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来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-15 20:40 标签： 足球颠球技巧

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  3. 茬能灵活自如踢毽子的重要条件下换小沙包，动作同上目的是增加脚步上踢的力量，刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力

  4. 在熟练掌握踢沙包的基础上，改换颠手球目的是在与脚部接触面变大，且接触部分在同一时间不同位置下提高脚面与下肢和神经系统协調控球能力，为接着颠足球颠球技巧练习建立牢固的动力定型同时为脚部颠球动作自动化顺利过渡做合理的技术辅垫。

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