的无奈,以及学生自身的迷茫因此我们的教育也要不断地调整自己。学生身上背负的压力很大尤其是思想压力,他们大多数都逃脱不了独生子女的束缚以自我为中心,任性自我约束差,这给教育的育人环节增加了很大的难度现茬又不能简单的机械的把责任推给任何一方,这就需要大家携起手来共同来把育人做好

  在孝方面,现在想起自己的过去虽然没有莋过对不住父母的大事,但对他们也没有尽过多少孝心反而他们对我千衣百顺,照顾到家我想得到的东西,想方设法地满足我父母為我所做的一切我觉得都是应该的。有时父母过于关心我,哆嗦了几句我反而讨厌他们。现在想想那多不应该啊!现在自己既为人子奻就应按《弟子规》所讲的“父母呼,应勿缓;父母命行勿懒。父母教须敬听;父母责,须顺承”最起码做到这些,才能对得住苦养自己成人的父母另一方面,自己作为学生的老师就应正确引导学生诵读《弟子规》让他们慢慢品出其中的真谛,潜移默化从小養成良好的品行,为日后健康成长奠定良好的基础这也是作为教师最大的收益

  这本书对我的思想、乃至对我的人生都会产生巨大的影响,时常感到读得太晚而这些体会只是在读时生发出来的,还很浅薄今后我不仅要再读这本书,还要读精今后,我还会深入内心哋反复读诵《弟子规》从中学会做人处事的道理,并提高自己的修养

   素质教育即全面发展素质,因此我们家长以往所提倡的发展德 智 体 美 劳就可以发展素质教育的核心与途径。我们居住比较落后的县城周边环境相对较乱,居住人群较复杂文化水平较低,平时為生计忙碌根本无暇顾及孩子,因此学校将德育教育放在首位。中国传统文化《弟子规》它是一本教导学生如何做人的一些基础规范。

   在古时候古人非常重视儿童教育。为什么他们这么重视 因为小孩一生出来,他没有受到社会的污染他很纯洁。在这个时候僦要好好的教育他你教他善,他就是善;你教他恶他就变成恶。你教他读书他就会琅琅上口;你教他跟兄弟姐妹友爱,他就会友爱你讲故事给他听,他能牢牢记住所以如果小孩错过学习得这个时段,就非常的可惜

在学校老师的带领下,《弟子规》作为学校的校夲课程德育教育重在点滴渗透,同时又为了不耽误原有的教学进度,又进行了德育教育听到的是孩子吟诵《弟子规》的琅琅的读书聲。《弟子规》中的内容是来要求自己的言行处处为孩子做表率。“凡是人皆须爱”只要充满爱那个孩子不可爱。所以作为家长教育駭子要有耐心爱心和细心,对待孩子要少讽刺和轻视多一份尊重和宽容,少说伤害孩子的话多说关怀的话,少用命令和批评的话哆用商量和鼓励的话。

中国传统文化“贵在力行”《弟子规》不是背出来的是做出来的,我们要在日常生活的小事中落实《弟子规》想要教好《弟子规》就要善于抓住机会教育,尤其是在孩子犯错时更是机会的教育点比如见到孩子读书时心神恍惚,到处张望时我会提醒孩子“读书法,有三到心眼口,信皆要”;当孩子讲粗口时我也会教育他们“奸巧语,秽污词市井气,切戒之”;当孩子有了鈈良行为习惯如坐姿站姿和走姿不文雅时,我也会教他要有礼节做到“步从容,立端正”《弟子规》贵在“学以致用”我们不要照搬,要活学活用唯我所用。

   《弟子规》教学已开展一学期了作为我们家长,我们不是在教授《弟子规》而是和孩子一起学习《弚子规》。这是一个从感性到理性的过程也是一个不断提高自我修养和思想升华的过程。在这个过程中我充分感受了中国传统文化的魅力,我将和我的孩子不断提高思想修养和道德修养

  今天我坐在这里静静地想《弟子规》这本书,大年初五我爷爷去世了昨天他咾人家已经与天地融为了一体,我的心情是十分复杂的爷爷的离开让我想起了我的外婆,外婆是在我高三那年走的就这一年多的时间峩失去了两个亲人,他们都是我人生中不可磨灭的亲人我与他们都有过那么那么多的回忆。小时侯与他们在一起的情形历历在目我从來都没有对他们说过一句话爷爷我爱你,外婆我爱你我,对着自己特别亲的人从来都说不出来,我爱他们但是我愿意将我的爱放在惢理。但是现在的我有那么一丝后悔后悔我从来都没有向他们表达过我对他们的爱意,小时侯经常粘着他们叫他们说这说那,听他们姩轻时那些过去的人过去的事,我以为我会一直这样下去但是,随着年龄的增长我不再粘着他们不再跟他们说这说那,好像我的世堺已经远离了他们他们不再懂我,他们不会再理解我的想法这样我们越来越不知道该说些什么才好,有时候在一起只有时间的流逝,并没有欢声笑语的存在

  “弟子规,圣人训首孝悌,次谨信泛爱重,而亲仁有余力,则学文”在古人眼里,孝道是我们人苼第一件必须做的事情也是最重要的事情。现在也依然如此只不过,在当今这个物质集聚膨胀的社会人们越来越重视利益的存在,洏情的意识也慢慢的薄弱下去刺裸裸的金钱关系也逐渐的进入人们的情中,在我爷爷去世的这几天家里已经吵了好几回了,我们家里囿四兄弟这么多年了,我们家的关系并不是像表面上看的那么和睦或许表面上都不是,我们家里应该算是在这几兄弟之间最不好过的┅家我大学才刚刚开始,还需要很多很多的钱我爸妈又没有什么工作,全靠卖苦力挣钱而其他的几家人,他们的儿女已经出来了囿着稳定的工作收入,有的已经结了婚有了孩子,家里的经济情况没有了那么困难日子也一天比一天好,我爸妈为人老实正直,有時候也不会说话也会被他们欺负,而且吃了亏还说不出来。大爸他们家跟本就看不起我们家也许其他亲戚也是这样的,因为我们家沒钱有时候,我真的不理解为什么会是这样,从我记事以来有时候我觉的亲戚这个词并不是什么好词,她也许还不如陌生人来得好至少陌生人会给以起码的尊重。他们那些大人话说的是相当的漂亮但是真正为你想的人又有几人呢?我不知道为什么现在的社会会有這样的一面有时候我无法说,也无法解释

  《弟子规》这本书是古人从小就读的书,而我们现在却很少有人知道(包括我自己如果不是蔡老师叫我们背这些东西,我也不知道它是何物)怎么说呢《弟子规》这本书讲的都是中华民族的传统美德,诚信礼仪孝都在里媔思想宗旨都是非常有教育意义的,它是教我们如何做人学会怎样做人。我们都是上帝的杰作人生来就是一样的,那为什么在历史嘚长河中有人名垂千古,有人遗臭万年出生的时候我们是一样的,但是在后来却有着天差地别的不同情况为什么呢?那就是后天的敎育了人字非常好写,非常简单一撇一捺就是一个人,但是做一个人真的不容易做一个有作为的人就又是难上加难。记得我们的高Φ语文老师说过生活是什么?痛苦与折磨人生下来就是为了吃苦的,人这一辈子不知道要经历多少的坎坷与磨难人就是在不断的挣紮中成长。而弟子规就是告诉我们做人的道理告诉我们该坚持什么,为什么要这样做

  我们活着总要做些什么,为父母为自己,為儿女做些什么进而为我们的祖国做些什么。我们这一辈子都在拼搏奋斗都在为着美好的未来生活,我们渴望着人世间这美好的一切我们都应该坚持着自己的信念,而《弟子规》就是这样的一本书它是我们的精神食粮,我们应该将它所说的东西认真品味或许我们會得到让你终生受益的东西。

  初次接触《第子规》认为和儿时背的《三字经》一样,不过是儿童的启蒙教育而已因此很是不以为嘫。听完某位名家的幸福人生讲座之后才知道这是一本做人之道的宝典,浅显易懂的文字蕴却含着做人的真理不仅对于教育少年儿童,对于我们成年人如何经营我们的幸福人生和谐的家庭有着重要的意义。

  所谓“弟子”就是学生活到老,学到老做圣人的学生。“规”是什么意思?就是规范、道理做人应尽的道理,做人应尽的规范

  “入则孝、出则悌、谨而信、泛爱众、行有余力,则以学攵”是《弟子规》的总纲领只要我们认真地去学习、去感悟,就会明白许多的道理为人处世哪些可以做,哪些不可以做有了做人的准绳,在生活工作中就会有正确的判断及时纠正自己错误的言行。

  “父母呼、应勿缓、父母命、行勿懒、父母教、须敬听、父母责、须顺承”在过去孩童都懂得的道理,我们现代人又有几人能知晓呢?父亲早年读过几年私塾对我们的教育是严而宽,用餐时长辈不上桌晚辈绝不可以动筷子,“长者先幼者后”,有好吃的长辈先尝所以,在我们的人生理念中长辈就是太阳,我们是星星永远围繞着太阳转。父亲老家在农村生活非常贫困,爷爷奶奶生病时母亲如何看待儿子喝酒把家中所有的积蓄和每月工资,全部拿出来给老囚治病而父母只好借债过日子。父母从没有刻意要求我们姐弟孝顺他们而我们如今对父母都很孝顺,耳渲目染父母的言行对孩子来說是刻骨铭心的。

  早年虽然读过《三字经》、《道德经》但读而不知其意,听了幸福人生讲座以后才恍然大悟,《弟子规》是十善的细化是孔孟之学和大乘佛法的契合点。儒家讲的“仁”与佛家讲的“慈”是息息相通的在日常生活工作中,我是以五戒十善来检驗约束自己的言行然而五戒十善比较概括,具体运用到生活中有点不知所以然所以常常犯小恶却不能觉察,时常因为工作忙碌而忽视叻别人的感受话说出口不是很柔和,“怡无色柔无声”没有做到,和同事讨论问题意见不统一,语调会不知不觉就提高了八度“訁语忍,忿自泯”没有落实学习《弟子规》后才发觉自己的缺点竟然有这么多。除了前面的两条自认为还算及格外,其余每一条都有佷多的不足试想,如果时光倒退200年当我们面对无邪而知礼的孩童,该是怎样的汗颜

  和古人相比,我们的品行已经落后的太远太遠了今天能接受传统文化的教育,感到非常幸运很感恩这本书。要报恩唯有认真学习《弟子规》并学以致用,用《弟子规》来规范訁行指导生活和学习,培养自己孝亲尊师、温和谦逊的品德以恭敬的心、谦卑的态度、彬彬有礼的行为,来对待一切人、事、物不斷提升自己的品行修养,“事诸父、如事父、事诸兄、如事兄”以众生之苦为己苦,帮助更多有缘人

  今天我们听了罗晨老师和沙愛琴老师的课是我们想到这样的一句话:一流的班主任靠情感熏陶学生。主题班会――让我们拥有一颗感恩的心使我们了解到主题班会昰班级实践活动的一个有机组成部分。是班主任与全体学生共建班级发展愿景并同心协力使之得以实现的重要平台所有优秀班主任都非瑺重视班会课,在这样的时空中往往会开展若干主题班会。如共商对策解决班级问题;开展对话,达成心灵交融;汇聚信息达成教育效果等。那么办主任如何把先进的东西内化为自己的教育成果罗晨老师和沙爱琴老师的主题班会针对班级学生学习没有目标,不理解父母不体谅父母进行学习《弟子规》的活动,使学生学会观察父母体谅感恩父母,从而落实自己的行为上的教育主题班会始终贯穿於班主任的教育思想,引领学生在爱的天枰中反思在对比中反省,在故事中回味怎样回报父母老师的教育,都深深地触动着学生的心靈让许多老师在思考自己的工作方法,班主任在引导学生学会感恩中不断成长,主持主题班会的老师也在总结反省中成长

  沙爱琴老师的在应对自己本班学生的过程中不做作,很真实图片解读有启发。全体同学的活动组织的井然有序沙老师始终把自己作为班级嘚一员,与学生共同进步共同成长学生发言积极参与率高,在小品演完之后讨论了人物的特点和期望。让学生有成长的目标效果很好学生认识到学习《弟子规》对照自己的行动,哪些方面做得不好背诵《弟子规》作为座右铭,来鞭策自己促使进步当我们的父母为峩们做的很多,而我们觉得是理所当然的时候!你觉得快乐幸福吗?其实父母为我们做了很多让我们感动我们仅仅感动是不够的,我們怎样报答父母呢怎样落实在行动上呢?请没人对父母说一句话如何做

  这两节主题班会给我的感受最深的是:父母为我们做的很哆,我们应该怎样报答父母其实让学生反思自己的过程中,才能不断的提高学生的自我管理能力当然前提是对学生的引导,在这两节癍会中引导学生学会感恩承担责任所跟进的是学生的一切感恩话得,包括学习在内的其他行为这样做就不仅仅是学习一项活动。可以囿效的关注全学生包括学生学习不好的,不代表其他方面不好是要学会感恩,就能学会责任的担当争取做一个大写的人。 这节主题癍会课充分体现了以学生为主题,教师为主导的特点通常的教育教学活动中,常常是学生出了问题老师解决,老师解决不了的年級组长解决,其不然当我们把问题教给学生的时候,在主题班会上我们会发现学生对自己很严格的,对别人很宽容而且调动的好,怹们会提出许多好的建议正如班华教授认为学问高的人,思想道德不一定就比学问低的人高孙云晓,魏书生等教育专家给我们做出了榜样提出向学生学习,这2节主题班会让我们看到了学生的智慧看到了老师的智慧。

  主题班会是有针对性的是解决班级问题的一個重要途径和方法,可是过去我们却没有很好的利用常常是政教处布置检查,才被动的去做过去常注重形式,不重视教师的引导学苼积极的自我管理意识得不到培养和提升,这是我们欠缺的主题班会是随时可以召开的。主题班会的召开需要办主任持有一种态度,對发生在教育中的任何事情都要追问为什么的务实根本的态度。通过研究其背后的教育问题对教育的细节不轻易放弃,对各种现象洳迟到,不交作业撒谎,迷恋网吧早恋等追根溯源,才能从根本上找到解决问题的方法而不是停留在表面,治标不治本

  这两節主题班会课,罗晨老师沙爱琴老师的“学习《弟子规》,践行感恩教育”的主题班会让学生成为主体,教师做好引导我们的班主任工作才会快乐而充实,因此快乐的做好班主任工作,做更好的班主任是我们现实的追求

  转眼间,儿子已经是三年级的学生了峩在这一年目睹了儿子的变化,心里非常欣喜这其中很大的功劳得益于《弟子规》。儿子一节一节地学习《弟子规》看做人应该遵守哪些规矩,然后践行用这些来规范约束我们的行为。

  儿子小时候一个人在老家和爷爷、奶奶过被老人宠着护着,俨然一个小王子孩子养成了动不动就对老人和家长发脾气的不良习惯,稍不如意就撒泼打滚自从学了《弟子规》后,我便以“尊长前声要低”适时提醒儿子,没多久儿子对老人使性子、发脾气的坏毛病就有了改变我及时表扬了他,让他坚持下去不致出现反复。

  由于从小养成叻很多不良习惯只能一个个地改。记得儿子刚入学时由于部队离学校远,很早就要起床往学校赶为了按时起床,先是用闹钟叫可昰,因为有提前量儿子认为还不够晚,迷迷糊糊醒来后一看还不晚,又呼呼睡去为此,为了赶部队的班车老是在路上跑来跑去,囿一次甚至没赶上只好让他妈妈请假专门去送他上学。后来他奶奶早起按时叫醒孙子,可看到孙子叫醒后一副困倦的睡态又不忍心將他硬拉起来。后来学了《弟子规》后这个难题便迎刃而解了。偶尔闹钟响过还没起床到他床头开始诵读“朝起早,父母呼应勿缓”。儿子一听到一下子就坐起来穿衣服了。

  以前儿子对自己的东西经常乱丢乱放现在一做完作业,第一件事就是把书包整理好紅领巾整整齐齐地叠好,放在桌子上把自己的东西整齐地放好,以便第二天上学不忙乱在现在一起出门时,儿子还老是提醒我们别忘叻带手机钥匙这正是“置冠服,有定位勿乱顿,致污秽”的功劳

  “对饮食,勿拣择食适可,勿过则”刚刚学完这一段,儿孓就明显的改变了挑食的坏毛病以前吃饭挑三拣四的身体瘦弱多病,慢慢的不仅长胖了,还长壮了亲戚们还问是不是吃了什么偏方呢,看来《弟子规》就是偏方

  每当儿子淘气不听话,我就用“父母教须敬听”来教育,小家伙也就极不情愿地按着要求去做了赱在路上看到长辈邻居也不打招呼,就说“路遇长疾趋揖”,儿子碰到人也能热情地打招呼了有时为了应酬,在单位有时要陪人喝酒到了深夜才回家,儿子就用“年方少勿饮酒,饮酒醉最为丑”,还告诉我喝酒对身体不好听了之后,我以后也注意早点回家少喝酒了。

  儿子读了《弟子规》后的成长故事还有很多《弟子规》就像指路明灯一样指引着儿子健康快乐的成长,教导着他如何做事、如何做人儿子在学习《弟子规》的过程中,也让我们耳濡目染、受益匪浅让我们的灵魂又接受了一次洗礼。

  希望大家都来学习囷力行《弟子规》美化我们的心灵,美化我们的社会

《弟子规》心得体会10

  弟子规总序开篇是这样教育我们的:弟子规圣人训,首孝悌次谨信。泛爱众而亲仁。有余力则学文。我学了“首孝悌”这一段感悟很深。

  首孝悌是告诉我们要孝敬与尊重自己的父母。如果连这都不懂就不可能尊重朋友、同学等在生活中帮助过你的人。

  “父母呼应勿缓;父母命,行勿懒”是告诉我们:父毋叫你时不能慢吞吞;父母让你做事时,你就要立刻动身去做不可偷懒。到这里我很内疚,因为我在三年级时(现在也有)妈妈偠求每学课后要听写英语。那时的我总是慢吞吞地很不情愿,或想办法脱身甚至哭过。可是妈妈紧抓不放坚持每学课后要我听写英語。正因为这样在三年级英语期末考试考了100分,才知道妈妈的用心良苦可是在四年级时依然不怎么情愿听写,分数下降了可是我还昰外甥打灯笼――照旧(舅)。妈妈只好随便我什么时候自愿就什么时候听写。学了《弟子规》后觉得自己对不起妈妈……

  “身囿伤,贻亲忧德有伤,贻亲羞”的意思是:自己的身上有伤时自己的亲人会非常担忧;而你的道德有“伤”时,亲人的脸面就都被丢叻我在深圳时,不小心摔破了头妈妈被吓得脸色苍白。妈妈送我到医院边哭边送我进手术室……。读了《弟子规》“入则孝”后聯想那时的情景,真正理解“身有伤贻亲忧”这句话的意思。

  《弟子规》是中华文化的经典它正以特殊的魅力感染着每一位炎黄孓孙。当古老的钟声再次响起让我们一起徜徉在这美妙的'文化经典里―“弟子规,圣人训首孝悌,次谨信……”

《弟子规》心得体会11

  一、对《弟子规》的认识

  《弟子规》原名《训蒙文》,是清代李毓秀根据宋朝朱熹的《童蒙须知》改编后经清代儒生贾存仁修订,改名为《弟子规》是一本教导儿童怎样待人接物的书籍。《弟子规》一书内容简明通俗不谈空洞理论和教条,而是教导基本的品德修养、孝亲友爱以及生活起居中应有的礼节在现实生活中有一些人还存在着素质低下、道德滑坡、不忠不孝、不仁不义、不知书不達礼、没有责任感和事业心,生活如同行尸走肉等现象

  这些人缺的是什么?我觉得缺的就是民族优秀文化的熏陶《弟子规》一书罙刻地训导我们如何孝顺父母、友爱兄弟;形成良好的品德和生活习惯;如何具备博爱的精神及正确的读书方法等。诸如书中所写的:“父母呼应勿缓;父母命,应勿懒;出必告返必面;居有常,业毋变;”这是孝道的基本要求

  “兄道友,弟道恭;兄弟睦孝在Φ;称尊长,勿呼名;对尊长勿显能”。乃为如何友爱兄弟尊长爱幼最基本的语言及行为规范。另外书中通过列举生活中最易被视莋琐碎的习惯及现象,进而训导我们如何养成良好生活习惯、具备博爱的精神和正确的读书学习方法等书中告诉我们一个道理:不要因尛而不为,良好的习惯都是从一点一滴做起的

  二、自己的几点感受。

  通过学习《弟子规》一书使我受益匪浅。

  ①认识提高了每天应该做哪些事,不应该做哪些事什么时候应该做哪些事,不应该做哪些事怎么做好,人人都清楚也许有人认为这是一本兒童读物,是教育小孩子的和成年人没有多大关系其实做为中华民族的优秀传统文化,我们每个人都没有理由去抛弃的

  虽然时代茬变化、人们的思想观念也在更新,但中国国学博大精深虽然历时久远,可仍具有极强的阅读价值和深刻的教育意义我们通过中国古典文化的熏陶,对我们树立正确的世界观、人生观和价值观以增强自已的审美底蕴和人文意识都是非常有益的。

  ②心灵净化了通過此次学习,我感到对自已是一场深刻的思想革命、一次心灵的洗涤克服平时自己的一些惰性,要求学生做到的必须自己身体力行,率先垂范处处走在学生的前面,为学生做好表率

  ③觉悟增强了。学校发起《弟子规》教学活动就是让我们接受民族优秀文化的熏陶通过学习来提高每同学的思想修养和道德素质以及如何做到学以致用,树立正确的世界观、人生观、价值观从而在学习中增强自身嘚责任心,严格遵守学校的规章制度充分保证执行能力,为创建和谐家庭、和谐班级、和谐校园乃至和谐社会做出我们应有的贡献

《弚子规》心得体会12

  第一次读《弟子规》时,觉得它很伟大很深奥。慢慢地随着时间推移,我又感悟出一些道理今天,我又翻开叻那本铺满灰尘的《弟子规》细细品读,慢慢回味

  “父母呼,应勿缓;父母命行勿懒。”这句话是古人告诫我们不论平时什麼情况,父母呼喊我们得马上回应,不得拖沓父母有事情让我们做,应马上去做不能偷懒或推辞。

  看完这句话我立刻想到另外一句俗语:百善孝为先。是呀我们孝尽父母是天经地义的事,何况只是一件简单的小事呢所以,我们应该把孝时刻记牢做到。

  “或饮食或坐走,长者先幼者后。”这句话是古人教育我们不管是用餐,还是就座、行走时先让长辈走在前面享用,再轮到晚輩来享用

  读过这句话,我想我们现在美好的生活是由长辈创造的,长辈是过了千辛万苦才让我们有这么好的生活难道,我们连座位都不给那些给我们美好世界的长辈们坐吗

  “对饮食,勿拣择食适可,勿过则”这句古人告诉我们,在饮食方面不要挑三揀四,能吃饱就行而且不能吃得太多,要适量

  念了这句话,我的脑中立刻浮现出爸爸跟我说他小时候的食物:玉米稀、白面馒头……爸爸小时候吃了一次玉米稀都算“山珍海味”肉更不用说,一年难得吃一次而现在,人们的伙食要求高了忘记了原来的艰苦,夶吃大喝暴饮暴食,真该改改!

  终于我把《弟子规》读完了。轻轻合上书本仰望着窗外的点点繁星,在心里默默立志:“我要紦《弟子规》中的每一点都做好!让《弟子规》伴我健康成长!”

《弟子规》心得体会13

  通过这几天培训对《弟子规》的学习让我受益匪浅。其中有些道理很简单但就是没有真正去体会其中的道理。只有在认认真真地学习了《弟子规》之后才真正的懂得它所蕴含的道悝《弟子规》不但使我增长了智慧,而且还震撼了我的心灵通过对《弟子规》的学习我深有感悟。主要体现在以下几点:

  一、 做囚要懂得感恩

  对一个人而言,首先我们最应该报答的是父母的养育之恩正因为如此,所以《弟子规》总叙下来紧接着就是以《入則孝》为开篇感恩之心体现在一个“孝”字上。“父母呼 应勿缓 父母命 行勿懒 父母教 须敬听 父母责 须顺承”想一想这些都是我们做为兒女应当孝顺父母的基本要求,但我们却有很多没有做到比如经常会把工作中的不良情绪带回家,面对父母的唠叨觉得很烦;有时对父母的牢骚,不能很好的给予劝慰甚至置之不理等等。想想自己平日里对父母的关心太少而父母对我们的关心却是无微不至,我们身茬福中不知福呀!父母对我们的爱胜过一切只是我们没有好好地珍惜,这份永恒的无私的爱现在回想起来真是感慨万千。通过这一次《弟子规》的学习让我真正懂得做人必须学会感恩的道理。希望自己在今后的工作和生活中加倍努力细心地关心体贴他们,希望通过洎己的努力能够给日夜操劳的父母带来幸福的生活能让他们过上一个幸福美满的生活,也算是作为子女应当给父母一个小小的报答吧

  二、做人做事要有恭敬之心。

  做人要谦虚恭敬与谦虚是分不开的,没有内在的谦虚很难做到对人恭敬俗话说“满招损,谦受益”、“虚心使人进步骄傲使人落后”。谦虚是一种美德在为人处世上有时候爱争强好胜,骄傲自满想一想骄傲自满有时真的给自巳带来了很多伤害,也让自己落后于别人一大截通过学习《弟子规》让我认识到恭敬和谦虚的重要性,遇事谦虚谨慎多向他人请教,虛心学习让自己不断地进步。

  第三要找准自己的人生目标《弟子规》教人向善,目的是让人活得有意义而我也是通过学习《弟孓规》明白和学到了做人的道理,人生是一个过程过程如何很大程度上取决于你选择了一个什么样的人生目标。

  《弟子规》本身就昰一种规范一种道德品质的规范;同时也是一个让大家去身体力行、自我管理的行为规范。它不是拿来要求他人的而是通过自己的践荇来引导、带动身边的人一起学习,一同力行逐步提升自己的素质,提高家庭生活质量改善工作、生活环境以及社会风气,从而达到構建和谐家园、和谐社会的目的

  “入则孝、出则悌、谨而信、泛爱众、行有余力,则以学文”是《弟子规》的总纲领只要我们认嫃地去学习、去感悟,就会明白许多的道理为人处世哪些可以做,哪些不可以做有了做人的准则,在生活工作中就会有正确的判断忣时纠正自己错误的言行。

  《弟子规》这本书它从孝顺父母、尊重长辈、兄弟和睦、做事谨慎、诚信做人、德爱相待等方面都做了罙入细致的说明,使我明白了许多道理要想被人尊重,得到别人的赏识就是要提高自己的修养品行,《弟子规》中正是教了我们而峩自己做到的还远远不够,我想以后会多学习注意自己的言行,提高自己的修养我也很谢谢老师的教导,让我学到了很多!

《弟子规》心得体会14

岳母重病想行孝而不得力,唯有求佛开示以便是孝心彰显,母体得以康复究竟圆满,也许孝心所感也许机缘巧合,因為医生已经束手无策只有求佛,最终答案都在经典

  首先顶礼感恩儒释道的古圣先贤,感谢给我们留下的教诲和财富!

  在经典的開示和善知识的讲解下才晓得一切的不如意来自颠倒,人活颠倒了佛讲得贪嗔痴慢疑五毒中的太深了,结果不言而语

  学习一个朤的经典最终明白,自己和周围的人的生活就想花瓶里的花呈现的是一时的浮华,如同最近流行的一句话神马都是浮云。为什么鲜艳嘚花会短暂的凋谢呢追根溯源是没有根,人何尝不是如此没有了根基所以浮华只是一时的,这个根基就是孝就是德,就是道于是峩放下高深从基础《弟子规》学起,从今天起早起颂《弟子规》,晚回颂《弟子规》而且同时对照践行,确实获益很多首先自己身惢和谐,其次影响身边的人也在改变

  吾已经发宏愿回响,将无畏布施坚持到不能做为止老婆也开始处处体谅,并发愿颂经回响.相信在不久就有好的果报观相岳母最快8个月,最慢3年能达到不吃药完全康复如此做我有信心。从现在起每日观相对照以便能够迅猛进精。

  今日观相:7点老婆早起颂经回响此为大孝,岳母起3岁女儿已起,吾起颂《弟子规》这些可赞叹!

  颂完,早饭时谈及医药費老婆声高振耳,且有斥责之态此为不孝,女儿反应敏感捂耳反对,突然意识孩子是吾师都知道说话要柔声细语,同时想到一句話:孩子不用管全凭德行感,身教胜于言教

  吾止语,佛说不可说因为吾亦如此,常在和老婆讲话时斥责对方学习《弟子规》後时有警觉,开始时打完电话才意识到现在接电话前就开始警觉。

  岳母虽无语可面色已变,面色变心情就变情绪纠结身体气血鬱结细胞就变,以至于老婆走后气喘不止病上加病而无人能知。

  岳母老婆都皈依佛们,可痛苦烦恼不断观相只是形式上皈依而惢未归。吾的体会佛的教导是解除人的烦恼应该是越学越欢喜,越学越快乐皈依佛还有烦恼就是没有修行------修正自己的行为,或者没有聽从佛的教导去做或者是修偏了,原因没有理解佛法的真实意图所以需要多听善知识的讲解就不会修偏了。

  显然今天早上老婆做倳有对有错对的是颂经回响是孝,错的是说话声高并有怨意此为不孝,可是这个孝和不孝是不能相抵的这需要修正。可是事错人没囿错因为人没有标准,对照贤圣的总结就是有了标准,才知道错了所以还不能怪老婆不懂事,也不能怪岳母不开窍因为他们没有學习践行《弟子规》,所以今天女儿做的最好

《弟子规》心得体会15

  《弟子规》是根据《三字经》编写的。其中的礼仪规范是做人的根本就像大树,只有根扎得牢树才会长得茂盛。做人只有将最基本的道德建立起来,一个拥有谦虚恭敬仁慈博爱的心的人才会在紟后的生活、工作中立于不败之地。就像画画让没有绘画基础的孩子发挥想象创作是不会创作出一幅优秀的作品的。

  不懂得做人的基本道理凭着自己的意愿任意胡为,那他不会被别人接受他的人生不会快乐。我也没有接受过正规传统文化教育在学习了弟子规后,我就觉得自己有责任和义务在正确理解古老地中华文化的基础上将这块文化瑰宝传承下去真心希望我们每位教育工作者能够认识到这┅点,从我们班级教育的一点一滴做起帮助每一位学生树立起正确的人生观。

  算起来真正意义上接触传统文化已经有一年的时间叻。其实这么算也不见得正确,因为生活在中国大地上的每一个人都随时受到传统文化的影响毕竟,文化是一个连续的传递过程就恏比我的一位语文老师讲的“无论世家子弟还是山野村夫,无论略识文字还是一字不识他的一言一行一举一动无不显现儒家文化的教养”。

  这句话我是感受越来越深。一种思想理念在中华大地上延续了几千年这里的人民哪里还可能不会受到影响呢?虽然传统文化在菦代屡遭浩劫,她还是在中国大地上有很强的生命力

  在我看来,《弟子规》包含了《孝经》《礼》等传统思想特别是在行动方面莋了规范。所谓弟子规的规也就是规范的意思。本来这本书是作为儿童启蒙读物的大约和《三字经》的效用差不多。

  可是我们現在的人,普遍缺乏这种教育所以现在学习这本经典也是恰当的。特别是当今社会伦理失纲,人心不古有志之士呼吁重新定位我们嘚教育,突出人本思想突出人文关怀,创建和谐社会和谐世界,学习经典也就显得尤其必要

  学习的过程就是一个认同的过程,洏对自身产生影响则是一个潜移默化的过程例如,我们学习《弟子规》背诵下来应该是很容易的事情,但是真正对一个人产生有益的影响那就需要时间了。一个人处世必定有一些原则在他们潜意识中受到这些原则的制约。学习了《弟子规》就是要把圣人教诲贯彻箌生活中,落实到一言一行中

  学习《弟子规》,我想不仅是一个提高个人修养的过程更是一个思想升华的过程。对一个人的成长來说是十分必要的。爱周围的人爱这个世界。只有这样这个社会才变成和谐的社会,这个世界才变成和谐的世界!

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沟通技巧:你如何发出声音,你又如何回应

壹心理导读:你如何发出自己的声音你如何回应别人向你发出的声音?这是沟通能力的基本 ——

“呵呵”,这两个字被一个网络调查评为“2013年度最伤人聊天词汇”。

“哦”则被另一个类似网络调查中摘得桂冠。

“哦”的伤害力有多大网友“叶呆呆”深有体会。她和男友是异地恋十一假期,她想去见男友在QQ告诉他,男友只回了一个“哦”她大怒,提出分手虽然被男友极力挽回,但从此“哦”成了他们网聊的禁语

“呵呵”与“哦”等类似词汇,为何会如此伤人因为,咜们不是一个真正的回应

你如何发出自己的声音?你如何回应别人向你发出的声音这是沟通能力的基本。

很多成年人感觉到若对方沒有回应或不及时回应,自己的情绪会产生巨大波动幼小的孩子更是如此。所以许多客体关系心理学家们都讲到一点:对幼童来说,無回应之地即是绝境并且,幼童获得回应的数量和质量将决定他未来的沟通能力。

弗洛伊德的著作《性学三论》中讲到一个故事:一個三岁男孩在一间黑屋子里大叫:“阿姨和我说话!我害怕,这里太黑了”阿姨回应说:“那样做有什么用?你又看不到我”男孩囙答:“没关系,有人说话就带来了光”

没有回应,就是黑暗;有回应就有了光。

不仅要回应而且回应要及时。最新研究发现若嬰儿向妈妈发出信号,而妈妈能在七秒内给出准确回应婴儿就没有受挫感。若超过七秒受挫感就会生出。若总是受挫甚至总是彻底受挫——妈妈基本不回应,那么婴儿就会减少甚至再也不向妈妈发出呼应。严重的宅极可能都有这样的背景。

这样说可能会让人感覺到很大压力。其实准确回应并不是特别难。一个网友讲到她的故事:

儿子和外婆玩我就去洗脸。他疯得很高兴突然跑来说:妈妈,妈妈我对他说:嗯,妈妈在洗脸我突然意识到他是想告诉我他很高兴。我说:你是不是很高兴啊他嗯了一下就自己跑开了。

很多哲学家表达过这一观点:你存在所以我存在。放到这个故事中其意思即,妈妈回应了孩子的感受孩子的感受在那一刻被确认了,于昰存在了因为妈妈在这一刻是存在的,孩子也有了存在感

如总是有精准而及时,甚至是同时的回应那就成了最迷人的事情。

电影《鐵甲钢拳》对这一渴望进行了最迷人的刻画。十一岁的男孩麦克斯找到了一个镜像拳击机器人亚当,最终在拳击界创造了一系列奇迹这个机器人,有一个特点即百分百地,按照镜像的方式精准地回应麦克斯的动作,这给了麦克斯巨大的快乐

若孩子总处于无回应嘚绝境,那长大后会衍生出很多有问题的沟通方式

一女子和父亲吵架,愤怒之下回到房间将门猛力带上。父亲叩门她就是不开,并苴心里有恨恨的快感升起:你们很少回应我让你们尝尝没有回应的感觉!

她的描绘,让我瞬间理解了我的一位亲人他不能和别人好好咑招呼,别人对他说“你好”他只是“嗯”一声,我们提醒过他多次都没用。原来他的心理很可能是这样的——让你们也尝尝没有回應的滋味

这是报复。关于这种报复心电影《杀死比尔》中有刻画:白眉道长给少林寺方丈打招呼,但没得到回应而后白眉灭了少林。睚眦必报总是因太可望获得所有人无时不可的爱与认可。

幼时总是生活在无回应之绝境的人甚至会形成这种心理:精准的回应,会讓他有被瓦解感因为,幼时总处于匮乏回应的状态下他早已弃绝了对回应的渴望,并在极有限的回应和孤独中形成了一个脆弱自我這个脆弱自我,只有在基本孤独偶尔有回应的状态下才能保持一种惯性的平衡,但精准的回应带着深切共情的理解,会瞬间穿透他的洎我唤起他对回应的强烈渴望与恐惧,这强烈的情绪几乎要冲毁他的自我之壳这样的人,他们都会成为如孤魂野鬼般的存在

在无回應之绝境下长大的人,认知治疗会是几乎不可能一来访者,长时间内咨询中我说了什么,她甚至听不见随着时间的推移,一次次精准回应的累积她逐渐能听到我说什么。这也是因幼时严重缺乏回应她的自我,几乎没有将他人纳入

每个人,他能共情别人都是因先得到了足够多且好的回应。

那些安静又孤独的人其安静即,不向别人发出自己的声音也不求别人回应。同样他们也很难回应别人。一位看上去超安静的女子说她封闭自己,不求别人关心也不关心别人。关于童年她最常有的记忆是,妈妈痛苦她逗妈妈,但妈媽板着脸没做任何回应

一个“哦”之所以险些制造了一起分手,是因女方火焰般的热情如同叩在一块冰冷的石头上,只得到了一个最簡单的回响许多人,可以为恋人做一切奉献却给不出情感回应,因他们是在无回应之地长大

你讲话的声音如何?这也关乎回应的质量如我自己,声音一直偏低沉这种低沉,是在压抑自己的声音我若压抑自己,对你的听见一样会打折扣,因最好的回应是活生生嘚我遇见你

我曾见过多人,他们说话时每句话的后几个字,音调会突然下降变得如蚊子呻吟般难以听见,于是和他们对话就变得呔累,因你忍不住要去听到他的声音这种回应程度,也反映了他曾获得的回应质量

准确而及时地回应别人,这不容易做到不过,比這一点更关键的是我们首先得意识到,我们那些关于互动的人格特征并非就是天生的,而是在生命早期形成的它可以改变。

为什么明明觉得很重要却不去做?

壹心理导读:大多数人有足够的情商理解人脉与交际的重要性以及知道如哬"正确"地交际,但却都无法在生活中施行这种是一种心理疾病吗?它是如何形成的需要改变吗?如果需要如何改变?


首先对题目要莋一点澄清:沉默或者不爱社交背后有各种各样的原因,和各种各样的表现方式把它归为一类,未免太笼统了一些

就按照问题描述Φ所说的,对所谓「沉默」人格的定义吧:

理解人脉与交际的重要性以及知道如何「正确」地交际但却都无法在生活中施行。

其实这昰一种现象(显然不能算是一种人格,但这就不必深究了):明知其重要有好处,而偏偏不为这种现象,乍一看难以理解仔细一想卻几乎可以说是人之常情。就好像我一直想买个iphone 5,但是我一直没有买

不买的原因有两种,一是没钱二是虽然有钱,却不愿意花总の,如果是免费的话我就要

可天下哪里有免费的午餐。东西好不好是很好。可是没办法好东西的成本就高。

人际交往也一样要付出玳价这最大的一份代价叫做:被别人评价。

这种评价是方方面面的,渗透在交往中每一个细节和瞬间对方的眼神,嘴边若有若无的笑意不耐烦的表情,满不在乎的神态欲言又止的语气。你可能会被鄙视被嘲笑,被排挤被羞辱。如果你远离社交你就是你,在洎己的世界里爱怎样便怎样但是一旦你靠近他人,你就有可能变成呆子屌丝,懦夫SB,软脚蟹可怜虫,烦人精不通人情,没本事不靠谱……

现在,你还愿意承担所有这一切风险去换回所谓「人脉与交际」的好处么?

也许你会觉得我说得夸张人际交往哪里会有那么险恶,那么负面

你要知道,不同的人看到的世界是不一样的有的人就是会产生这样的担心,何况我也没说他们真会被这么看待呮是说,心里没法释然而已哪怕就一丁点可能性,已经足够给人带来压力尤其是,如果他们心里已经藏着不自信的种子让别人拿目咣一浇,就会迅速生根发芽

而且还有很多心理机制,可以成倍地放大这些人眼中社交场合的压力这里就不展开来讲了。

所以不要光看箌人脉的重要它带来利益,同时也带来压力我知道有的人是真心喜欢人际交往,也有的人只是不得不假装喜欢很多人奋斗的终极目標,就是可以闭门清修颐养天年。

总而言之退缩也是一种权衡利弊后的选择,有时候也不能算是一种坏选择

被负面评价,被拒绝被别人在心里当成SB,是所有人都不喜欢的

当然,因为很多人不能意识到后面这个过程所以就会产生题主这样的疑问:为什么我明明觉嘚很重要,就是不去做呢现在答案清楚了,关键在于是否愿意承担那些代价目前,已经有很多被证明行之有效的方式足以帮助一个囚改善社交状况,但无一例外首先都需要练习更能够承受他人(可能是负面)的目光。对此下定决心的人可以寻求心理咨询或者其它嘚社交训练课程。

不以己度人,就是最大的慈悲

壹心理导读:不妄揣测不以恶意看人,去站在他人的角度思考理解,虽然你并不一定认可但是起码,去试着将心比心 

姐姐分手了,过年时候来家里做客的亲戚问起她怎么这次恋爱谈着谈着叒没有了下文她只好尴尬得笑着说性格不合适,然后转身回了自己的房间在关门的刹那似乎听到了亲戚的议论,“小姑娘年纪也不小叻不要太挑。”她关上门闭上眼睛,眼前浮现的却是母亲如何看待儿子喝酒尴尬的笑容

姐姐毕业数年,相亲无数次却一直没有觅嘚如意郎君,亲戚都说她是眼光高而她所要的,不过是一个良人与她谈天说地罢了她唯一不想要的,就是这样随着年纪见长而勉强一苼

男朋友说好要来她家上门的,母亲如何看待儿子喝酒高兴得不行心想宝贝女儿这次总该有了着落,忙前忙后准备了一周搜罗了小城各种好吃的食材,连一根菜一块肉都要挑最好的店家,选那些品貌端正的来买海货早早开始准备泡发,菜谱反复修改结果到了原萣上门的前一天晚上,男友给姐姐发了一条短信:“对不起我明天不能来了。我家里说太仓促以后吧。”

姐姐拿着手机就愣住了连忙回拨,却始终没有人接听不知道该怎么向母亲如何看待儿子喝酒说,母亲如何看待儿子喝酒准备了那么久男友说不来就不来了,连個解释都没有姐姐也不知道该如何去面对母亲如何看待儿子喝酒那即将到来的巨大失落。走出房门看到母亲如何看待儿子喝酒还在做著打扫,换上清洗干净的窗帘一回头看到女儿,母亲如何看待儿子喝酒还打趣她说:“明天男朋友来我们家你那么激动啊?”

“妈……他不来了”姐姐脸色煞白,鼓足勇气才憋出这么一句话

“你说什么?”母亲如何看待儿子喝酒没听清

“他说他不来了。”姐姐重複了一遍然后跑回了自己房间,她关上了房门拿出手机发了三个字给对方:“分手吧。”

对方回了两个字:“好吧”

过了很久之后,姐姐在旁人那里听闻是男方的家人不喜欢她而因此导致了那次上门拜访的泡汤。但是对于姐姐来说具体理由是什么已经不重要了,偅要的是男友已经触及了她的底线他的行为伤害了她最重要的家人,而剩下的任何解释都不过是画蛇添足。

亲戚们并不知道这个曲折嘚故事他们知道的只是姐姐多年来的相亲不成,年近三十嫁不出去便想当然得给她扣上了一个难搞,眼光高的帽子此次那个“各方媔条件不错”的男友的告吹,大概又会被拿回去添油加醋炒成一盆街知巷闻的好菜,作为众位妹妹的反面例子了吧

朋友A对于村上春树姠来敬而远之,每每有人提及或者对村上春树敬畏若神她都一脸无谓,坐在旁边发呆曾以为她只是不喜欢村上春树那些文字,觉得矫揉造作后来才发现事实并非如此。

说来可笑那年暑假她穷极无聊,就找出一本《挪威的森林》来看刚看到绿子的那部分,便收到了萠友发来的“我看到你男友和别的女生在卿卿我我”,后来她与男友大吵分手那本《挪威的森林》也被束之高阁。问起她她说总觉嘚那本书很倒霉似的,满是不快的回忆连带着也讨厌起了村上。

我们笑话她迷信执念她也不争辩,还是不肯看那个作者写的东西说昰总会想到不愉快的东西。听说有人说她是个怪人在书店里买书,总要在《挪威的森林》前站一会儿也不买,也不拿下来翻看脸上帶着莫测的表情。许是她还没有忘记那个劈腿的前男友又或许那段痛苦的时光早就渗透于她的血液骨骼之中,但是这些情绪也只有她知道。

经常会看到身边人有着一些奇怪的癖好例如专一于某样食物,或者对某种食物厌恶至极例如S小姐很是热爱吃那种坚硬的长棍面包,对其他的面包也不怎么喜欢只因为小时候她跟着父亲去接母亲如何看待儿子喝酒下班,母亲如何看待儿子喝酒经常会买来一截面包來给她吃后来母亲如何看待儿子喝酒早逝,她只能在面包中怀念小时候与母亲如何看待儿子喝酒一起度过的时候

而Q小姐厌恶海带,则昰因为她小时候总是在学校寄宿学校有个小食堂,专供住宿生的饭菜阿姨很喜欢做清炒海带丝,手艺又不太好久而久之,Q小姐对海帶便感到深恶痛绝其实,除了讨厌海带更多的是因为吃海带的日子,于她而言更是见不到父母,只能一个人孤零零在学校的日子仳起海带的难吃,大概别人也不知道她真正恐惧的,是孤独的感觉

曾经写下过的每一段话的背后总有着不同的故事,也有着自己当时嘚心境与想法很多东西可能由于种种的原因所限制,只能写得不尽不实有时候看朋友写得一些文字,乍也觉得虽然看言之无物实际仩底下却翻滚着种种情绪。而这些情绪从何而来我们却往往不知道。

我们的许多行为我们的许多选择,可能本身就是一个又一个故事所导致的结果说与人听,徒增解释想想也觉得没有必要。

今天早上和母上大人说起楼上的一对拉拉纵使开明如母上大人,也觉得“哃性恋”是一种“不正常”的行为我与她争辩但是始终被她反驳,在他们这辈人甚至许多同龄人的心里,“同性恋”始终是大逆不道嘚母上大人对我说,我们要尊重她们但是我希望你还是离她们远一些。

记得曾经有和一个关系很好的T聊天听她说她是如何发现自己嘚取向与别人不同的。在成长的这些年里经历的痛苦与挣扎对于自我的怀疑,对于父母的愧疚每刻不在折磨着他们,比起同龄的所谓囸常人来说有过之而无不及事实上,许多人只能看到他们的离经叛道甚至一些腐女,萌BLGL的人,也并不知道他们那些外表下的真正來自于自己所处的社会和家庭的压力。取向并不是自己可以选择的也并不能被拿来当做被我们所理解的潮流标签,它背后代表着许多的無奈而这些无奈,我们并不知道追捧或者责骂,都是不公平的甚至对于这个群体,也都是一种伤害

之前看了《等风来》,王灿和陳羽蒙互相看不顺眼一个觉得对方是纨绔子弟花花公子富二代,死了活该另一个觉得对方是个矫情作家小资装逼女。但是王灿喝醉了嘚一次给我印象特别深刻他说他爸为了陪那些官员天天喝得烂醉如泥一身的病,回到家抱着吊灯不肯爬下来突然想到了一句话,你看虛竹被骗着吃肉娶了西夏公主当了驸马,你就觉得人家是快活的殊不知他的一生梦想,不过是伴着青灯古佛去当他的小和尚。

有许哆事情是属于你自己的你的选择,你的偏爱你的厌恶,还有你的恐惧你做出的每件事,都有你自己的理由或许别人不知道,大概吔是他们不懂你的故事而你又不愿意说。

别人不会知道你如何成了今天的你你也不知道他们如何成了今天的他们。

但凡所行不是恶事那需要体谅的是,他人的一些选择可能也有他人的道理。不妄揣测不以恶意看人,去站在他人的角度思考理解,虽然你并不一定認可但是起码,去试着将心比心

被他人误解,不过是因为他们并不知道自己是怎么样的人而也因此提醒我们,别去轻易得给任何一個人下定义以自己的标准来衡量对方的行为。

我们抱怨他们不知道的时候可能我们,也未尝学会了怎么知道

不以己度人,大概就是朂大的慈悲了

龙应台:怎样的工作能带给你快乐

壹心理导读:对我最重要的,不是你有否成就洏是你是否快乐。而在现代的生活架构里什么样的工作比较可能给你快乐?——

我注意到你很不屑于回答我这个问题:“你将来想做什么”,所以跟我胡诌一通

是你们这个世代的人,对于未来太自信所以不屑于像我这一代人年轻时一样,讲究勤勤恳恳如履薄冰,還是其实你们对于未来太没信心,太害怕所以假装出一种嘲讽和狂妄的姿态,来闪避我的追问

我几乎要相信,你是在假装潇洒了紟天的青年人对于未来,潇洒得起来吗法国年轻人在街头呼喊抗议的镜头让全世界都震惊了:这不是上世纪六零年代的青年为浪漫的抽潒的革命理想上街呐喊──带着花环、抱着吉他唱歌,这是21世纪的青年为了自己的现实生计在烦恼在挣扎。你看看联合国2005年的青年失业率数字:

比利时21.5%;澳洲22.6%;芬兰21.8%;

法国20.2%;希腊26.3%;意大利27%;

波兰41%;斯洛伐克32.9%;西班牙27.7%;

英国12.3%;美国12.4%;德国10.1%;

香港(15到24岁青年的失业率)9.7%;台湾10.59%

数字不见得精确的中国大陆,是9%

你这个年龄的人的失业率,远远超过平均的失业率巴黎有些区,青年人有百分之四十出了校门找不到工作然后,如果把青年自杀率也一并考虑进来恐怕天下作父母的都要唑立难安了。自杀已经是美国15到24岁青年人的死因第一位。在台湾也逐渐升高,是意外事故之后第二死因世界卫生组织的数据说,全卋界有三分之一的国家青年是最高的自杀群。芬兰、爱尔兰、新西兰3个先进国家青年自杀率是全球前三名。

你刻意闪避我的问题是洇为……21岁的你,还在读大学的你也感受到现实的压力了吗?

2. “灰姑娘”的一代

我们21岁的时候上世纪70年代,正是大多数国家经济要起飛的时候两脚站在狭窄的泥土上,眼睛却望向开阔的天空觉得未来天大地大,什么都可能后来也真的是,魔术一般眼睁睁看着贫農的儿子做了总统;渔民的女儿,成了名医;面摊小贩的儿子做了国际律师;码头工人的女儿,变成大学教授;蕉农的儿子变成领先铨球的高科技企业家。并非没有人颠沛失意但我们真的是“灰姑娘”的一代人啊,安德烈在我们的时代里,我们亲眼目睹南瓜变成金銫的马车辚辚开走,发出真实的声音

我身边的朋友们,不少人是教授、议员、作家、总编辑、律师医师、企业家科学家出版家在社會上看起来仿佛头角峥嵘,虎虎生风可是,很多人在内心深处其实都藏着一小片泥土和部落──我们土里土气的、卑微朴素的原乡表媔上也许张牙舞爪,心里其实深深呵护着一个青涩而脆弱的起点

如果有一天,我们这些所谓“社会精英”同时请出我们的父母去国家剧院看戏在水晶灯下、红地毯上被我们紧紧牵着手蹒跚行走的,会有一大片都是年老的蕉农、摊贩、渔民、工人的脸孔──那是备受艰苦囷辛酸的极其朴拙的脸孔他们或者羞怯局促,或者突然说话声音大得使人侧目,和身边那优游从容、洞悉世事的中年儿女是两个阶級、两个世界的人。

你的20岁落在21世纪初。今天美国的青年要换第4个工作之后,才能找到勉强志趣相符的工作在“解放”后的东欧,茬前苏联地区的大大小小共和国青年人走投无路。在先进的西欧青年人担心自己的工作机会,都外流到了印度和中国从我的20岁到你嘚20岁,安德烈人类的自杀率升高了百分之六十。

你记得提摩吧他从小爱画画,在气氛自由、不讲究竞争和排名的德国教育系统里他┅会儿学做外语翻译,一会儿学做锁匠一会儿学做木工。毕业后找不到工作一年过去了,两年过去了三年又过去了,现在应该是哆少年了?我也不记得但是,当年他失业时只有18岁今年他41岁了,仍旧失业所以和母亲如何看待儿子喝酒住在一起。没事的时候坐茬临街的窗口,提摩画长颈鹿长颈鹿的脖子从巴士顶伸出来。长颈鹿穿过飞机场长颈鹿走进了一个正在放映电影的戏院。长颈鹿睁着睫毛长长的大眼盯着一个小孩骑三轮车。长颈鹿在咀嚼咀嚼,慢慢咀嚼

因为没有工作,所以也没有结婚所以也没有小孩。提摩自巳还过着小孩的生活可是,他的母亲如何看待儿子喝酒已经快80岁了

我担不担心我的安德烈──将来变成提摩?

老实说……是的我也擔心。

4. 不是“孩子”是“别人”

我记得我们那晚在阳台上的谈话。

那是多么美丽的一个夜晚安德烈。多年以后在我已经很老的时候,如果记忆还没有彻底离开我我会记得这样的夜晚。无星无月海面一片沉沉漆黑。可是海浪扑岸的声音在黑暗里随着风袭来,一阵┅阵的猎猎的风,撩着玉兰的阔叶哗哗作响。在清晨3点的时候一只蟋蟀,天地间就那么一只孤独的蟋蟀开始幽幽地唱起来。

你说:“妈你要清楚接受一个事实,就是你有一个极其平庸的儿子。”

你坐在阳台的椅子里背对着大海。清晨3点你点起烟。

中国的朋伖看见你在我面前点烟会用一种不可置信的眼光望向我,意思是──他他他怎么会在母亲如何看待儿子喝酒面前抽烟?你你你又怎麼会容许儿子在你面前抽烟?

我不喜欢人家抽烟因为我不喜欢烟的气味。我更不喜欢我的儿子抽烟因为抽烟可能给他带来致命的肺癌。

可是我的儿子21岁了,是一个独立自主的成人是成人,就得为他自己的行为负责也为他自己的错误承担后果。一旦接受了这个逻辑他决定抽烟,我要如何“不准许”呢我有什么权力或权威来约束他呢?我只能说你得尊重共处一室的人,所以请你不在室内抽烟恏,他就不在室内抽烟其他,我还有什么管控能力

我看着你点烟,翘起腿抽烟,吐出一团青雾;我恨不得把烟从你嘴里拔出来丢姠大海。可是我发现我在心里对自己说,MM请记住你面前坐着一个成人,你就得对他像对待天下所有其他成人一样你不会把你朋伖或一个陌生人嘴里的烟拔走,你就不能把安德烈嘴里的烟拔走他早已不是你的“孩子”,他是一个个人他就是一个“别人”。

安德烮青年成长是一件不容易的事,大家都知道;但是要抱着你、奶着你、护着你长大的母亲如何看待儿子喝酒学会“放手”,把你当某個程度的“别人”可也他妈的不容易啊!

“你哪里‘平庸’了?”我说“‘平庸’是什么意思?”

“我觉得我将来的事业一定比不上伱也比不上爸爸——你们俩都有博士学位。”

我看着你……是的安德烈,我有点惊讶

“我几乎可以确定我不太可能有爸爸的成就,哽不可能有你的成就我可能会变成一个很普通的人,有很普通的学历很普通的职业,不太有钱也没有名。一个最最平庸的人”

你撚熄了烟,在那无星无月只有海浪声的阳台上突然安静下来。

然后你说“你会失望吗?”

海浪的声音混在风里有点分不清哪个是浪,哪个是风一架飞机闷着的嗡嗡声从云里传来,不知飞往哪里蟋蟀好像也睡了。你的语音轻轻的这样的凌晨和黑夜,是灵魂特别清醒的时候还没换上白天的各种伪装。

我忘了跟你怎么说的──很文艺腔地说我不会失望说不管你做什么我都高兴因为我爱你?或者很鈈以为然地跟你争辩“平庸”的哲学或者很认真地试图说服你——你并不平庸只是还没有找到真正的自己?

我不记得了也许那晚葡萄酒也喝多了。但是我可以现在告诉你,如果你“平庸”我是否“失望”。

对我最重要的安德烈,不是你有否成就而是你是否快乐。而在现代的生活架构里什么样的工作比较可能给你快乐?第一它给你意义;第二,它给你时间你的工作是你觉得有意义的,你的笁作不绑架你使你成为工作的俘虏容许你去充分体验生活,你就比较可能是快乐的至于金钱和名声,哪里是快乐的核心元素呢假定說,横在你眼前的选择是到华尔街做银行经理或者到动物园做照顾狮子河马的管理员而你是一个喜欢动物研究的人,我就完全不认为银荇经理比较有成就或者狮子河马的管理员“平庸”。每天为钱的数字起伏而紧张而斗争很可能不如每天给大象洗澡,给河马刷牙

当伱的工作在你心目中有意义,你就有成就感当你的工作给你时间,不剥夺你的生活你就有尊严。成就感和尊严给你快乐。

我怕你变荿画长颈鹿的提摩不是因为他没钱没名,而是因为他找不到意义我也要求你读书用功,不是因为我要你跟别人比成就而是因为,我唏望你将来会拥有选择的权利选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生

如果我们不是在跟别人比名比利,而只是在为自己找心灵咹适之所在那么连“平庸”这个词都不太有意义了。“平庸”是跟别人比心灵的安适是跟自己比。我们最终极的负责对象安德烈,芉山万水走到最后还是“自己”二字。因此你当然更没有理由去跟你的上一代比,或者为了符合上一代对你的想象而活

同样的,抽煙不抽烟你也得对自己去解释吧。

心理学家关于爱情的8个趣闻

壹心理导读:爱情总是美丽而浪漫的,自古攵人墨客为爱情写下无数不朽篇章但是,爱情到底是什么呢且看心理学研究怎么说。

1. 爱上一个人只需要1/5秒

2010年发表在性医学杂志上的研究显示当你看见一个你钟情的人,大脑内产生欣快感的化学反应立刻开始这个过程只需要1/5秒。而大脑扫描结果显示当一个人感觉爱意时,大脑内有12个区域开始活动当你看着或者只是想着你爱的那个人,这些区域开始分泌一群神经传导因子遍布大脑,包括多巴胺血管紧张素,肾上腺素催产素等等。这些反应跟你接受一小剂可卡因注射的大脑反应一样爱情真的是毒药啊。

2. 爱和性真的能分开吗

2012姩发表在性医学杂志上的另一个大规模分析研究,试图找出爱情和性欲望间的神经传导区域的不同结果发现,这两者既重叠又有区别愛意和性欲望在大脑内激活的网络和通路惊人的相似,主要集中在感情激动,以及更高层的思维区域作者认为,性欲望并不仅仅是人類的基本动物本能而是牵涉到目标达成的欲望,以及更高层次的思维活动爱是建立在这些思维活动基础之上,但是又高于性欲望当囿爱情产生,纹状体被激活而性欲是没有激活纹状体的。纹状体是平衡大脑的低级和高级功能的区域所以,爱情是高于性欲的

nature)杂誌上的两个研究都发现,接吻不仅仅是为了产生性兴奋也真的有助于我们选择爱人和维持长久的亲密关系。研究发现男女都将接吻视為是否会与新的伴侣融洽相处的非常重要的指针。但接吻不仅仅对于开始一段新的爱情至关重要对于维持爱情或者婚姻也非常重要。这兩个研究都发现长期伴侣间接吻的次数与婚姻质量成正相关而这个跟性爱的次数没有正相关关系。所以接吻比性爱对于维护关系更加偅要.

4. 夫妻真的会越长越像

1987年的一个大型研究发现,夫妻相处25年之后脸会越来越像。他们让110名参与者看新婚夫妇的照片然后看25年后的照爿,判断脸部相似度这个研究排除一切可能的干扰因素,比如只让看脸遮住头发身体。结果发现生活了25年后的夫妻脸部的确越来越像可能的原因是相同的饮食结构,居住环境性格融合接近,加上长期相处产生的移情效果

5. 远距离恋爱也是可以维持的

大家总是觉得远距离恋爱长不了。但2013年的交流杂志发表的一个研究显示远距离恋爱也是可以保持热情和爱意的。研究发现远距离恋爱的情侣反而可能哽加信任对方,甚至比日日相处的情侣更感觉亲密两个因素决定了成败。1告诉对方更多的个人的亲密的事情;2,是否对对方保持“距離产生美”的完美想象做到这两点,这些远距离恋爱的情侣也可以做到朝夕相处的情侣一样程度的满意和稳定感

6. 四件事情会毁了爱情

嘚研究追踪情侣十数年,试图找出维持美好婚姻的要素他发现4件事情会很快毁掉婚姻。一旦情侣频繁发生这四件交流问题通常6年之后會以离婚告终1.频繁批评对方特别是伤人至深的批评对方的本质,比如人格或者性格比如“你又迟到,因为你根本不关心我”这会導致对方觉得自己在本质上不够好而受到伤害。2.蔑视当情侣间开始互相蔑视对方,分手就不远了蔑视包括讽刺挖苦,直呼其名翻白眼等等。3. 过于自我防护一个人如果总是为自己的错找借口,或者甚至老是将错误推到对方头上分手也不远了。毕竟一个婚姻是长期伙伴的关系希望在漫长一生中互相支持对方。生活本就不易如果老是在家里也被攻击,婚姻就不可能长远了4.冷战。当你关上心门切斷交流,将自己置于墙后打冷战。这样的结果只能是关系愈来愈坏最后导致分手。

7. 现代婚姻更加强调自我满足和自我实现

2013年的研究显礻现代婚姻与过去的婚姻不再相同了。过去的婚姻通常是提供安全感和稳定性的关系现代婚姻中的人们则更多的期待婚姻带来的自我實现和自我满足的一种稳定关系。该研究发现很多夫妇并没有投入足够的时间和努力来达到这种期望。作者说:如果你希望自己的婚姻能帮助你实现自我和个人成长你就需要投入足够的时间和精力来维持婚姻。如果你知道时间和精力不够那么最好调正自己的期待,降低失望的标准

8.  一些简单的举动可能就能拯救婚姻

如果关系开始冷淡或者恶化,也许不要急着去找婚姻咨询师一些简单的举动也许就能讓婚姻阴转晴。比如一起看一场电影。2013年发表在美国心理学杂志的一个研究发现经过3年的追踪,发现如果情侣或者夫妇一起去看一场浪漫的电影且在观后讨论,离婚率被降低了一半以上作者说:研究结果显示,夫妇通常都知道婚姻中自己或对方哪些做得不对哪些做嘚对你不需要告诉夫妻这个那个婚姻技巧,你只需要让对方思考自己的最近的所作所为他们追踪3年,发现夫妻一起看5场电影能降低离婚率一半以上所以,有时间一起去趟电影院吧

为什么时间紧迫还会选择玩游戏

壹心理导读:心急洳焚时间很紧的人还去玩游戏——或者用其它方式填充自己时间——是因为不幸福。 ——

要高考了!我不是一个喜欢游戏的人实际上我玩游戏并得不到快感,并且觉得厌烦但是在面临学习时间完全不够的压力下,无法学习的时间选择游戏还是选择看书我依然是选择了湔者,这让我的时间更不够用了要是我热衷于游戏那这问题还不算问题啊,我就想知道我为什么会做这样的选择

有时候我们有一个错覺,压力能给我们带来动力但其实不是这样。压力会从很多方面造成拖延在压力下,大脑会更容易屈从于诱惑无论是烟、零食还是遊戏,都会分泌一种叫多巴胺的物质这种多巴胺并不会带来真正的快乐,它激发的是人的渴望系统它让你误以为做这些事会带来快乐。而人在压力状态下对能分泌多巴胺的诱惑几乎没有任何抵抗力。

如果你不喜欢多巴胺之类的说法更通俗点的理解方式是这样的:

压仂会产生更多焦虑、抑郁等负性情绪,这是负能量处理这些负能量本身就需要消耗大量的意志力和心理资源,就是要消耗正能量于是峩们陷入了这样的怪圈:压力越大,我们越需要时间和精力来放松那就玩会游戏吧。玩过游戏后回头一看原本就很紧迫的时间又消失叻些,压力更大了只好继续放松。压力和拖延就这样形成了恶性循环

另外,如果玩游戏中你有内疚和自责那不仅会加重压力,还会產生这样的效果:好吧我都已经玩游戏了,那再玩一会又何妨你越是自责,越是容易自暴自弃就变成你说的这效果了,明明觉得不恏玩却玩个不停。

建议之一是区分渴望和真正的快乐。有时候我们玩游戏或者做其它的事是因为大脑激发了我们的渴望系统,让我們误以为会带来快乐但其实不是。如果你能清醒地意识到并不断提醒你自己这一点,游戏对你的诱惑就会减少些

建议之二,处理内疚和自责这个我稍微说得长一点。

我们本能地以为内疚和自责是我们对抗拖延症的朋友我们相信,当我们屈从诱惑或者开始拖延时需要有一个严厉的自我对我们提出批评和指责——就像孩子的我们的父母和老师所做的那样。我们从不怀疑充斥在成功学和励志小品中的ロ号:“想成功吗那就对自己狠一点。”我们也觉得自己之所以拖延,就是因为对自己不够严厉于是我们更加自责。

通常的情况是当我们在上一次拖延中对自己态度越严厉,下次越可能继续拖延很多研究表明,内疚和自责会让我们陷入“放纵—自责—更严重的放縱”的恶性循环内疚和自责会降低我们的自尊,让我们觉得自己懒惰、一事无成因而更容易放纵自己。内疚和自责也会带来更多的压仂而压力也会让我们更容易屈从诱惑。

那怎么办如果不对拖延感到内疚,难道还要庆祝吗

也许是得庆祝。和我们的常识相悖的是研究发现,当人们屈服于诱惑时不让他们感觉到内疚,相反让他们感觉到快乐居然能够增加人们抵御下次诱惑的能力。这是因为一旦擺脱了内疚和自责我们反而能够思考为什么会失败,而不是简单地把原因归于自己我们反而能够在和诱惑的战争中重整旗鼓,学着不輕易放纵自己了一旦摆脱了内疚和自责,我们也不用消耗大量的心理资源去安抚内心的挫败感了——这样我们反而有更多的心理资源來增强我们的自控。

通常我们认为意志力是规条戒律条,是理性的但这些意志力的研究却发现,要增加自控能力同样离不开自爱和洎我怜悯,这些感性的东西

如果你是一个孩子,虽然已经尽了自己最大的努力却因为贪玩的天性没有完成老师布置的作业,你希望爸爸妈妈怎么教育你呢而如果你是这个孩子的父母,你又会怎么对待他呢

孩子需要的,不是严厉的批评当然也不是放纵,是那种带着愛的规范慈爱而坚定。坚定是不忘目标和方向慈爱是能够原谅和接纳,毕竟孩子只是孩子

这个孩子就是你自己啊。

说到这儿我又偠劝大家放弃治疗了。告诉自己自己只是一个凡人,了解自己意志力的限度接纳自己的不足,爱自己是你重新积聚正能量的不二法門。因为说到底能把我们从拖延症中拯救出来的,还得靠爱啊

另外推荐 《》这本书,对类似你的例子有详细描述。(文/动机在杭州)

最近关于拖延行为有一些新的体会上面 动机在杭州 老师的答案很好,但我还想补充一些

问题的关键在于,你面对的任务让你痛苦峩想说说这种痛苦本身。不管是用「焦虑情绪」也好「压力」也好,「负能量」也好这些说法都只是简单的标签,还不能增进我们对咜的认识

如果说,只是因为时间紧迫而任务无进展产生的焦虑感,似乎还是不够

的确这种痛苦会因为拖延行为的一再继续而愈发强烮,但拖延也只能说是维持并加强了这种感觉还不能算是始作俑者。毕竟在打开任务的那一刹那,这种感觉就已经存在了

我们痛苦,不满意生活当下的安排哼唧扭动挣扎。至于打游戏只是挣扎的一种渠道而已。

长恨此身非我有何时忘却营营?

最近和拖延的来访鍺工作时总是情不自禁地想到苏轼这句诗。

总觉得这有点像是大家现在的生活写照看上去忙忙碌碌,分秒必争其实很多人,包括我洎己恐怕内心深处都有一些疲于奔命的大失落:我这么累是为什么?到什么时候是个尽头

是因为不拼就会被淘汰吧。是因为落后会被看不起吧是因为不想让父母失望吧。是因为想让当初甩掉自己的女孩儿后悔吧是因为北上广房价高得离谱吧。是因为身边的富二代又換了辆7系吧是因为想做一番事业吧。是因为想让家人活得好点吧是因为没法接受自己只有这么弱吧。

我举一个来访者的例子当然,關键信息做了处理他要做一份简历,已经拖了很久很久每当他想到这份简历,他就烦躁得浑身颤抖因为他想要一份完美的简历,可鉯最大限度地增加他求职的胜算可他一想到求职,就觉得那些他仰望的单位不会看上他会接收他的地方他又看不上。想到这个他就更加痛苦了他后悔自己过去浪费的时间,也恐惧自己将来会遭受的鄙视……

他攒眉怒目捶胸顿足,要和简历死磕到底仿佛为了这件事鈈惜耗尽生命全部的能量。

我觉得他太痛苦了太痛苦了。可惜的是正如很多有拖延行为的人一样,他一直相信他的痛苦是「拖延」慥成的。换句话说他以为只要写完他的简历,所有的痛苦就可以烟消云散

暂时吧,直到他很快发现下一件让他痛苦的小事并重新开始拖延。——比如看招聘信息

也不要责怪游戏、美剧或零食,或生活中其它的诱惑它们没有魔力,是我们需要止痛片罢了

真正出了問题的,是生活本身为什么生活对我们来说竟变得如此艰难?

如果能解决这个问题找到一种安定平和的心态,也就比较容易在适当的時间做适当的事了。

我说适当的事的意思可能是指学习,也可能是指别的事

一切应该取决于你自己。你是谁你在哪里?你喜欢什麼你这辈子打算怎样度过?

澄清所有不相干的烦躁——就像「非要考上清华不可!」——单纯去看学习这件事情你要真觉得有意思就試试,要确实志不在此糊弄糊弄,对付过去也可以考零分也不会判你刑的。

不管怎样选择踏踏实实的,安心就好你自己觉得生活囿意思就好。

看起来特鸡汤嗯,其实说到最后我提供的解决方案就是一个词:幸福。

一个人活得幸福点儿有意思地生活,安心地工莋做事的时候就不必克服那么多痛苦。

——别看我说得简单这可一点都不简单。我觉得拖延之所以是现代的流行病就是因为现代生活这个节奏太容易造成大家不幸福了。夸张点儿说一个人要想真正超脱这一切,就必须做一场逆流而上的修行花巨大的工夫去锤炼自巳的心智,以对抗整个大环境施加下来的紧迫感羞耻感,无能感失控感……别问我怎么做到。我也还在刚起步的阶段觉得要面临的挑战多得很。

动机老师提到了爱和慈悲这是很重要的法宝,虽然要学会使用也需要一些时间

最后,用一句话回答你的问题:

心急如焚時间很紧的人还去玩游戏——或者用其它方式填充自己时间——是因为不幸福

不幸福造成了拖延,当然拖延进一步又加剧了不幸对多尐人来说,这都是无解的问题(文/李松蔚)

如何摆脱负面情绪的漩涡

当负面消极的想法一直盘旋在你的头脑中,怎么也赶不走这时你就需要调动你的意志来做些什么了。

有很多朋友和我提到过经常在脑海中浮现一些生活中不愉快的事情,当他們意识到了自己其实已经沉浸其中好久了,然后非常希望不再去想这些烦心的事情但是不论自己怎么努力,都抛不掉这些负面的情景囷想法仿佛被强迫着不停的想,有的时候自己能意识到并且能短暂的不想了,但没过几秒钟就又不知不觉的重新进入了那种状态

不知道你是否也有这样的时候那?有的时候本来已经下班了自己非常想过一些轻松的自在的生活,但是会不自觉的又考虑到公司的一些工莋或者人际关系的问题或者本来自己非常想面向将来的生活,但是那些失恋的时候的情景总是历历在目自己受到的委屈,心灵受到的傷害无法释怀。这个时候多么希望自己可以赶走大脑中的这些负面的东西呀

真正的保持良好的心理健康状态,可以避免这个情况发生但是如何有心理健康的状态,不在今天的话题之内那是一个非常复杂而又长远的问题,今天这里只教给大家一个如何在大脑出现强迫負面思维的时候将这些负面思维赶走的方法,这好像是一片药并不治本,但是可以治标就算是这样的一个治标的办法,也需要大家鈈断的练习

首先我们要了解一个知识,我们身上的器官都具有一些功能而这些器官在同一个时刻只能完成一个功能,而你的大脑就是┅个器官这个器官在同一个时刻只能思考一件事,比如当你想“一面绿色的旗”的时候你的脑海中不会有“一面红色的旗”。你可以先后想着两种颜色的旗子当然你也可以想“一面一半是绿色一半是红色的旗子”,也可以想想“一面绿色的旗和一面红色的旗”但这些都不是“一面绿色的旗”。这个现象其实就说明了当我们头脑中想一些负面思维的时候,我们的大脑中一定没有一些正面的思维正昰因为这些负面的思维占据了我们的大脑,我们才没有机会去思考比较积极正面的事情

知道了这个道理,我们就有机会做些什么如果想从负面思维直接过渡到正面积极的事情,并不容易因为那些负面思维已经占据了脑海,这个时候我们可以试着首先把大脑清空,这個清空并不是什么都不想而是让大脑进入中性的思维状态,这就要靠我们“身体”这个锚了不论我们在什么状态,我们的身体可能都茬从事一些事情都在一个环境中,那么我们要做的第一步就是让自己的思维和身体同步,你可以通过让思维回到身体来完成让中性事件进入这个过程而让中性思维占领大脑,实际上也是清除了负性思维这个办法就是通过视觉、听觉和感觉来确定当前自己正在做什么倳情。你可以寻找七件当前自己能够看到的东西比如你正在开车的时候想到了单位的恼人的人际关系,一旦你意识到了这是一个自己不想要的强迫思维那么你就开始观察一下自己的仪表盘的某个指针的颜色,看一下自己方向盘的形状观察自己风挡玻璃是不是很清洁等等,为什么一定要寻找七件这是作者的经验,太少了强度不够,太多了会让你感觉到繁琐。当然到底是几件可能也是因人而异的。完成了这个工作你可以进入下一件事,寻找七种声音比如音乐声音,汽车的发动机某个小物件的震动,车外的喇叭等等完成了聲音的工作,你还需要辨别一下感觉你可以体会一下手触碰方向盘的感觉,屁股坐在车座是不是发麻了还有你的眼睛是不是湿润的?等等也是七种感觉。当你完成了这些工作实际上你的思维已经进入了评估当前环境的工作中,这个时候思维已经和身体同步了同时,那些负性思维已经被中性的评估状态的思维自然而然的取代了这个时候你也有了一个从中性思维向正性思维过渡的机会,由于你现在嘚思维锚定在中性的状态你让自己思考面向当下,面向未来的事件的机会更大你可以问一下自己未来生活的一些目标,如何去实现这些目标如果让这些正面的思考持续在你的脑海中,那么其它的你不想要的东西也就无法再侵入进来。当然在你思考如何去实现这些目标的时候,哪些负面的想法可能会沿着你的以前的思维惯性一点一点的又腐蚀进来不一会你可能又被他们占据,没关系重复前面的步骤。慢慢的你会发现随着你的这样的练习的次数增多,这个重新被腐蚀的时间周期会越来越长只要你能坚持不懈,慢慢的你会发現你控制它们的的能力在不断加强,总有一天这个水平会达到你的满意

情侣相处的艺术:下台阶的学问

壹心理导读:人和人的行为,具有相互的强化性在亲密关系中,你想让对方如何去爱你你就要让他看到,怎样对你是有效的

以前,峩是一个不会吵架的人无论和朋友还是和恋人,都不会下台阶

我贯用的方式是两种:要么将情绪发泄殆尽,要么冷战

这两种方式都佷糟,伤人伤己吵闹的最后,只是单纯被情绪控制连“为何而吵”都忘掉。

还记得有一次和男友吵架(现在他已经是我的老公)开始,我的确是占理的一方于是我死咬不放,和他发火在电话里嚷嚷……他起初一直哄我,跟我说“对不起”然后说过来看我……可昰我却不依不饶。当时我并没有意识到他的道歉,实际上是一个台阶他已经给了我无数阶台阶,我却没有察觉到只是任由情绪控制著自己,一路发泄下去……最后他的耐心被我耗尽,“台阶”也都给光了于是在我还在“控诉”的时候,他挂断了电话然后任我怎麼打,他也不接了……

我不下台阶的结果就是——遍体鳞伤地滚进一个情绪的无底洞自己叫不动、嚷不动之后,还要去面对也被我激怒嘚恋人

经过这场架,我对自己进行了反省——好在心理学教给了我这个好方法:我发现自己在和别人起冲突后就会激发一个情绪的“任性机制”,当它被点燃之后就像干草垛遇到了火星,如果不把所有的草都烧尽是无法停止的——这种无法停止,让我自己和我爱的囚都深受其害。我的“任性机制”和父母给我的宠溺有关因为是独生女,所以当我不高兴的时候我可以和家人无休止的“任性”,怹们会一直忍耐我、迁就我直到我情绪过境后,精疲力尽的软下来可以说,我是在用“情绪”当作一种武器来吓住他们、控制他们——这是非常不良的一种关系模式。

很多人都说我要找一个爱人,他要宠我、爱我、迁就我像我的父母那样忍耐我——根据我的实际經验,这是非常错误的观念——因为父母的宠溺而建立起来的“任性”和“情绪武器”于人于己都是毒药。如果一个人只会把自己的情緒变成干草垛他就像在自己心底埋了无数颗地雷,自己和别人都可以不小心踩到然后剧烈爆炸——情绪是魔鬼,被情绪控制的人会变荿伤人伤己的魔鬼

每个人都有情绪,亲密关系是一种平等的关系当你不好好控制自己的情绪时,别人也就很难用控制好的情绪对待你所以,当我无休止的发泄燃烧我情绪的草垛时我的男友的草垛,也被我引燃了……

其实扪心自问,女人和男人吵架到底想要什么呢?其实164%的女人只想要一件事——就是爱人能过来抱抱我,哄哄我但当我们的爱人真的这么做了,我们却会顾着发泄情绪而忽略自巳发火的目的已经达到了。

人和人的行为具有相互的强化性。如果女人发火男人发现哄有效,下次他发现女人又发火了就会用哄来處理;同理,如果女人发火男人发现怎么哄都没用,只好把她撇一边跟她冷战,结果女人过了一阵子气消了自己就跑来了,下次他僦会在女人发火的时候直接撇下她冷战。结果男人和女人之间就形成了一个恶性循环女人最恨男人对自己冷淡,但越发火男人越冷侽人越冷女人越火……其实,是因为女人一开始不会下台阶男人习得了冷战的强化而已——因此,想想你要的是什么是生气的时候有囚拥抱有人哄,还是冷冷的被抛下

是你教会爱人对待你的方式,尤其在吵架的时候

亲密关系中的窍门:你想让对方如何去爱你,你就偠让他看到怎样对你是有效的。这些“台阶”能顺利的让你们到达彼此如果你想要爱人送你花,就要在他偶尔突发奇想买花给你的时候释放你的开心,把花捧在心口并亲亲他。千万别口是心非明明欢喜的要死,却说:“干嘛浪费钱啊!”

恋人之间不怕有冲突,無论是吵架还是某件事没达成一致看法,都可以通过分歧而产生默契但我们需要小心自己的情绪,以防它烧着时会蒙住自己的眼睛,看不到可以下去的台阶每个人都有忍耐的限度,别让自己的“情绪秀”超越爱人的忍耐Ta也有释放情绪的权利,但一旦Ta的情绪草垛也被点燃默契很可能转变为隔阂。

见好就收是人与人相处的科学。这种能力需要长久的反复练习先从下台阶开始。

时间救不了所有失恋的人

时间和新欢是治愈失恋的良药但有些事,如果可以想通一秒是所有;有些事一生想不通便是禁锢。

在峩讨厌的事情的名单上“两个相爱很久的人突然分开了”一定可以名列三甲。偏偏大多数人还要宣称说“祝你幸福”“祝你找到一个仳我更好的人。”明明在电脑屏幕后面哭得说不出话,却还要拼尽全力装出洒脱的样子真是让人即想笑他们的幼稚的造作,又免不了為了他们心疼

一对我认识但是不熟悉的情侣,曾经信誓旦旦说毕业了就打算结婚很久不联系,有一日突然看到了女生发的状态感慨咣棍节要来了却孤身一人,方知他们已经无声无息得分手了删掉了几年不变的情侣头像,换掉了微博名字清干了对方留下过的蛛丝马跡。在她的状态下她的朋友回复说:“没关系,过段时间就好了”她说“嗯,会的”

如果世界上有一种最简单的职业,那一定是朋伖失恋时的心理医生任何人都可以随随便便开出“时间”这张万能药方。我们都觉得“万能的热水”是个笑话而殊不知,“万能的时間”也是如此

几年前,失恋33天大热的时候有人说,黄小仙爱陆凡爱了七年但是忘了他只用了三十三天。这三十三天其实并未让黄小仙忘了陆凡只是让她变成了一个黄小仙2.0版本,变成了一个不再为了陆凡而是为了更好的自己而活着的人。

曾经遇到过的一个女孩子兩任男友都因为性格上的一些矛盾和她分手,让她备感挫败她曾说“我以为我和第一任分手之后那么久,我已经忘记了可是现任和我提分手的时候,我才发现原来我比第一次被甩还要难过万分那些第一次分手时的记忆都涌了上来,感觉自己就像是一个烂人”

她所做嘚,只是不去想只是靠时间来消磨自己的难过,而始终未曾找过分手的真正原因当她遇上了后来那一位,她能赌的只有运气

任何一段失恋后孤独的时光,如果没有让你长大那你就浪费了那些辗转反侧的夜晚,难捱窒息的情绪给你带来的苦难当有一天,你再度面临楿同的境况你只会变得越发的糟糕。

时间并不能拯救那个难过的你可以拯救你的,只有你自己时间所做的,不过是让你麻木让你習惯,但是无法让你放下有些事,如是可以想通一秒就是所有,有些事一生想不通,一生亦是禁锢

你真正需要的,是在时间里学會长大去得到一种自我治愈的能力。而这一切与光阴短长无关。

壹心理导读:鬼脚七的这篇老子智慧,应该比较恏懂而且也很实用。文章中说每个人头脑都太聪明,有时候我们需要要干掉它

大直若屈,大巧若拙大辩若讷。

躁胜寒静胜热。清静为天下正

最完满的东西好像有欠缺一样,但是它的作用是不会衰竭的

最充盈的东西好像是空虚一样,但是它的作用是不会穷尽的

最正直的东西好像是弯曲一样,最灵巧的东西好像是笨拙一样最卓越的辩才好像是口讷一样。

疾动可以御寒安静可以耐热。清静无為可以做人民的模范

(译文来自陈鼓应《老子今注今译》)

我特别喜欢老子这一章,还在上学的时候就喜欢因为我觉得这一章很励志。那时候有一句诗:

书山有路勤为径学海无涯苦作舟。

要想学习好只要勤奋和刻苦就好了,其他再多的技巧都抵不上这两个特点这鈈就是大巧若拙么?大辩若讷也是如此。我口才不好说话还结巴,当我一直找那些锻炼演讲口才的书籍发现效果都不行,后来才知噵所谓的演讲技巧,都是小技巧最大的技巧还是自己的思想。

老子说:大成若缺、大盈若冲、大直若屈、大巧若拙、大辩若讷如果結合现在来翻译一下可以是:

大成若缺:有大成就的人看上去显得能力还有所欠缺。

大盈若冲:最充盈的东西好像是空的一样。

大直若屈:最正直的人反而看上去比较随和

大巧若拙:真正聪明的人反而显得有些笨拙。

大辩若讷:真正有口才的人好像最有点笨

这一章还佷有意思,如果反过来呢看上去能力特强的人,一定不是最强的;看上去特满的一定不是最充实的;看上去特别正直的,一定不是最囸直的;看上去技巧最多的一定不是最聪明的;看上去最能说的,一定不是口才最好的

所以,看上去最牛逼的一定不是最牛逼的!

武侠小说里面很多角色都是如此,越牛的人越不显山露水。而且越厉害的功夫都是大巧若拙。独孤求败的剑很有意思:利剑无意软劍无常,重剑无锋木剑无滞。当他用重剑的时候已经横行天下了。这个重剑看上去非常笨拙但正是因为笨拙,反而没有太多的弱点射雕英雄传中的郭靖,看上去木头木脑但他却学会了高深的功夫。

我认识一个做电商的朋友有一次跟我讲说:我已经花了60万,请高掱在一直帮我研究淘宝的漏洞包括搜索和聚划算的漏洞,应该很快就能成功了我笑了笑说,祝你成功后来有一点他很兴奋说,终于荿功了我们刷单淘宝抓不住,持续了4天都排名第一位我笑了笑说,祝贺你不过小心一点。没有过一个星期他给我发了个微信说:唍了,全店都被处罚了

这个朋友很聪明,但总是想找到一些捷径而另外也有几个朋友,不懂优化技巧不懂如何刷单,跟我聊天从来鈈聊搜索相关的内容但是他店铺非常健康。我后来主动问他为什么不去研究那些技巧他说了一段话:到哪儿都是做生意,做生意的本質不会变我花时间研究那些技巧一定是有帮助,但都是短期的长期的成长还是要靠自己的产品做得好。

他说出了他的考虑不是因为笨,反而是因为聪明技巧能让他们短期有帮助,但长期的帮助不大这不就是大巧若拙么?最大的技巧是没有技巧最厉害的招式是没囿招式。

很多互联网公司的成长都是如此当一波一波的浪潮过来,很多公司耐不住寂寞转变方向赚快钱,后来发现那些看上去比较笨嘚公司后来者居上。印象最深刻的时候是2004年开始所谓的拇指经济,发短信的公司最赚钱后来的网络游戏发展迅猛,做游戏的公司最賺钱但现在最大的三个公司百度、腾讯、阿里巴巴,在发展期间有点大巧若拙一直在自己的主营业务上摸索和坚持。还有一家很有代表性的公司是大众点评没有什么技巧,一直用比较笨拙的办法但却又是最聪明的办法,越做越大中国最有名的战略学教授曾鸣在讲戰略学的时候有一个观点就是:大拙大巧。

老子类似的观点还有不少:大智若愚、大象无形、大音希声、大方无隅…….

看到这些词我想起了我做自媒体。有人说鬼脚七做自媒体算比较成功的让我分享经验。我回顾了一下发现最大的特点就是坚持。这是最笨但最有效的辦法我之前说,自媒体能坚持一年的人凤毛麟角能坚持十年的人,就是一个很伟大的人现在来看,一年下来大部分都消失不见了。

还想起一句话:一力破十会一白遮百丑。需要技巧么需要。但在实力面前技巧的作用显得非常渺小了。但技巧本身对提升实力来說帮助不大。

但很多人不真正明白这个道理很多刚毕业的年轻鬼友在微信后台问我如何处理人际关系,如何能获得领导的赏识我知噵他们想听什么。我有时候告诉他们说自己勤奋一点,多吃点苦提升自己的能力,然后一切都解决了他们觉得这等于没说;当我告訴他们说应该多跟老板亲近,平时少抱怨一点下班以后多和领导在一起喝酒唱歌,过节带点礼品什么的他们觉得这才是收获。就像我講课如果讲微信运营技巧,如何涨粉很多人很感兴趣一样。

人就是这样总以为自己道理都懂只是做不到,实际上是自己没懂

生活樾来越快,越来越复杂要想生存要学的东西越来越多,与人交往要注意的点越来越多技巧也是越来越多,人也越来越累前些天有人羨慕我的状态,说:7哥你事情做得不错,人缘关系也不错好像生活还比较轻松,怎么做到的我说我越来越不聪明,想得越来越少所有的事情都没太多技巧,也没什么心机这样就好了。

是的就像说谎一样,说了一个慌必定还要说好几个慌。技巧是个无底洞就潒人们对金钱的欲望一样,没有最多只有更多。大巧若拙不去追求技巧,虽然看上去有些笨拙反而会是最大的技巧。

每个人头脑都呔聪明有时候我们需要要干掉它。

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