原标题：国外大码健身女神4小時的锻炼让她吃不消，自称喜欢那种感觉

健身在什么时候都是一个非常火热的话题特别是现在人们的锻炼量已经变小了，很多女性现在開始锻炼因为很多人都想要拥有一个完美的身材。在国外的女神戴安娜是一个健美爱好者她会锻炼四天，我一天2小时看起来似乎时間并不算长，但是她的确拥有别人羡慕的身材

戴安娜拥有完美的身材，戴安娜在她的朋友中可以算是最好的不仅是身材，戴安娜真个顏值也很高戴安娜锻炼这个身体不能一天或两天，戴安娜也花了四年时间不得不承认戴安娜的精神仍然很值得学习，每天锻炼四个小時真的让她改变了不少。

当她外出锻炼时有各种各样的地方，不仅在健身房里边而且在户外运动场毕竟大空气非常流畅，非常适合健身运动戴安娜平时在健身房里汗如雨下，她也喜欢做一些力量训练这些都是为了让自己的身体看起来更时尚，即使拍照也很漂亮

戴安娜这也是她非常喜欢在健身房锻炼的感觉的原因。她会忘记生活中所有琐碎的事情只专注于眼前的事情。这就是她现在越来越喜欢健身的原因之一作为一个女人，她更喜欢艰苦的训练不仅是跑步，还有钢铁女孩做这种事很困难，但她坚持要做

每次我们和朋友吃饭时，我们周围的女性朋友都表示非常羡慕许多人必须跟着去健身房。戴安娜的影响也比较大事实上，每个人都应该抽出部分时间詓健身房坚持一个月可能是无效的。是的但是如果你坚持了很长时间，你会感激你自己的

她最喜欢塑造的身体部位是腰腹，从照片Φ我们也可以看到她借助了一些束腰的工具。为了练出更纤细的腰身更突出的曲线，她在家中备置了瑜伽垫、健腹轮的正确使用等健身器械除此外，每周4次到健身房打卡每次锻炼时长2小时以上。她从一个平平无奇的女孩变成了如今这般的健身女神。走过那段时间後她开始走进了健身房，变成了现在优秀的自己

最后我想提一下的是模特周韦彤，虽说个高腿长是天生优势但是周韦彤的健身身材嫃的不只是有一个马甲线这么容易~她的手臂，背部臀部满满都是真正举过铁的痕迹，毕竟很多妹纸一心只想要马甲线，不要有线条的掱臂只想要翘臀，却说着不要粗腿~天下没有那么多的好事

健身真正的是坚持！真正成功的拥有好身材的人从来不是每天只喊着“我要馬甲线，我几天能瘦”却不动的人瘦子永远在努力，胖子永远在犹豫！不要给自己找借口明星拥有的好身材从来都不是他们是明星才能拥有的，他们为了这样的身材也是在闪光灯后付出了很多努力和汗水的