近年来出现了一群被冠名为“捏捏族”的年轻白领,在闲暇时间专门到超市搞恶作剧:把饼干方便面捏碎,给可乐饮料放放气称此举是为了释放压力。减缓焦虑“捏捏族”的做法( )
A. 可取,是调节和控制情绪的好方法
B. 不可取情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内
C. 值得借鉴,这是宣泄不良凊绪的有效方式
D. 是违法行为应该受到刑罚处罚,处以极刑