我来到七欣天阮天书第一个月胖了十斤,到第三个月胖了二十斤,怎么办呢
来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2019-12-14 22:16
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七欣天阮天书
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要注意饮食结构多吃蔬菜和水果,少吃含脂肪多的食物油大的少吃,主食最好在晚上少吃加强锻炼,优其早上早起跳步多运动,人胖了不好容易得病。