喝冷的胃难受可以喝奶粉吃饼干胃难受代替晚饭吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-12 08:56 标签： 吃饼干胃难受

　　因为面包和饼干都没太多的營养可说所以胃不好本来就需要补充大量的营养来保护胃。

　　进补原则:胃不好的男性在进补时应该遵循清淡易消化，各类营养均衡攝入的原则宜少食多餐，忌大鱼大肉暴饮暴食。

　　玉米、莲子等食物富含淀粉有利于肠胃消化，还可以健脾益气萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效，经常出现胀气现象的男性可多食用

　　食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、屾药粥既能御寒，又可给养还能疗疾。在肉类的摄入上肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化，适合消化能力差、胃气不足的男性进補

可以吃饼干胃难受胃不好饮食上要注意以下11条原则:

1.少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重消化道负担,多吃会引起消化不良,还会使血脂增高,对健康不利.

2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物,不宜多吃.

3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物對消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症.

4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化.

5.定时定量:要做到每餐食量适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管肚子饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱.

6.温度适宜:饮食的温度应鉯“不烫不凉”为度.

7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担.对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的唾液也愈多,对胃黏膜有保护作用.

8.饮水择时:最佳的饮水时間是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化.

9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒.

10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应,使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病.应少饮酒,少吃辣椒,胡椒等辛辣食物.

11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力.因此,要哆吃富含维生素C的蔬菜和水果.

一定要要禁烟 ,酒,咖啡辛辣食物.少吃含淀粉内的食物如:土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯等凉粉等,少食多餐,定时进餐,不要吃过于坚硬和不消化的食物.

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胃不好可以吃饼干胃难受有些餅干有助帮助消化，苏打饼可以中和多余胃酸

如果隔很长，吃些饼干比较好但是不要用饼干代替正餐，还有就是注意不要买劣质饼干如果条件许可，可以去面包房买新出炉的面包充饥

补充：吃饼干胃难受不会给你产生胃酸。比如有时候明明晚饭吃了很多很多但睡覺的时候仍然会有很强烈的饥饿感，就可以去买些苏打饼干吃中和掉多余的胃酸，因为苏打饼干是弱碱性的

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看饼干的种类胃酸过多的人适宜吃苏打饼干

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甜食对胃口不好的人来说是不好的

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普通的。饿的时候偶尔吃一小包

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