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你这明显是脂肪行真正辨别小腿是不是肌肉腿腿,平时也是硬梆梆的跑步完会硬是因为充血导致的,不是辨别小腿是不昰肌肉腿多
曲腿,用力掐腿部肉若松松的能掐动就是脂肪型若掐不动觉得很实。就是辨别小腿是不是肌肉腿型跑步之后腿部辨别小腿是不是肌肉腿处于拉伸状态,就会变的硬邦邦的很正常。
请问曲腿是怎么个曲法不太明白
你坐床上,把腿曲起来呈120’角。类似于倒v字型这时候腿部辨别小腿是不是肌肉腿最放松。
运动完要按摩不然会长辨别小腿是不是肌肉腿
跑完变的硬也许是因为血液流动快的原因
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