惠民蔬菜烟酒副食品批发店可以买烟酒吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-15 07:20 标签： 烟酒副食品批发

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副食即非主食2113,一般是经过5261精加工的食品,包括食糖、糖果、罐4102头、茶叶、调味品、1653乳制品、蜜制品、豆制品、饮料、餅干、糕点、小食品以及烟、酒、果品等。

泛指佐餐的食品,对人体健康有重要的作用副食能给人体提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素和無机盐等营养物质。

1、不要让副食喧宾夺主

人体所需要的营养物质主要通过一日三餐获得副食只能是一种补充，因此副食不能无节制地吃许多儿童零食不离口走路时吃、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐甚至还以零食代替了正餐。

2、匼理安排吃副食的时间

两餐之间上午九十点钟和下午三四点钟，离正餐时间已有2个多小时由于儿童代谢较成人快，此时他们可能会絀现轻微的饥饿感。

3、要选择有营养的食品

要选择富有营养的食品作为副食如牛奶、酸奶、水果、蛋糕、肉松、牛肉干等。各种薯片、話梅干、果冻等食品营养价值比较低不宜长期作儿童的零食。

①在百度释义2113中：副食是指除5261了米、面等主食以外用以4102下饭的鸡鸭鱼肉、水果蔬菜等不是主食的食1653品叫副食

②种类主要有：食糖、糖果、罐头、茶叶、调味品、乳制品、蜜制品、豆制品、饮料、饼干、糕点、尛食品以及烟、酒、果品。这些东西大部分都能给人体提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐等营养物质对人体健康有重要的作用。

③现在的副食店里一般还能买到一些日用品什么的主要是因为我国在计划经济年代，主食和副食是严格分开管理的到现在副食店已經逐渐演变为便利店。

背景资料：20世纪70-90年代初中国由于物资紧张，城市居民使用副食本购买油、盐、肉、蛋、麻酱等许多烟酒副食品批發每个人在一个月内可以购买的副食数量是固定的，每次购买的时候使用副食本证明你有资格购买同时在副食本上记录你已经买的数量，超了就不能再买了

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、蜜制品、豆制品、饮料、饼干、糕点、小食品以及烟、酒、果品等。

　　2、副食类的營养价值：

　　副食能给人体提供丰富的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐等营养物质对人体健康有重要的作用。副食的种类很多如肉類、蛋类、奶类、禽类、鱼类、豆类和蔬菜等。其营养作用也各有长短如肉类等动物性食品和豆类富含蛋白质和脂肪，缺少维生素和无機盐尤其是不含维生素C。蔬菜中含有极少量蛋白质但富含维生素和无机盐，有的蔬菜含有丰富的维生素C如果把各类烟酒副食品批发搭配食用，能互相取长补短人体就可以获得较为全面的营养素。

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