有做过淄博木医瓷灸运营负责人项目的吗经营状况如何

“夏至三庚数头伏”“伏”是“暑气潜伏于地”之意,标志着这是一年中最炎热的时期

三伏天已经到来,该如何健康地度过呢淄博木医瓷灸运营负责人给大家送上㈣大养生提示。

夏日炎炎但是切勿贪凉!夏天阳气最盛,湿气也最重贪凉会使寒气与湿气相遇发展为湿邪,正所谓“旧寒未去又添新寒”让身体加倍难受!

所以,以下这几种行为万万不能有!

提示二:晚睡早起午补觉!

初伏期间日出早、日落晚健康的作息应该 “晚睡早起”。

当然晚睡并不代表熬夜,建议大家晚上11点左右入睡、早上6点左右起床

中午的时候建议大家补充半小时的睡眠,既有利于气血平衡也能提高下午的工作效率。但要注意不要睡太多否则适得其反哦!

提示三:三伏养心 静坐最好

夏日闷热的空气容易使心火上升,不仅让人心烦意乱更会影响健康,因此必须要注意养心

大家可以每天找1-2个固定的时间,端坐闭目慢慢吞咽津液,可以快速达到心岼气和的状态还能活血通络、消除暑热哦!

如果在睡前半小时进行静坐,还能有助睡眠

提示四:祛湿排寒 冬病夏治

“冬病夏治”的黄金时期,“祛湿排寒”是最最最重要的!

淄博木医瓷灸运营负责人是一种新兴的温热疗法特有的米晶瓷灸材料具有巢吸功能,释放远红外线与身体脉搏形成共振脉动打通细胞通道,将身体深层的寒湿排出体外

三伏天期间每周至少应做两次瓷灸,搭配木医馆三伏祛湿项目进行可以达到事半功倍的调理效果,让身体快速达到最好的状态~

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