你好我经常会莫名的发脾气，鈈管谁跟我说话也不吭声夫妻感情也因为这些越来越糟糕了，老公说我给他的压力太大 我总会患得患失，我老公在家待不住总是去外面，但我确希望他一直呆在我身边如果他出去了我就一直会在想他在外面干什么。巴不得他可以按我想的方式生活去年的差不多这時候，我发现我老公跟我的最好的闺蜜搞在了一起有半年多的时间而且中间还搞出了2个小孩，他们每天还可以跟没事人一样的在我身边发现这件事之后他们在也没联系，老公也改变了很多很多。但不知道为什么我总是会觉得不安晚上半夜都会醒来，老公一下对我不恏或是没有依着我我就会想起这件事，其实我真的很爱我老公感觉没有他我会活不下去，我很怕失去他但我又不知道要怎么跟他相處了，老公总是说我很自私还说娶了我是他这辈子做的最错的一件事，我也知道我的脾气很不好我也很想改，但是每次都会控制不住嘚就乱发脾气我该怎么办呢？
这个主要是心理因素导致的可能是精神压力太大，平时应该注意多跟朋友家人交流避免长期熬夜劳累，保持心情舒畅另外需要促进双方之间的感情，建议到心理咨询科做一次心理咨询这个跟个人的脾气，性格都是有一定关系的应该收敛一下自己的脾气，另外应该促进和谐的夫妻生活。夫妻生活不和谐也会导致感情的破裂。
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吴莹 国家二级心理咨询师
你好你的这种情况考虑由于家庭经济压力大导致的情绪问题，首先要注意休息多参加一些集体活动，多与朋友同事聊天谈心要调整好心态，凡事想开点多做些有益身心的事情，转移自己的生活重心或注意力都可以缓解症狀，必要时可以寻求专业的心理疏导
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