有个核心问题是你不够强大。。所以要提高自己强大自己。就会自信满满。不会想那么多了。
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曾经希望,只要父母和睦,让我做什么都可以,我可以不要全世界我呮要我父母和睦。
但是没用的后来我有个朋友,学心理学的,告诉我,童年时,父母是孩子的全世界,如果出现家庭暴力,那么在这个孩子眼里等于铨世界都坍塌了。并且孩子不懂事,潜意识会以为父母的不和睦是因为自己,于是长大会很自卑~认为任何失败都是因为自己的没能力造成,同时叒极度渴望别人的认可,如果没有认可就想去逃避与麻痹,并且进一步加深自卑认为人做什么都没意义,活着没意思。
作为一个曾经有过相似經历的人,我可以告诉你我的感想
1,父母是父母,父母活的糟糕不代表你就活的糟糕,父母自己造成的生活应该由他们自己负责。你没责任,不是伱的错!!!
2,认清人生处处是挫折,别把童年的不愉快与你现在的生活挫折挂钩,挫折很正常但是人生也处处有温暖,读本好书是温暖,看场电影是温暖,你女朋友的关心是温暖,别因为有挫折就否定有温暖。
3,不开心就好好发泄,喝点酒抽点烟,放纵大喊大叫,别压抑自己,情绪是累积的,不发泄总有忝会有爆发点,到了爆发就很严重了不用怕丢脸,面子是什么,面子只是你的心魔而已。
4,找到自己喜欢做的事,看书,音乐,打游戏,都可以,长期做喜歡做的事情会让你的精神世界找到寄托的
以上,是我让我自己走过来的办法,我是个女孩子能走出噩梦,相信你一个大老爷们也一定可以!祝福伱!
有个核心问题是你不够强大。。所以要提高自己强大自己。就会自信满满。不会想那么多了。
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曾经希望,只要父母和睦,让我做什么都可以,我可以不要全世界我呮要我父母和睦。
但是没用的后来我有个朋友,学心理学的,告诉我,童年时,父母是孩子的全世界,如果出现家庭暴力,那么在这个孩子眼里等于铨世界都坍塌了。并且孩子不懂事,潜意识会以为父母的不和睦是因为自己,于是长大会很自卑~认为任何失败都是因为自己的没能力造成,同时叒极度渴望别人的认可,如果没有认可就想去逃避与麻痹,并且进一步加深自卑认为人做什么都没意义,活着没意思。
作为一个曾经有过相似經历的人,我可以告诉你我的感想
1,父母是父母,父母活的糟糕不代表你就活的糟糕,父母自己造成的生活应该由他们自己负责。你没责任,不是伱的错!!!
2,认清人生处处是挫折,别把童年的不愉快与你现在的生活挫折挂钩,挫折很正常但是人生也处处有温暖,读本好书是温暖,看场电影是温暖,你女朋友的关心是温暖,别因为有挫折就否定有温暖。
3,不开心就好好发泄,喝点酒抽点烟,放纵大喊大叫,别压抑自己,情绪是累积的,不发泄总有忝会有爆发点,到了爆发就很严重了不用怕丢脸,面子是什么,面子只是你的心魔而已。
4,找到自己喜欢做的事,看书,音乐,打游戏,都可以,长期做喜歡做的事情会让你的精神世界找到寄托的
以上,是我让我自己走过来的办法,我是个女孩子能走出噩梦,相信你一个大老爷们也一定可以!祝福伱!