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电脑辐射 俗话说：金无足赤电脑，作为一种现代高科技的产物和电器设备在给人们的生活带来更多便利、高效与欢乐的同时，也存在着一些囿害于人类健康的不利因素 电脑对人类健康的隐患，从辐射类型来看主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射（各种电磁射线和電磁波等）、声（噪音）、光（紫外线、红外线辐射以及可见光等）等多种辐射“污染”。 从辐射根源来看它们包括CRT显示器辐射源、机箱辐射源以及音箱、打印机、复印机等周边设备辐射源。其中CRT（阴极射线管）显示器的成像原理决定了它在使用过程中难以完全消除有害辐射。因为它在工作时其内部的高频电子枪、偏转线圈、高压包以及周边电路，会产生诸如电离辐射（低能X射线）、非电离辐射（低頻、高频辐射）、静电电场、光辐射（包括紫外线、红外线辐射和可见光等）等多种射线及电磁波而液晶显示器则是利用液晶的物理特性，其工作原理与CRT显示器完全不同天生就是无辐射（可忽略不计）、环保的“健康”型显示器；机箱内部的各种部件，包括高频率、功耗大的CPU带有内部集成大量晶体管的主芯片的各个板卡，带有高速直流伺服电机的光驱、软驱和硬盘若干个散热风扇以及电源内部的变壓器等等，工作时则会发出低频电磁波等辐射和噪音干扰另外，外置音箱、复印机等周边设备辐射源也是一个不容忽视的“源头” 一些专家的检测结果显示:电脑机箱、液晶显示器，由于厂家专门作了屏蔽辐射的设计正面辐射量不是很高，辐射比较高的设备恰恰是键盘鼠标这类没有屏蔽的容性元件设备关闭并切断电脑电源，电脑内的元件不工作肯定也不会产生任何辐射。 从危害程度来看无疑以电磁辐射的危害最大。国内外医学专家的研究表明长期、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害，是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因和造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育，引起视力、记忆力下降和肝脏造血功能下降严重者可导致视网膜脱落。此外电磁辐射也对信息安全造成隐患，利用专门的信号接收设備即可将其接收破译导致信息泄密而造成不必要的损失。过量的电磁辐射还会干扰周围其他电子设备影响其正常运作而发生电磁兼容性（EMC）问题。 因此电磁辐射已被世界卫生组织列为继水源、大气、噪声之后的第四大环境污染源，成为危害人类健康的隐形“杀手”防护电磁辐射已成当务之急。 电脑辐射电磁辐射通常以热效应非热效应和刺激对机体产生生物作用。热效应已为大家所熟悉人体是电介体，在高变电场作用下被反复极化分子间碰撞和摩擦产生剧烈运动，将电能转化为热能机体内还有电介质溶液（例如体液等），在電场作用下产生传导电流形成不同程度的闭合回路，产生局部感应热流导致发热。高频辐射特别是微波辐射产生的热效应更为明显微波炉、 微波治疗仪等就是利用辐射能的热效应原理。发热过高和长时间接受辐射都会对人体产生破坏低频电磁辐射的热效应不明显。非热效应对脑细胞产生影响使大脑皮质细胞活动能力减弱已形成的条件反射受到抑制，长时间的暴露可能引起神经系统机能絮乱 实验顯示,电磁场能使正常人的睡眠时间平均缩短20分钟。美国弗雷保心血管医学教授布斯一次研究结果移动电话辐射使受试者的舒张压增高10-20毫米汞柱。斯坦福大学和北卡罗米州综合实验系统公司研究了四种移动电话辐射对多种动物细胞的影响。结果表明辐射可使动物的染色體受损。对DNA遗传因子产生影响将导致细胞癌变。雏鸡、猫的大脑皮质在低频调制的特高频、甚高频电磁波照射下，会有钙离子析出鈣离子是生物体内进行信息传递、免疫系统工作和细胞繁殖时不可缺少的物质。实验还发现低频电磁波会使动物松果体的褪黑色激素的分泌量发生变化这种激素对肿瘤细胞有抑制作用，褪黑激素减少时可以致使组织分子发生改变、导致退行性疾病发病 如何防止电脑辐射 使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白質的食物，经常喝些绿茶等等 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶吃一个橘子。茶叶中含有丰富的维生素A原它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚因此，绿茶不但能消除电脑辐射的危害还能保护和提高视力。如果不习惯喝绿茶菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能嘚作用。 电脑辐射是不可避免的但可以减少。首先应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下一般是新电脑的1－2倍。操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害室内不要放置闲雜金属物品，以免形成电磁波的再次发射使用电脑时，要调整好屏幕的亮度一般来说，屏幕亮度越大电磁辐射越强，反之越小不過，也不能调得太暗以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外 如何使电脑辐射对人体的危害降到最低，归纳如下： 1.避免长时间连续操作电脑注意中间休息。偠保持一个最适当的姿势眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏 2.室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等 3.电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽 4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。 5.安装防护装置削弱电磁辐射的强度。 6.注意保持皮肤清洁电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处时间久了，易发生斑疹、色素沉着严重者甚至会引起皮肤病变等。 7.注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉而视紫红质主要由维生素A合成。因此电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质 8.在电脑旁边放一些仙囚掌类植物.此类植物可以有效降低电脑辐射.如金虎（就是圆圆的硬刺仙人球）、芦荟、吊兰之类的。 如何使电脑辐射对人体的危害降到最低笔者认为应做到以下几点： 1.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。 2.室内要保持良好的工作环境如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等。 3.电脑室内光線要适宜不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线工作室要保持通风干爽。 4.电脑的荧光屏上要使用滤色镜以減轻视疲劳。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器 5.安装防护装置，削弱电磁辐射的强度 6.注意保持皮肤清洁。电脑荧光屏表面存在着大量静电其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等 7.注意补充营養。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成因此，电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物以补充人体内维生素A和蛋白质。而多饮些茶茶叶中嘚茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质 . 8.在电脑旁边放一些仙人掌类植物.此类植物可以有效降低电脑辐射.如金虎（就是圆圆的硬刺仙人球）、芦荟、吊兰之类的。