此力量标准表格可以让你对比同級别其他训练者并能够得出当前训练水平。力量标准针对男性和女性有不同标准
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那偠看借力不借力了标准的弯举的话,那你教练说的没错谁行的话我的课就白教一堂!和钱挂钩你教练能随便说吗,肯定有把握!60KG别说弯舉了你从地上拿起来看看!在说