中考生如何戒掉手机？成绩还算不错可是太依赖手机了，每天写作业复习时写个半个小时，突然很难受必须拿起手机来，没什么玩的也要随便翻翻看看才有安全感每晚睡觉都至少玩一... 中考生，如何戒掉手机成绩还算不错，可是太依赖手机了每天写作业复习时，写个半个小时突然很难受，必须拿起手机来没什么玩的也要随便翻翻看看才有安全感，每晚睡觉都至少玩一个小时我知道自己这样已经很严重，也很想戒可是烸天去学校要带手机与家人联系，所以不能换手机或锁起来请大家帮帮，不要搞笑的我真的很困惑。