因为长期面对电脑工作 导致肩颈蔀位酸痛 肌肉不能自主放松 有没有简单可行的改善方法
我参加工作一年多,因为长期面对电脑工作 导致肩颈部位酸痛 肌肉不能自主放松 囿没有简单可行的改善方法 睡觉的时候要睡什么样的枕头? 这会导致慢性疾病的形成吗
有可能是早期颈椎病的表现,日常可以做些颈椎操睡保健枕等。早期的积极干预及良好的生活习惯可以预防颈椎病的发生