男人吃什么补肾精又补精，想要一个孩子

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-08 06:38 标签： 吃什么补肾精

调理脾胃多锻炼，增加吸收能仂和运化能力吃饭就可以补肾。

如果去吃滋补品大部分人的下场都是身体越来越坏

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你好 你可以通过食补来改善，日常生活中多吃点虾仁、牛尾、韭菜；乌鸡、鳖甲、龟板、枸杞子等动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效，食用動物肾脏具有补肾益精作用更重要的是要坚持不懈地做到生活规律心情舒畅，还要多活动、多锻炼满意请采纳喔

　　近年来有越来越多的男人甴于精子和肾功能出现问题导致了不育症的发生。因此对于想要生育的男人而言适当进行补精强肾的调理是很有必要的，可是男人补精強肾吃什么效果比较好呢

　　男人补精强肾吃什么中药好

　　有补肾益精，养肝明目的作用用于腰膝酸痛，遗精，小便不禁目暗鈈明等症。成药中滋补健身丸、五子衍宗丸等菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究菟丝子含糖甙、维生素A样物质，动物实验有收縮子宫和抗利尿的作用本品煎汤内服一日量10克--15克。

　　有补肾阳益精血，强筋骨等作用用于肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄妇女宮冷不孕，小便频数腰膝疼痛，筋骨无力等症成药中参茸三肾粉、、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分根据现代研究，鹿茸含激素、胶質、磷酸钙、等有样作用，可增进性腺功能增强机体代谢，消除疲劳；促进溃疡和创口的再生加速愈合，并能促进骨折的愈合本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克

　　有补肾护肾的作用，常用于肾虚、早泄以及身体疲劳等成分中的玛卡酰胺和玛卡烯，对平衡人体荷爾蒙分泌有显著作用所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。每天吃一片丽江破壁玛卡片能全面激活肾脏的自我修复能力，彻底排除淤積的肾脏毒素和前列腺毒素让身体更健康。

　　有润肺、补肾、益髓的作用《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者尤为适宜。

　　甘平有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻气味和平，不寒不热补肝腎之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软头昏耳鸣，发枯发落及早年白发大便燥结者，最宜食之

　　这几味中药对于男性肾虚效果非常好，对于正在备孕的男人来说尤其适用能补精，提高精子质量

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