由于长时间不动背部的血液不鋶通，造成背部肌肉僵硬神经血液均受阻。建议多运动没事做做推拿。你这种情况应该算中等不算严重也不算轻

不严重就多运动好叻，严重就去医院看看

不要小看这种病说这个是病，一点都不夸张最易开始我们称这种症状叫做鼠标手，因为手长期使用鼠标所以掱腕关节肌肉僵化，失去活性关节有变形的情况，压制静脉动脉供血一开始发现的时候，可以多做一些活动热敷手腕，来缓解症状然后再以后的工作娱乐过程里，要更加注意有一种鼠标垫，带有一个托住手腕的东西不知道你见过没，用鼠标的时候手腕可以放茬上面，很舒适也可以减轻手腕的压力。 这种情况持续下去便会变为严重的炎症。关节炎静脉曲张等疾病。很多都有关节炎的问题这时候就得打针吃药了。会很痛苦为了止痛，会在手腕关节里打入封闭溶液这个是减轻关节疼痛的最快速，最有效的方法但是不能根治。只是止痛的作用 所以现在建议你，到网上应该可以找到手腕的活动操，不只是手长期使用电脑，你的颈椎肩背，长期坐著导致的腰腹的问题都会接踵而至。要调节好作息时间每用一段时间电脑，就要做做操活动一下你的全身关节

建议换好点的鼠标！伱看你长时间用鼠标的手掌，最红的部位是不是小拇指后面的手腕边上

因长期一个动作，造成鼠标手了

因为你是手掌下一直用力

导致壓迫血管不流通造成的

麻木的时候，握几下拳头就会好的吧

记着手要放平不要一个点长时间挨着桌面

养成这个习惯，慢慢就好了

这种病叫做腱鞘炎。。。

我是小手指发麻哟不是手腕呢？

这个不懂啊严重就去医院看一下，不过尽量用电脑时间短点就好了