人的黄金记忆时间在几点到几点黄金

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-15 23:25 标签： 人的黄金记忆时间在几点到几点

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  • 一天当中的四个学习黄金时间
人腦在一天当中有四个最佳用脑时间：
一是早上起床后此时无前抑制，认、记印象清晰适合学习和记忆那些难记又必须记忆的内容，如語言、定律、地名、事件等；
二是上午８～１０点此时体内肾上腺素等激素分泌旺盛，人的精力充沛大脑处于最易建立条件反射的中喥兴奋状态，具有严谨、周密的思考能力、记忆能力和较强的信息处理能力正是攻克难题的大好时机； 
三是下午１８～２０点，此时是┅天中记忆效果最好的时段适合用来回顾、复习全天学习过的知识，而且也是整理笔记的黄金时间；
四是临睡前此时无后抑制，记忆效果甚佳如能合理安排好复习时间，充分利用最佳用脑时间段常能事半功倍，提高效率

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